>>40
高齢者は血液検査で医者でも言われるよ
タンパク質が足りて無いって
高齢者こそタンパク質取らないと筋肉が衰えて
歩けなくなる
筋肉が衰えると関節に負担かかって関節も痛む

朝タン
朝にタンパク質摂ると筋肉になるって
TVでやってたわ