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ジャップが「加齢による衰え」と感じているもの、実はタダのタンパク質不足だった [186444466]
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0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 18:33:41.25ID:Xtg8jsNl0
>>243
これな
タンパク質は大事だけどプロテインで摂取するのはやめたほうがいい
数年続けたら明らかに内臓弱るのがわかる
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-9BhI)
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2023/05/30(火) 18:35:09.54ID:EbjzQbOla
>>219
30代後半から毎日2回するのが億劫になってプロテインやサプリやらに手を出したけど週三ぐらいになった
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-p1QG)
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2023/05/30(火) 18:35:51.30ID:/kvHUs+80
自分のおちんぽミルク飲む
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb9e-HQiI)
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2023/05/30(火) 18:35:51.45ID:QVKFKRZN0
プロテインって高すぎないか？無駄に甘いし
卵が高いからもうタンパク質取れないよ
納豆は飽きた
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-9BhI)
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2023/05/30(火) 18:36:41.62ID:EbjzQbOla
>>251
ノンフレあるよ味付きより安い
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Kpvd)
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2023/05/30(火) 18:37:02.35ID:jWgemqnTM
たんぱく質すら満足に取れないジャップだらけになりました　ありがとう自民党
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM7f-OQr1)
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2023/05/30(火) 18:37:28.24ID:gWwKyyhvM
適量なら飲んだほうがいいよ
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfd1-S+HU)
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2023/05/30(火) 18:38:08.94ID:+qMaPJJN0
米だけ食えばいいジョーー！！！！！とか
どっか壊れてるんだろジャップは
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-Szp1)
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2023/05/30(火) 18:38:27.94ID:QRdlXGxna
プロテインとか運動一切しないお前らが飲んだらブクブク太って取り返しつかなくなるぞ
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb9e-HQiI)
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2023/05/30(火) 18:40:16.97ID:QVKFKRZN0
魚系で安いのはサバ缶やシーチキンか？それも高いよな今
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 18:40:37.51ID:2UBT+nl2r
>>248
牛肉食えば？
和牛じゃなくてアメリカ産やオージーの赤身肉が健康にもいいぞ
もちろん健康に悪い白米は無しで
炭水化物を取るならまず白米は避けて蕎麦とか玄米な
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b45-3nbC)
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2023/05/30(火) 18:40:48.16ID:G8M9QTU50
納豆１日一パック食ってるわ

それで充分だろ？
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-WOeW)
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2023/05/30(火) 18:44:17.88ID:QQuJdHthd
200gのタンパク質取るのか？
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4baf-nElt)
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2023/05/30(火) 18:46:17.63ID:Lkpr/8bj0
もしかして最近調子いいのBBAのこと考慮してタンパク質意識したご飯作ってるからか？
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2023/05/30(火) 18:47:01.26ID:RgdP64LbM
腎臓やられるだろこれ
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 18:48:03.69ID:Xtg8jsNl0
>>262
なあ、よくこういう「白米は体に悪い」ってレス見るけど、じゃあなんで日本人の寿命は長いんだ？

白米食いまくりの田舎の爺さん婆さんら余裕で平均以上生きてるぞ
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 18:49:16.79ID:4CJgEVitd
>>272
毎日やってる
とうなるの？
0283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 18:51:49.06ID:Xtg8jsNl0
なあ、節分のときに食べる大豆が好きなんだが

あれを安く大量に作る方法ないかな？
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 18:56:34.61ID:2UBT+nl2r
>>273
玄米やら蕎麦やら食べるからだろ
白米は健康に悪いと言われるのは玄米や蕎麦が健康に良いからそれと比較してなんだ
だから白米だけ食べてた時代は脚気が多く寿命も短かったろ
むしろなんでお前は白米は健康に悪いは嘘って嘘に騙されるんだ？
別に炭水化物取るななんて一言も言ってないんだぞ
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-9BhI)
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2023/05/30(火) 18:59:37.38ID:ZsQP5/Nva
大谷は基本白米にゆで卵とサラダ塩パスタだし一般人ならパスタか白米抜けば良くね
0291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-1tjm)
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2023/05/30(火) 19:00:44.58ID:NY51iA5+d
>>260
肝臓が痛くなるとか末期癌か何か？
0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6bd2-MBrM)
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2023/05/30(火) 19:03:02.12ID:I5gNijnR0
糖分よりはマシという印象
塩分は
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f0d-dh9l)
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2023/05/30(火) 19:03:12.11ID:+Q50CxMd0
効率よく取らないとな

100g中
パルメザンチーズ 44g
煮干し 64g
かつお節 77g
オロギパウダー 70g
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ba2-nJoB)
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2023/05/30(火) 19:03:18.21ID:oPl5UlR80
>>290
スポーツ選手は炭水化物をとった先からすぐプレイやトレーニングで消費するけど、一般人はそこまで消費しねえのよ。
スポーツしない人がスポーツする人の食生活の真似しても良くない
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb77-LiQS)
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2023/05/30(火) 19:03:44.20ID:QgZVOHqU0
1キロ6000円のプロテイン2年続けてみたが効果はわからなかった
体力がついた感じもせず精神も普通に病む
飲むたび筋トレしようという気持ちにはなったかな
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 19:04:04.33ID:Xtg8jsNl0
>>286
俺二世帯住宅だったから爺さん婆さんの食生活知ってるんだけどさあ
二人とも白米ドカ食いで玄米も蕎麦も食ってねえよ
それで90超えてるからな
他にも何例か知ってる、てか周り大体それ
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efe1-d/9P)
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2023/05/30(火) 19:08:57.30ID:7TlyFc/o0
>>138
うちのばーちゃんもケンタッキー大好きだったｗ
89で亡くなったわ
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 19:09:20.75ID:2UBT+nl2r
>>297
肉は？魚は？漬物は？
それらも食わず白米ばかりで健康なのか？多分違うだろ
白米はカロリーあたりの栄養素が少ないのは事実だぞ
大体私の父も90近いが白米なんてほとんど食べんし、運動もしない
それでも生きてるのは何故だ？
周りの一部の一例だけ見て判断するなよ
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2023/05/30(火) 19:10:37.52ID:4CJgEVitd
>>299
明確にプロテインが毒って言ってる記事とか存在してる？
タンパク質取りすぎると腎臓に悪いって話と混同してないか？
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2023/05/30(火) 19:10:48.92ID:lYxml+Hga
淡白な人ねってよく言われる
0309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f5a-0rQX)
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2023/05/30(火) 19:12:18.45ID:v1ruEs6L0
縄文人の食生活したら健康になれるぞ
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f0d-dh9l)
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2023/05/30(火) 19:13:36.75ID:+Q50CxMd0
難しい話じゃない
米1k食えば60g取れるわけで
日本人なら米
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b7f-TTLC)
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2023/05/30(火) 19:14:48.28ID:KdO204eG0
🤣🤣🤣
馬鹿かな？
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfeb-4uPl)
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2023/05/30(火) 19:14:49.35ID:MHAGOonL0
歳とって肉がダメになったわ
0314ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-5xat)
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2023/05/30(火) 19:15:11.41ID:G4oAf6DLr
>>299

同じたんぱく質摂取といってもステーキと牛乳や液体プロテインじゃ腸に届く
までの時間が全く違うんだもん。あんなの運動前後に気軽にとれるプロテインの宣伝文句でしかないよ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-VGGQ)
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2023/05/30(火) 19:16:49.23ID:GlnePYYea
胃を切除してあまり食べられない人はどうやってタンパク質補給すればいいの
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-9BhI)
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2023/05/30(火) 19:20:06.75ID:ZsQP5/Nva
現代人は脂質でカロリー摂り過ぎだと思うあすけんとかで外食や市販品入れると脂質がオーバーしまくる
0322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b7f-TTLC)
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2023/05/30(火) 19:21:29.76ID:KdO204eG0
>>318
徳川時代より長い
はい論破
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (CAW 0Hbf-lUGO)
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2023/05/30(火) 19:23:07.66ID:FyIHgZI6H
ビーガンってもうしに急いでるようなもんじゃんwww
0324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 19:23:33.86ID:4CJgEVitd
>>322
マジで？😨
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-u2x8)
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2023/05/30(火) 19:23:35.44ID:qf1Yeg6ia
糖質と脂質控えめで魚肉乳製品卵を意識的に多めにとる
これくらいで大丈夫よね
和牛やめてオージービーフに変えるとかも凄くいい
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (CAW 0Hbf-lUGO)
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2023/05/30(火) 19:25:51.04ID:FyIHgZI6H
老化したなあ
↓
ただの
タンパク質不足でした
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-OlK5)
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2023/05/30(火) 19:25:51.19ID:wF3sCuqqa
年で食えないってやつは焼き魚を常食してみてはどうよ
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2023/05/30(火) 19:31:57.99ID:xpy2SOsS0
虫食え！虫〜ｗ
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2023/05/30(火) 19:32:14.90ID:Xtg8jsNl0
>>301
白米が多いっていってんだろアスペ
周りのうんたら言うけど食事に関してはそれに勝る知見もそうそうねえよ
科学的にいえば〜栄養学的にいえば〜で皆バラバラの意見の上に主張もコロコロ変わるのに、お前は何を持って白米は悪だと断言してんの？

あとお前のジジイが白米食べなくて90までいったは別に白米は悪じゃないを否定する材料じゃねえだろバカ
論理のろの字もしらねえのかウスラトンカチが
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b3a-0fkz)
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2023/05/30(火) 19:38:33.99ID:dmjQ2zGr0
プロテインスレに毎回肝臓破壊に怯えるおじさんいるけど1日何杯飲む想定してるんだろう
1日1杯程度で肝臓破壊リスクあるなら世界的に社会問題になるだろそれ
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-YnVt)
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2023/05/30(火) 19:40:20.17ID:T4qR6qI10
どうせステロイドモリモリビルダーが死んでるの見て
プロテインと混合してんだろ
要するにバカ
0340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 19:43:38.31ID:2UBT+nl2r
>>330
俺は白米で栄養不足になる歴史的根拠出してるぞ
てか脚気が何で、何故
お前が身の周りの一部の事例だけ切り抜いて歴史無視するほどアホなのはマスコミに毒されすぎなんだよ
何が知見だよ歴史に学べよ愚か者
お前は最初から身の回りでピンピンしてるからとかというエビデンスだけ出すから俺も身の回りでは白米あまり食べずに長生きしている例を挙げただけだ、俺は身の回りだけの話なんかしてない
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2023/05/30(火) 19:47:02.52ID:GNtWwqvI0
玄米なんて置いてない店すら珍しくないのにこいつは自炊どころか食材の買い出しすらしたことないんだな
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f08-GpRU)
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2023/05/30(火) 19:47:06.21ID:+a6CUdGY0
パンピーはPFCバランスを整えるって概念すらないと思う
普通なら3:2:5とかにするけど最初はあすけんとか使って計算していかないと感覚的にバランス合わせるのは難しい
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