ジャップが「加齢による衰え」と感じているもの、実はタダのタンパク質不足だった [186444466]
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年取ったら和食が良いと言うけどタンパク質不足になるよな 毎食1パック納豆食べとるけど頭痛が酷くて仕事休んだわ
死にたい 現代人向きのうまーい味付けだと食べる量増やしたら塩分過多になったり色々問題がある
プロテインキメるしかない 最近おやつに煎り大豆ボリボリ食ってるわ
ウンコの量めっちゃ増えた 栄養について勉強するとジャップはタンパク質が圧倒的に不足していると気づくことになる
運動していない人でもプロテイン飲んだ方がいいレベルで足りていない そういや嫌儲でやたらプロテインとか筋トレの話する人たちってこのところ見かけなくなったな 普通に飯食えばいいだけ
サプリだのプロテインだの飲んでいるやつはアホ 絶対罠がある(´・ω・`)痛風になるとか高脂血症になるとか やっぱ大豆よなぁ
あとはビタミン摂取と糖分減らすこと 肉じゃなくても豆腐納豆でもいいわけじゃん?
どんどん食えよ日本の高齢者 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています