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ジャップが「加齢による衰え」と感じているもの、実はタダのタンパク質不足だった [186444466]
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0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ba2-nJoB)
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2023/05/30(火) 19:03:18.21ID:oPl5UlR80
>>290
スポーツ選手は炭水化物をとった先からすぐプレイやトレーニングで消費するけど、一般人はそこまで消費しねえのよ。
スポーツしない人がスポーツする人の食生活の真似しても良くない
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb77-LiQS)
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2023/05/30(火) 19:03:44.20ID:QgZVOHqU0
1キロ6000円のプロテイン2年続けてみたが効果はわからなかった
体力がついた感じもせず精神も普通に病む
飲むたび筋トレしようという気持ちにはなったかな
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 19:04:04.33ID:Xtg8jsNl0
>>286
俺二世帯住宅だったから爺さん婆さんの食生活知ってるんだけどさあ
二人とも白米ドカ食いで玄米も蕎麦も食ってねえよ
それで90超えてるからな
他にも何例か知ってる、てか周り大体それ
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efe1-d/9P)
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2023/05/30(火) 19:08:57.30ID:7TlyFc/o0
>>138
うちのばーちゃんもケンタッキー大好きだったｗ
89で亡くなったわ
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 19:09:20.75ID:2UBT+nl2r
>>297
肉は？魚は？漬物は？
それらも食わず白米ばかりで健康なのか？多分違うだろ
白米はカロリーあたりの栄養素が少ないのは事実だぞ
大体私の父も90近いが白米なんてほとんど食べんし、運動もしない
それでも生きてるのは何故だ？
周りの一部の一例だけ見て判断するなよ
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 19:10:37.52ID:4CJgEVitd
>>299
明確にプロテインが毒って言ってる記事とか存在してる？
タンパク質取りすぎると腎臓に悪いって話と混同してないか？
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-4hTa)
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2023/05/30(火) 19:10:48.92ID:lYxml+Hga
淡白な人ねってよく言われる
0309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f5a-0rQX)
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2023/05/30(火) 19:12:18.45ID:v1ruEs6L0
縄文人の食生活したら健康になれるぞ
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2023/05/30(火) 19:13:36.75ID:+Q50CxMd0
難しい話じゃない
米1k食えば60g取れるわけで
日本人なら米
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b7f-TTLC)
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2023/05/30(火) 19:14:48.28ID:KdO204eG0
🤣🤣🤣
馬鹿かな？
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfeb-4uPl)
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2023/05/30(火) 19:14:49.35ID:MHAGOonL0
歳とって肉がダメになったわ
0314ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-5xat)
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2023/05/30(火) 19:15:11.41ID:G4oAf6DLr
>>299

同じたんぱく質摂取といってもステーキと牛乳や液体プロテインじゃ腸に届く
までの時間が全く違うんだもん。あんなの運動前後に気軽にとれるプロテインの宣伝文句でしかないよ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-VGGQ)
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2023/05/30(火) 19:16:49.23ID:GlnePYYea
胃を切除してあまり食べられない人はどうやってタンパク質補給すればいいの
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-9BhI)
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2023/05/30(火) 19:20:06.75ID:ZsQP5/Nva
現代人は脂質でカロリー摂り過ぎだと思うあすけんとかで外食や市販品入れると脂質がオーバーしまくる
0322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b7f-TTLC)
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2023/05/30(火) 19:21:29.76ID:KdO204eG0
>>318
徳川時代より長い
はい論破
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (CAW 0Hbf-lUGO)
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2023/05/30(火) 19:23:07.66ID:FyIHgZI6H
ビーガンってもうしに急いでるようなもんじゃんwww
0324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 19:23:33.86ID:4CJgEVitd
>>322
マジで？😨
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-u2x8)
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2023/05/30(火) 19:23:35.44ID:qf1Yeg6ia
糖質と脂質控えめで魚肉乳製品卵を意識的に多めにとる
これくらいで大丈夫よね
和牛やめてオージービーフに変えるとかも凄くいい
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (CAW 0Hbf-lUGO)
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2023/05/30(火) 19:25:51.04ID:FyIHgZI6H
老化したなあ
↓
ただの
タンパク質不足でした
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-OlK5)
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2023/05/30(火) 19:25:51.19ID:wF3sCuqqa
年で食えないってやつは焼き魚を常食してみてはどうよ
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bd2-BLq/)
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2023/05/30(火) 19:31:57.99ID:xpy2SOsS0
虫食え！虫〜ｗ
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 19:32:14.90ID:Xtg8jsNl0
>>301
白米が多いっていってんだろアスペ
周りのうんたら言うけど食事に関してはそれに勝る知見もそうそうねえよ
科学的にいえば〜栄養学的にいえば〜で皆バラバラの意見の上に主張もコロコロ変わるのに、お前は何を持って白米は悪だと断言してんの？

あとお前のジジイが白米食べなくて90までいったは別に白米は悪じゃないを否定する材料じゃねえだろバカ
論理のろの字もしらねえのかウスラトンカチが
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b3a-0fkz)
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2023/05/30(火) 19:38:33.99ID:dmjQ2zGr0
プロテインスレに毎回肝臓破壊に怯えるおじさんいるけど1日何杯飲む想定してるんだろう
1日1杯程度で肝臓破壊リスクあるなら世界的に社会問題になるだろそれ
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-YnVt)
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2023/05/30(火) 19:40:20.17ID:T4qR6qI10
どうせステロイドモリモリビルダーが死んでるの見て
プロテインと混合してんだろ
要するにバカ
0340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-fU2U)
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2023/05/30(火) 19:43:38.31ID:2UBT+nl2r
>>330
俺は白米で栄養不足になる歴史的根拠出してるぞ
てか脚気が何で、何故
お前が身の周りの一部の事例だけ切り抜いて歴史無視するほどアホなのはマスコミに毒されすぎなんだよ
何が知見だよ歴史に学べよ愚か者
お前は最初から身の回りでピンピンしてるからとかというエビデンスだけ出すから俺も身の回りでは白米あまり食べずに長生きしている例を挙げただけだ、俺は身の回りだけの話なんかしてない
0343番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bd2-EdO8)
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2023/05/30(火) 19:47:02.52ID:GNtWwqvI0
玄米なんて置いてない店すら珍しくないのにこいつは自炊どころか食材の買い出しすらしたことないんだな
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f08-GpRU)
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2023/05/30(火) 19:47:06.21ID:+a6CUdGY0
パンピーはPFCバランスを整えるって概念すらないと思う
普通なら3:2:5とかにするけど最初はあすけんとか使って計算していかないと感覚的にバランス合わせるのは難しい
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-S+HU)
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2023/05/30(火) 19:55:14.67ID:OBNjLtj40
>>342
精液のたんぱく質なんて大したことないぞ
0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b60-BDsV)
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2023/05/30(火) 20:02:37.70ID:1oJ9zb1N0
ジャップ特有の「肉＝身体に悪い」幻想がある限りどうにもならんやろ
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b56-nLdc)
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2023/05/30(火) 20:03:29.51ID:aQLr82f/0
血尿が止まらなくなるんで野菜食います
0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-RGHv)
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2023/05/30(火) 20:08:56.97ID:ZPAzWVJR0
>>339
虐げるサイクルに加担したくないのもあるけど肉魚卵牛乳とかも食べた後よだれの味変わるからやなんだよね気持ち悪くなる
偏食は認める水すら飲めないオレンジジュースもコーヒーも茶も飲めない
飲み込んでも意思関係なく3秒後には口に戻ってくる🤤思想はさておき肉魚食べてた生活より玄米とお野菜食べる生活の方が寝起きの身体軽くて体調いいからそうしてるよ
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f64-YGe8)
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2023/05/30(火) 20:27:19.37ID:YntA3/Dx0
毎日プロテインを体重に見合った推奨規定量だけ摂取してる俺に隙は無かった
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-2zU9)
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2023/05/30(火) 20:28:22.01ID:KDdt4+2Wa
>>112
これマジだよね
朝コップ1杯の牛乳でも効果あるでしょ
自分がオッサンになって牛乳を飲み始めたら、特に筋トレしてないのに肩幅広くなって筋肉量も増えた
0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb56-nkRM)
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2023/05/30(火) 20:29:21.94ID:wveB+oyG0
別の臭さに変わるだけでは
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-kxFu)
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2023/05/30(火) 20:29:35.60ID:rc4FTsbFd
>>353
たぶん>352は合成された巨大分子のタンパク質がアレルゲンとして免疫系に認識されて炎症反応が起きやすくなる事を言ってる
この手の話は合成甘味料とかでも言われててただでさえ慢性アレルギーの現代人のQOLを下げると言われてる
0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4fef-Q05G)
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2023/05/30(火) 20:30:03.50ID:XIxQsuDb0
>>146
何言ってんだこいつ
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-CjaQ)
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2023/05/30(火) 20:31:16.21ID:XfVrs5SAM
おれ食が細いから長生きできないんだろな
頑張って食べても摂取量1日2000kcalとかそんなもんだし
0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4baf-nElt)
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2023/05/30(火) 20:34:12.70ID:Lkpr/8bj0
>>301
つまり結局バランスだよね
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f69-NQiw)
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2023/05/30(火) 20:41:42.24ID:63z3132P0
>>188
筋肉量多い方が健康寿命長いって医学的データ出てたはず
特に何もしないと加齢とともに筋肉落ちる一方　→　老衰が進む

なので筋トレとタンパク質でアンチエイジングになると思う
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-FA6k)
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2023/05/30(火) 20:44:27.16ID:k7n4vrUh0
プロテインは飲んでるが
常時毒にかかったみたいな感じで寝ても
全回復しないし
0368番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb2e-GtEH)
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2023/05/30(火) 20:56:17.77ID:RTNb86qL0
>>361
合成プロテインて具体的に何のこと言ってんだ？
0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-VGGQ)
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2023/05/30(火) 20:56:19.22ID:GlnePYYea
食べ物にプロテインの粉混ぜたらいいのかな
0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-FA6k)
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2023/05/30(火) 20:56:56.23ID:k7n4vrUh0
>>365
週1か2くらいで30分程度はやってるが
回数がやっぱ少ないのかな
0372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbf3-NENg)
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2023/05/30(火) 21:04:05.74ID:QESWbiaH0
肉食ってるジジババ元気だよな
0374番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-S+HU)
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2023/05/30(火) 21:05:21.75ID:OBNjLtj40
たんぱく質って筋肉だけじゃなくて肌とか爪の材料でもあるからな
0375番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-rudM)
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2023/05/30(火) 21:05:37.65ID:Y6SYkt32a
ザバスリッチショコラ飲んでるけど甘すぎて気持ち悪い
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-mIHi)
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2023/05/30(火) 21:15:00.65ID:y3BETY2HM
そんな金は無い
0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-CjaQ)
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2023/05/30(火) 21:15:19.80ID:XfVrs5SAM
>>361
タンパク質の化学的な合成て今は安価に大量に出来るもんなの？
実験室レベルだと思ってた
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2023/05/30(火) 21:15:36.46ID:XfVrs5SAM
>>361
タンパク質の化学的な合成て今は安価に大量に出来るもんなの？
実験室レベルだと思ってた
0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb19-S+HU)
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2023/05/30(火) 21:17:59.00ID:ogeOMtk10
食は生の源よな・・・
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2023/05/30(火) 21:18:56.08ID:IfpaKtlna
そもそも食が細くなっていく
0383番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 21:24:38.18ID:Xtg8jsNl0
>>340
中国人か？文章おかしいぞお前
お前の爺が白米食べないとかいう情報でなにを反論したのか具体的に言えよ
急に身内の話し出だすのは白米食べてないからか？
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2023/05/30(火) 21:30:49.34ID:Xtg8jsNl0
玄米バカは涙目敗走か？

あと肉食ってる爺婆は元気信者は、元気な爺婆が肉も食えるという着眼点を失ってるようだな
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2023/05/30(火) 21:31:04.94ID:g7Gw/+p50
肉食ってりゃタンパク質だらけやん
0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-EdO8)
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2023/05/30(火) 21:33:42.60ID:WAf5VTRn0
加齢で食えなくなるってのはある
食えないつっても
ホントは食いたいけど我慢してるとかいうんじゃなくて
野菜中心のあっさりしたものがおいしく感じるようになっていく
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2023/05/30(火) 21:35:20.02ID:W/TQ58hOa
そうだね、プロテインだね
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb87-fU2U)
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2023/05/30(火) 21:36:51.71ID:cjqZgnQ30
>>383
ダブスタクソ野郎はまともに反論できないならレスしなくていいよ
0393番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-a1KP)
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2023/05/30(火) 21:37:57.15ID:Xtg8jsNl0
>>390
ID変える卑怯者乙
怖いから飛行機ブンブンしないとまともに話もできねんだよなお前
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2023/05/30(火) 21:39:12.06ID:Mbaj18DT0
俺はプロテインと食物繊維のサプリ取るようにしてるから無敵
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