お前ら過度に「炭水化物」を気にするけど、普通に食べる分には問題ない。体に必須な栄養素だし [882679842]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4e-uxC4)
垢版 |
2023/05/27(土) 18:37:20.57ID:2cl04WQF0●?2BP(2000)

むしろ炭水化物を抜く方が体に悪い
米は腹持ちいいし、パンや麺食うくらいなら米食ったほうが健康的だよ

https://kenmo.jp
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ba5-2zU9)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:10:22.89ID:+6oPzOsA0
全粒穀物なら問題ないらしい、オートミール朝食にしたいけど簡単に作れるのか？
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-GNfj)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:16:16.19ID:BDoYlGYk0
炭水化物を食べすぎないのは難しい
肉や野菜は高すぎる
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f3b-S+HU)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:19:00.08ID:Ji0f/Dm50
>>48
そこまでは行かんが会社の帰りは最寄り駅から歩いてるな
週五で5キロ、まあやらんよりはかなりマシだと思う健康診断の数値も良くなった
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-cWiV)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:20:45.13ID:/NA56mltd
一時期あった糖質はゴミ、とにかくタンパク質とりまくれみたいな風潮なんだったんだろうな
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-UJly)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:22:25.97ID:vaAhDSd80
なんで毎食食う前提のやついるのかね。食いしん坊かよ
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bd2-S+HU)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:26:15.12ID:fkgdKhpC0
そんなもん気にするより動けよ馬鹿
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bd2-RAI5)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:38:30.62ID:4wHRA78N0
運動の後は炭水化物も取らないとって言うけど
マッスル北村の食事はそんなのなかったよな
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4d-n9JZ)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:40:53.79ID:3xvdg+/r0
気にしてないよ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef06-m4pf)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:44:12.94ID:vmaV3T010
>>29
カルシウム摂れよ
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b9f-opDe)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:48:06.07ID:4F8aE1xV0
>>15
20歳の頃と食う量は変わらないけど20年経っても体重変わらんぞ
ずっと59から61kgの間
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f3b-S+HU)
垢版 |
2023/05/27(土) 19:58:28.93ID:Ji0f/Dm50
炭水化物ってほんとうめーし食った後ハッピーハッピーになるからね
ポテト最強
0073 【小吉】
垢版 |
2023/05/27(土) 20:11:57.37
基礎代謝が減る40後半から50歳代がいちばん糖尿病を発症するから
今までよりは炭水化物を減らさないといけない

中性脂肪が多ければ炭水化物は取り過ぎだ
食事後すぐに歩くのは糖尿病予防に効果がある
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-t7Ne)
垢版 |
2023/05/27(土) 20:35:11.23ID:3T8agFHFd
炭水化物は食いたいから食ってるけど必須なの？
タンパク質は必須アミノ酸で脂質は必須脂肪酸だから必須だけど炭水化物って何の必須〇〇になるの？
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-bKYg)
垢版 |
2023/05/27(土) 21:00:56.17ID:SpDAsf2xM
動く前に炭水化物食うのは全然良いので出歩くやつは食っていい。家から出ない日はあんま食わないほうがいい
0077q (ﾜｯﾁｮｲW 9f09-ggjk)
垢版 |
2023/05/27(土) 23:38:03.91ID:dPKDbddm0
問題ないというより
あえて飢餓状態を作って自己消化しているだけなんだが
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fa2-S+HU)
垢版 |
2023/05/28(日) 04:10:31.73ID:uv5CIryL0
ビタミンやミネラルを含むのが炭水化物
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f9a-TsUg)
垢版 |
2023/05/28(日) 04:43:56.44ID:FIehHzjq0
食物繊維も炭水化物だからな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況