【成人病】ビッグマックの成分表がヤバい [882679842]
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標準製品重量：217g/個
エネルギー 526kcal
たんぱく質 25.9g
脂質 28.2g
炭水化物 41.9g
食塩相当量 2.5g
ナトリウム 990mg
カリウム 370mg
カルシウム 140mg
リン 274mg
鉄 2.2mg
ビタミンＡ 72μg
ビタミンＢ１ 0.18mg
ビタミンＢ２ 0.24mg
ナイアシン 9.0mg
ビタミンＣ 2mg
コレステロール 68mg
食物繊維 2.6g
2個食ったらヤバい
https://www.mcdonalds.co.jp/products/1210/ バランスいいな２個食って納豆３パック食えば１日量は十分 1ヶ月マクドナルドの食事だけで生活するやつ見て怖くなった🥺 ビッグマック食べて死にましたって人が出てきたら教えて フライドポテトM(105.6g)
エネルギー 238kcal
たんぱく質 3.0g
脂質 9.8g
炭水化物 34.7g
食塩相当量 0.7g
ナトリウム 283mg
カリウム 432mg
カルシウム 16mg
リン 126mg
鉄 0.6mg
ビタミンＡ 0μg
ビタミンＢ１ 0.13mg
ビタミンＢ２ 0.01mg
ナイアシン 2.0mg
ビタミンＣ 3mg
コレステロール 0mg
食物繊維 2.5g
https://www.mos.jp/menu/detail/nutrition/?menu_id=P00015&c_id=7 高タンパクでバランス良いしわりとコスパよくね
たしかに塩分が気になるけどこの暑さで汗かきまくるからちょうどいいし
今日の晩飯は倍ビクマにするかな >>19
直接表面に振りかけてるだけだからそこまで多くないのでは？ 217gのうち成分表を合計しても100gちょっとなんだけど残りは何だよ？ >>36
>>38
意外と多くないもんなんだな
ためになった これとノンシュガー飲料なら
むしろバランス取れてるんじゃないの？
ノンシュガーは見かけほど健康に良くない
て話は別にしてさ >>19
S 0.5g
M 0.8g
L 1.1g
意外と少ない >>37
アミノ酸スコアが低いから高タンパクでも意味ないかと 10年間昼食ほぼマックだけどずっと健康だしイケメンだよ
ビッグマ、エグチ、てりやきのポテトLのローテ 一見塩分が多いけどスープ飲まなければそれほどでもない 以外にカロリー高くないな
1日の摂取カロリー1500kcal程度にしてるけど3つも食えるのか セットとか倍にする奴はダメだな。倍は200円だからな
やはり単品x3持ち帰りに限るは
そしてスーパーで130円の1.5㍑コーラを買う
合計1480円で腹一杯ビッグマックが食える ビッグマック単品で水飲めば問題ないなあとは残りの2食で調整すればいい 健康謳ってるシリアルバーと栄養の比率が対して変わらないんだよな もしかして、一日三食、これ一個ずつで生きていける？ 塩分に関してはソース少なめとか塩少なめとかオーダーできるから調整できるよ
あと追加でトマトトッピングとかできるはず コーラゼロってダメなの？
ハンバーガーなんか肉とパンなんだから良さそうだけどポテトは危険なのはわかる バランスの良い完全食だな
どうりでマック食べた翌日は体調が良いわけだ ポテトのほうが食えないレベルまで劣化してる細くてホクホク感0 ジャンク食わねえからジャップはでかくなんねえんだよ これ脂質と塩分を半分とかに出来れば
筋トレのあとなんかに２つ食える >>67
生きていけない
脂質が多すぎて糖質が少なすぎるから、筋肉が分解されて死ぬ
あと脂溶性ビタミンが足りない ビックマック1個でビビるとか最近のガキはほんまひ弱よな
ワアが子供の頃ハンバーガー59円だった時代は
土日の部活終わりに5個とか余裕で食ってたわ よっぽど栄養考えられた金かけた飯以外は
ビッグマックの方が栄養バランス良いと思う ビッグマック食うとおしりからキャベツはみ出るのなんとかならん？ >>62
ちなみに水分を含んだ食べ物の中には
食塩と言うものは存在すせずに
ナトリウムイオン、カリウムイオン、塩化物イオンなどのイオンの形で存在してるので
食塩相当量はあくまでもナトリウムイオンは
食塩だとしたら何グラム分含まれてるかかから計算される
食塩相当量 ≒ ナトリウム量×2.55 成分なんてどうでもいいから200円はやくしてくんない？ アメリカ人な食事は健康的で
ジャップラーメンの方が不健康な現実 倍マックの値段が100円に戻ったら買いに行ってやる >>92
ラーメンはスープ残せば健康的だぞ
ビッグマックよりよっぽど栄養バランス整ってるし >>1
＞脂質 28.2g
これはヤバイな
コンビニケーキより高いじゃねーか
ドーナツ並みだな ビッグマックなんて全然やばくないよ
ポテトとドリンクとかサイドメニューがヤバめだけど ビックマック
照り焼きバーガー
ポテトL
ナゲット2個
ってのを週1でやったりしてて結構太った
やっぱ食い過ぎなのかな >>106
全然良くないだろ
脂質多すぎ炭水化物少なすぎ (ヽ´ん`)外食の中では塩分少ない方なんじゃ
(ヽ´ん`)ラーメン、うどん、ピザ、寿司、カレー、中華とか、適当に思いついただけでもこの倍ぐらいかそれ以上いく 単品なら良いけどポテトとコーラも同時に頼んで食べると破綻しそうなんだが？ すまん、普通倍ダブチだよね？
標準製品重量：237g/個
エネルギー
656kcal
たんぱく質
41.8g
脂質
40.0g
炭水化物
31.8g
食塩相当量
3.6g
ナトリウム
1401mg
カリウム
571mg
カルシウム
218mg
リン
432mg
鉄
3.5mg
ビタミンＡ
132μg
ビタミンＢ１
0.19mg
ビタミンＢ２
0.39mg
ナイアシン
14.7mg
ビタミンＣ
1mg
コレステロール
126mg
食物繊維
1.8g >>80
その結果他人をバカにしようとして打ち間違える立派なアホに育ったな 脂質はまあ高いけど、コンビニのパンや弁当なんかもこれくらいいってるからな
特に菓子パンはやべーよ
炭水化物ですまんなって顔しておきながら実際は脂質がかなりヤバイ >>82
みんな大好きごつ盛りのソース焼きそばは塩分5.6gだからな
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