0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です垢版 | 大砲2023/04/28(金) 16:59:55.30●?2BP(1000) 2年間で40kgもの減量に成功!ずぼらでも痩せられる「オートミール米化」って? オートミールは日常的に食べたい健康食品 元看護師で食生活指導経験のある松田リエ氏もオートミールをオススメしている。 「糖質は含まれていますが、白米よりもGI値が低く、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。ダイエット目的でなくとも、ぜひ日常的に食べてほしい健康食品のひとつです」 https://nikkan-spa.jp/1899310