X

医者からご飯は炭水化物の摂取を減らすために「もち麦」混ぜるとかさ増しされるから良いぜって言われたんだけど実践してる人いる？岸田 [221418302]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-+Wmo)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:16.52ID:tON5Qve1M
------
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d796-HyuU)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:20.19ID:/AXQ+E/f0
------
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MMcf-ShCC)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:20.33ID:VhMZ5CX9M
------
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMdb-Yixf)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:20.63ID:Ej3d09CsM
------
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-Ix+l)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:21.15ID:puQqprkv0
------
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-+Wmo)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:21.39ID:eWK6QduqM
------
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM4f-kOK8)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:21.47ID:vRp9M8F7M
------
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MMcf-ShCC)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:24.96ID:GSLX+WoZM
------
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d70b-HyuU)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:25.25ID:mEdxzPAj0
------
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMdb-Yixf)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:25.50ID:CTym2vPjM
------
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d711-Ix+l)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:26.11ID:L21ODQte0
------
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-+Wmo)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:26.30ID:4eNlB80FM
------
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MMdf-kOK8)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:26.75ID:+Qmm7YXYM
------
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d762-HyuU)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:30.19ID:knk0k2+S0
------
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMdb-Yixf)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:30.56ID:/Vu3JIlWM
------
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MMcf-ShCC)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:30.56ID:07xKmbA1M
------
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d762-Ix+l)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:31.13ID:OWlkKEpB0
------
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-+Wmo)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:31.43ID:Rybje/+VM
------
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MMdf-kOK8)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:31.58ID:WEwXyCeRM
------
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f40-/u2g)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:19:52.21ID:Vt3n+mok0
便秘対策でやってるけど便通は良くなってる
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-MCxx)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:20:01.77ID:/ufAWlPH0
雑穀いれてるけどもち麦はいれてない
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5714-EamN)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:21:01.51ID:hDkKFAMD0
>>32
メリットは？
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-q0ED)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:21:51.79ID:Qn4M/dvw0
なにか混ぜるともう白米食えんわ
つまらなすぎて
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
垢版 |
2023/05/03(水) 16:21:55.05
牛たん屋で食う麦飯が大好きだからああいうのにシフトしたいけどなんかたけぇわ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-By2c)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:22:41.22ID:HLvUpedU0
米粒麦っていう麦を半分に割った様なヤツが食べやすくて混ぜて炊いてる
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Ud63)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:23:38.37ID:Pjfetxpga
はいはいGI値
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b70d-8qNf)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:23:38.41ID:ud5NC2/l0
量減らせばいいだけじゃん
そんなに淡水課物悔いたか？
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fb3-aU0R)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:24:03.38ID:0RPCtgPN0
もち麦と大麦を入れて食ってるわ
プチプチの歯応えあってええで
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-YyKk)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:25:17.20ID:mZFS8dvs0
(もち)麦良いよ
便秘も無くなるし臭くて不味いから食べ過ぎも防げる
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f37-QAvN)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:26:17.30ID:BnplrnqO0
玄米と麦だけでよくね
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-bDMa)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:26:42.44ID:icAejzmV0
玄米にもち麦混ぜて塩を気持ち多めに入れて炊くとめちゃくちゃ美味くなる
2合炊いても一瞬でなくなるからドクターストップかかったわ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-fitb)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:27:10.81ID:6EbSfmEr0
もち麦含めた雑穀米食べると食感が癖なってやめられん
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-WRS2)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:28:11.04ID:EZmi0oQj0
もち麦ご飯好きで一時期続けてたけど俺以外の家族が白飯大好きマンだから別炊きするの面倒になってやめちゃった
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5714-EamN)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:28:59.19ID:hDkKFAMD0
>>54
意味ねーだろそれ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b723-zK5j)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:29:00.58ID:BTRERiLc0
>>1
オーストラリアのバーリーマックスのはいったおにぎりはときどき食べてる。
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-qVH/)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:29:30.55ID:rL9+VaWc0
オーツ麦もう廃れたか
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-cn4o)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:29:30.70ID:H3LEw0uxp
最初はもち麦から始まるんだよ...
そして徐々に種類が増えていくんだ
家で白飯食いたいよ🥺
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-At6z)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:29:34.39ID:I5x2szzL0
単純にうまい
普通に混ぜて炊くだけだし
ロウカット玄米と混ぜて食べてる
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-By2c)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:30:06.81ID:j4jSsvYcM
玄米食ってるわ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9723-q1YB)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:31:02.43ID:fLQYiXMI0
玄米３合、もち麦1合、スーパー大麦1合　で5合炊きして冷凍して食ってるけど腹持ちよくてめちゃくちゃいい
白米の方が安いけどこっちのが明らかに満足感違うわ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-E3WC)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:31:46.63ID:OQHQMIiTM
安物の米にもち麦半分入れて炊くと美味しくなるぞ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b719-orLb)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:32:16.50ID:8ct+Xzbk0
俺は好きだから白飯に混ぜて食ってるけど匂いがダメという人もいるらしいな
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5787-467u)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:32:30.43ID:+35EiV2Q0
もーち
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57a2-By2c)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:32:31.15ID:c0qu1v0T0
もち麦も炭水化物では
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-I4sy)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:33:09.23ID:MMh+6PTv0
玄米食えよ玄米
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f87-JVtG)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:33:35.66ID:S5v8GqIA0
白米は最高に美味い白米のままで食べる
便秘対策の食物繊維なら他にいくらでもあるやろ
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f87-JVtG)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:34:54.30ID:S5v8GqIA0
芋とかバナナとか海藻とかいくらでもあるやん
飯を不味くする意味がわかんねーな
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-8+8t)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:36:07.92ID:qvQ/lyb0a
コオロギ混ぜろ
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f2e-Dp0p)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:36:21.47ID:moRvH3bk0
あれ美味いけどかさ増しになるほどではない気が
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-/Bj/)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:37:20.02ID:0dKSGproa
便通が毎日快調だ
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffdc-By2c)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:37:30.92ID:DKxxE/UW0
糖質風食品色々試したが紀文の糖質0g麺てのが一番本物の糖質に近く感じた
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f69-0KDm)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:37:43.13ID:gpLAYVkr0
一人であればはじめて食べるもち麦が食べやすい
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57d6-kM3T)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:38:10.47ID:9ZrivSbg0?2BP(1000)

食物繊維が入ってるから 消化を送らせて血糖値の上昇を抑える らしい
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-uH3T)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:38:46.06ID:r39ToZJ0r
カリフラワーライスにしてる
高いけど。
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f87-fqCa)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:40:11.65ID:xjhX2Tc20
炊くとちょっと紫っぽくなるやつあるじゃん
あれ食べると何だかヘルシー！って気持ちになる
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-By2c)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:41:34.68ID:js17u1GI0
押し麦なら玄米に1割程度混ぜて食べてるけど正直おいしくない
使い切ったら二度目はない
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-Sk2E)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:41:44.92ID:XIqT+85s0
便通良くなりすぎてつらい
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9795-CVkx)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:42:47.50ID:En4D5UqC0
>>35
まさにこれ
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-I4sy)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:46:27.45ID:MMh+6PTv0
>>94
子供のころに親がいろいろ試してたんで仕方なく食ってた
20年30年前から白米に混ぜて炊く五穀米やおし麦もち麦の小分けパックが売られてた
玄米が一番楽やった
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-WRS2)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:47:42.84ID:EZmi0oQj0
白飯噛んでると口ん中甘ったるくなるのあんま好きじゃないからもち麦ご飯だと甘さが緩和されて好き
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-I4sy)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:48:40.60ID:MMh+6PTv0
キャベツも悪くはないがブロッコリーがいいな
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-cn4o)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:53:32.90ID:H3LEw0uxp
炊きたての匂いがどうしてもな
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0d-HoNx)
垢版 |
2023/05/03(水) 16:53:49.27ID:wCWkQoly0
年食ってくると白米っていうのは快楽の食べ物なんだなと思うようになってきた
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況