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ジャップが「加齢による衰え」と感じているもの、実はタダのタンパク質不足だった [186444466]
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0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f25-zsjE)
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2023/05/30(火) 17:16:10.94ID:D4Gooq3w0
肉食えば治るらしい
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fb23-EdO8)
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2023/05/30(火) 17:17:19.38ID:yDUoSdko0
騙されてタンパク質を過剰摂取して腎臓が壊れる
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hbf-Xmh3)
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2023/05/30(火) 17:18:14.22ID:JPosUDHsH
プロテイン飲めよ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-Kk1C)
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2023/05/30(火) 17:18:43.24ID:S/yb8bm7r
これからの季節は毎日枝豆食うから解決するな
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef59-2FXT)
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2023/05/30(火) 17:18:46.10ID:9PLY/IQL0
肉食え
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb89-S+HU)
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2023/05/30(火) 17:19:14.16ID:qnNq2zy70
肉じゃなくても豆腐納豆でもいいわけじゃん？
どんどん食えよ日本の高齢者
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-M/OD)
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2023/05/30(火) 17:22:54.70ID:xj6nTSTs0
鬱も単なる栄養失調だったりするよね
0076博 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-s4EP)
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2023/05/30(火) 17:23:05.00ID:bVB+XauXa?2BP(1000)

毎日ちくわとか笹かまとかきんにくんの変なプロテインかまぼこみたいの食ってる
それで足りる？
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4baf-KHFC)
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2023/05/30(火) 17:24:04.92ID:V9o9xOBt0
>>77
一生白米食い続けるのと何が違うんだ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-M/OD)
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2023/05/30(火) 17:24:41.71ID:7KFPvoJSd
特に老人なら魚(タラ)の練り物系のたんぱく質は良質で即効性が高いっていうね
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-QYr8)
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2023/05/30(火) 17:25:04.80ID:O0QCkppPM
>>78
平日の朝はそれやな
単純に早くて美味くて安い😋
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-GSDV)
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2023/05/30(火) 17:25:36.44ID:ZMVsOHvI0
木綿豆腐食えよ
さっぱりしてて美味いぞ😋
0092◆gzhG0CCZrE (ｽｯﾌﾟ Sdbf-AQ6e)
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2023/05/30(火) 17:26:44.91ID:vQNf+KOrd
具だくさん豚汁を食べればいいんだな
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8f-rY9o)
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2023/05/30(火) 17:27:24.27ID:1zfR1h2xM
ジャップのカロリーベースの栄養学ってホント終わってるからな
タンパク質摂らなかったら何やっても栄養失調だよ
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-YnVt)
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2023/05/30(火) 17:27:43.00ID:wajvRi/BM
プロテインで内臓逝くって一日何百摂るつもりだよ
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2023/05/30(火) 17:28:38.47ID:ghAHklad0
逆にタンパク質や動物性脂質のとりすぎで
それらが脳みそをバカにしているのだろうさ
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b8f-G8bl)
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2023/05/30(火) 17:29:25.58ID:mV9XNIJZ0
https://i.imgur.com/F0LtIdA.jpg

胸肉入れた🐔
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8f-rY9o)
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2023/05/30(火) 17:30:05.20ID:1zfR1h2xM
>>75
セロトニン不足はトリプトファン不足でもあるからな
タンパク質摂れば鬱治るは真理だと思う
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-jzDy)
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2023/05/30(火) 17:30:16.21ID:TnBhuop/M
河野ゴミ太郎「賤民どもコオロギ食えよ！！」
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 17:30:39.27ID:4CJgEVitd
オススメのプロテインを教えてくれ
安定して入手できて、タンパク質対値段のパフォーマンスに優れてるやつ
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2baf-8dFB)
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2023/05/30(火) 17:31:28.48ID:zYT5lkyX0
>>98
なんでそこでプロテインなんだよ
魚肉と豆腐でも食ってりゃいいだろ
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f6b-m+/r)
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2023/05/30(火) 17:31:37.92ID:KBR2Gz980
ささみ食え
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FFbf-2zU9)
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2023/05/30(火) 17:32:18.01ID:HwKh2sBhF
肉食う年寄りげんきやもんな
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-vg8x)
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2023/05/30(火) 17:32:44.27ID:q0tNJn8gr
>>42
痛風になるぞ
いくら体にいいからって食べ過ぎるな
納豆は1日1パックまで
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-PsdE)
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2023/05/30(火) 17:33:12.53ID:7kr1hidcr
プロテインは腸内環境悪くなりそう
なんかウンコと屁が臭くなるし
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-xc9k)
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2023/05/30(火) 17:33:23.29ID:PGu/KQ290
>>40
高齢者は血液検査で医者でも言われるよ
タンパク質が足りて無いって
高齢者こそタンパク質取らないと筋肉が衰えて
歩けなくなる
筋肉が衰えると関節に負担かかって関節も痛む

朝タン
朝にタンパク質摂ると筋肉になるって
TVでやってたわ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb9a-cY/4)
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2023/05/30(火) 17:34:06.62ID:qbMqZQrC0
>>74
じゃあ何から接種すればええの？🥺
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f8f-/RYi)
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2023/05/30(火) 17:36:17.25ID:kp1l+UrI0
1日1個のゆで卵でいいでしょ
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-D0Hd)
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2023/05/30(火) 17:36:36.28ID:eGcOBqECa
階段伸びるだけで死にそう
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-jplt)
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2023/05/30(火) 17:36:39.58ID:Hev7ln2x0
>>1
調べたら、豆腐ってタンパク質より脂質の方が多いんだな

・絹豆腐
タンパク質 14g×4kcal＝56kcal
脂質 9g×9kcal ＝81kcal

・木綿豆腐
タンパク質 19g×4kcal＝76kcal
脂質 12g×9kcal ＝108kcal
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-D0Hd)
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2023/05/30(火) 17:36:40.91ID:eGcOBqECa
登るだけで
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-xc9k)
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2023/05/30(火) 17:36:58.98ID:PGu/KQ290
植物性タンパク質と動物性タンパク質
バランス良く摂らないとダメだぞ
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-RXlu)
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2023/05/30(火) 17:37:20.99ID:VK+7+Inh0
>>50
セール時に激安だったマイプロテインが高くなったからな
普通に楽天とかで買った方が安い
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0bc5-dh9l)
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2023/05/30(火) 17:37:28.05ID:2P/nauQk0
タンパク質で
髪の毛が！？
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ba2-mvVz)
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2023/05/30(火) 17:39:23.00ID:HseGmXxE0
今ザバス安いよな
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-FpIJ)
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2023/05/30(火) 17:39:24.04ID:lpXr8JeF0
米にもタンパク質はあるのにパン派が増えてるのもよくないとか
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-jplt)
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2023/05/30(火) 17:39:59.11ID:Hev7ln2x0
ちなみに生卵↓
タンパク質 7g×4kcal＝28kcal
脂質 6g×9kcal＝54kcal

タンパク質って食品だけだと思ったより取りづらいな
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2baf-S+HU)
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2023/05/30(火) 17:40:19.54ID:XXDackIA0
卵と納豆食え
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fad-YnVt)
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2023/05/30(火) 17:41:02.21ID:m6WNTT7w0
鷄の胸肉とか卵の白身とか最近聞かなくなったな🤔
味気ないから廃れたんだろか
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bd2-RAI5)
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2023/05/30(火) 17:41:23.57ID:vlM5NOYq0
日本製のプロテインはコスパ悪いって言われてたけど実際どうなんだろうな
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef4d-XS4n)
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2023/05/30(火) 17:42:04.88ID:sTx48U8Z0
老人介護でもヘルパーからドラッグストアで売ってる介護用プロテインを摂らせるように指導された
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-+bQ0)
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2023/05/30(火) 17:42:41.63ID:4CJgEVitd
>>137
何それ
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ba2-WAxT)
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2023/05/30(火) 17:43:28.13ID:1O7N9Bfo0
ちょっとタンパク質意識したら健康になって草😭
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef4d-XS4n)
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2023/05/30(火) 17:44:27.58ID:sTx48U8Z0
>>139
ウイダーインゼリーみたいな飲むプロテインがあるんだわ
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-jplt)
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2023/05/30(火) 17:44:36.86ID:Hev7ln2x0
ちなみに納豆
タンパク質 8g×4kcal＝32kcal
脂質 5g×9kcal＝45kcal

タンパク質を2割だったら400kcalくらいだから、納豆12個は食べないと到達できない
これは結構きついぞ
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2023/05/30(火) 17:45:43.52ID:4CJgEVitd
>>141
メイバランスか？
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2023/05/30(火) 17:45:52.06ID:1acvb8NSM
ここ数年疲れやすく飯食う気力もないからエナジードリンクと酒で誤魔化してたんだが治るどころか悪化させてたんか…
内臓に負担をかけないよう気をつけてたんだがダメだったか
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef4d-XS4n)
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2023/05/30(火) 17:46:32.42ID:sTx48U8Z0
>>143
燃料切れで筋肉モリモリのまま餓死するから
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2023/05/30(火) 17:46:33.58ID:PMC+s4L80
必須アミノ酸がちゃんと取れてるかが大事
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