【成人病】ビッグマックの成分表がヤバい [882679842]
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標準製品重量：217g/個
エネルギー 526kcal
たんぱく質 25.9g
脂質 28.2g
炭水化物 41.9g
食塩相当量 2.5g
ナトリウム 990mg
カリウム 370mg
カルシウム 140mg
リン 274mg
鉄 2.2mg
ビタミンＡ 72μg
ビタミンＢ１ 0.18mg
ビタミンＢ２ 0.24mg
ナイアシン 9.0mg
ビタミンＣ 2mg
コレステロール 68mg
食物繊維 2.6g
2個食ったらヤバい
https://www.mcdonalds.co.jp/products/1210/ 満腹感が無いので一日二個は耐えられんと思う
まあ追加のごつ盛りかな
スープに冷や飯完飲最高や これ見て良いと思えるほど弱男の食生活って荒れてるのな...
比較対象が別のジャンクや外食とかなら笑う >>187
すまんめくらだった
じゃあ逆にビッグマックの方に5gくらい謎のタンパク質入ってるってことか
ソースがタンパク質多めなのかな バーガーやポテイトが悪いのではなくジュース類が悪いんだぞ
何回言えば分かるのか？😡
太るのもジュースのせいだ 若い頃は金もなかったのもあるけど
テリヤキバーガー1個と
ポテトMとコーラで十分だったよな
なのにオッサンなって見た目も気にしなくなって
ビッグマックだけじゃ飽き足らず
そこにテリヤキバーガーやポテナゲ大を追加して
チートデイじゃ～とかやっちゃって
いつからこんなに豚みたいに卑しくなっちゃったのか >>193
俺は小学六年生からチーバガ5個ドカ食い元祖気絶部でそれ以外興味なし状態だったが、大人になった今は一個500円近いのを3つ食べてまんぞくするようになったよ ダイエット中でもエグチ1個ならたまに食べていいって聞いたわ
タンパク質多いらしい メガマフィンのが感覚的にはヤバイもん食ってる感がある おにぎり味噌汁唐揚げ食べたらイーブンくらいだな
普通にバランスいいと思う
まあ日本人にパンは相性悪いみたいだが パンって地味に塩分高いんだよな
たった1枚で0.7gぐらいはいってるあんなもの毎日食うもんじゃない 何もやばくない
エネルギーを補充出来る良質な栄養食 思ったほどじゃないな塩分ならうどんとかパスタのほうが多いしカロリーなら最近の油ギトギトこってりラーメンやお好み焼きのほうが遥かに高い 炭水化物控えめかつカロリーもちゃんとあるからまぁまあバランス良いよな。
肉を半分大豆ミート半分ぐらいにしてくれれば脂質も収まるし。 栄養成分表示からはどういう品質の肉を使っているのかは分からないけどね…
懸念点はそこだね
まぁコンビニ弁当や外食やスーパーのお惣菜にも言えることだけど… 良いじゃん
本当にゴミ栄養素なのはタンパク質すら無いからな
脂質と炭水化物だけ こないだハンバーガー含めて14個食べたけど死ぬんか？ >>217
かき揚げ丼とかうどんそばって
自殺みてえな栄養成分だな >>145
こいつは信用できる
筋トレバカは頭悪いからプロテインカルトに毒されてるけど
結局糖質も脂質も分解されてアミノ酸として筋肉になるし
なんなら筋肥大を目指してるなら通常よりカロリーの摂取量を増やすことが大前提だからタンパク質にこだわることは、無い。 ポテトはともかく
言うてハンバーガー系だけ食べてたらそこまで不健康ではないのでは?
カップ麺におにぎりとかの方がヤバいだろうな 食塩相当量は1日6ｇ以下に抑えるよう医者に言われた。
2.5ｇなら1日2個食ってもセーフじゃん。 >>217
スタバの甘ったるい飲み物なんかそうだか アメリカに毎日食って有名になったオッサンいるよな
アイツの内臓最強だろ ファーストフードの中ではかなりヘルシー
脂質や塩分は控えめで
高タンパク質低炭水化物 >>1
言うほどヤバイか？
2個食うことなんかないし やっぱマックだよな
安い外食はマックだけで十分だわ ビッグマック２個は要らんけど
１個じゃ全然足らんよな
ビッグマックとレギュラーサイズのバーガーとポテトMで丁度良い けっこうタンパク質あるのな。
ハンバーガーでも10gぐらいはあるのか？ さっき夜飯にサムライマック食ったけどオナラがとまらん 糖質おじさん「バーガー系は意外と太らない。ヤバいのはフラポテ！！」 >>222
そんなエビデンスはない
エアプは黙っとけデブ ビッグマック2個食うだけで１日の栄養がまんべんなく接種できるな >>9
カップラーメンほどじゃない。みそ汁程度じゃん。 何で炭水化物がこんなにあるんだ？
パン40gもないだろ >>190
あたまわるすぎ
パンとかにも含まれてるし普通にカロリーの差で上乗せされてるんよ 塩分が1日何グラムまでとかあれ全然気にする必要ないぞ
あれ白人基準だからね
日本人は塩分もっと摂っても大丈夫
人種が違えば全然違うのになぜ同じ基準なのかマジで謎 >>248
高すぎて買えないンモ…
優待券使うのは勿体ないンモ… >>253
日本人は味噌汁やらなんやらで普段から多いから意識して減らすぐらいでちょうどいいっしょ。
なんでも醤油(塩分)だからね。 そこまで悪くないと思うな
これと爽健美茶飲んどけば優秀な飯だと思う
ポテトはだめだぞ 塩分少なくて驚いた
カップラーメンの半分かよ健康食じゃん 塩分は水を多く飲めば腎臓の負担軽減するし
カリウムの多い野菜を一緒に食べれば排出される
それだけ食うのが良くないんだよ 炭水化物ばかりよりは良いのかなと
>>192
俺も テリヤキも糞やばいって昔の家庭科の教科書に書いてた いうほどじゃないなカップラーメンのほうがはるかにフェイタリティ >>51
タンパク質の大半はパティだろ？
アミノ酸スコアが低いってどういう事？ 日本のサイズでこれならむしろ健康的か
2倍のアメリカンサイズよかマシ 筋トレしだすとタンパク質多いならええやんってなるよな
ジュースや菓子パン我慢してこれなら全然あり >>271
増量期ならタンパク質だけ気にしてりゃいいからな 脂質がちょい高いくらいでめっちゃバランス取れてるからダイエットの時によく食ったな
ビッグマックとサラダとアイスコーヒー カロリーだけじゃなく加工肉だから発がん性
更に高温で揚げたポテトも発がん性 >>275
脚気はさすがにもうなかなか見ないっしょ
B1不足って分かってなかった江戸患い時代ならともかく ビッグマックは肉の質が悪い
牛肉食うなら最低でもサムライ 悲報：ケンモメン、ビッグマックは危険と言いながら、ファミマの増量焼きそばパンを喜々として食べてしまう。 カロリーとたんぱく質は結構バランスいい
炭水化物もそこまでじゃないし
これ1個で済むならいいんじゃね
これにコーラとポテトつけたらお終いだけど (ヽ´ん`)成分だけ見るとそんなに悪くないかもしれないけど、輸入食材、添加物、加工肉だろうから良くはないと思う
(ヽ´ん`)外食はそんなのばっかり
(ヽ´ん`)気にしすぎもストレス溜まって良くないらしいけど、ほぼ毎食食べてるような人は不健康な気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
