厚生労働省「野菜1日350グラム、果物200グラム摂取しろ!」 金ねンだわ… [434776867]
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厚生労働省は31日、健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本21」を10年ぶりに改訂し、公表した。
2024年度以降の1人1日当たり摂取量として、野菜は350グラムと前回と同じだが、果物は200グラムと事実上2倍に増やした。
一方、前回目標値と実際の摂取量には開きがあり、同省はアクションプランを策定して目標の達成を図る方針。
同省は21世紀入りした2000年度から食物摂取量や睡眠時間など約50項目の目標値を設定している。今回は13年度の改訂以来。19年11月に行った「国民健康・栄養調査」や国内外の研究論文などを基に目標値を定めた。
野菜は前回目標350グラムに対し国民調査では281グラムと2割も下回った。果物は「100グラム未満を3割にする」目標だったが、調査では6割に上った。同省は改訂に当たり「野菜は前回目標が妥当」と判断。果物は目標値が少な過ぎたとし、表現も変更して「200グラムの摂取」を掲げた。
塩分は減塩指向を背景に前回より1グラム少ない7グラムに変更。運動量は全世代7100歩と定めた。同省健康課は「所得や生活環境で格差が生じている。アクションプランで解決策を示したい」とする。
https://www.agrinews.co.jp/news/index/159732 スーパーのゴミ捨て場行けば食える野菜とか惣菜いっぱい捨ててるから買うのは無駄やで 建前はいいとしてそれを維持できるのに必要な収入は保証できるのか? 1日30品目を食べましょう!なんてのもあったな
そんなにたくさんの種類の食材を揃えられる家庭なんてほとんどないだろ ラーメンとコンビニ弁当で最低基準満たすしかないもんな >>19
スーパーで1割引のシール貼ってあっても買わないくせに ジャップってアメリカ人より野菜食わないらしいなw
中国人の1/3らしいし 納税出来なくなるくらいなら餓死しろってことだよ^^; >>27
美味しくしすぎたから高級品になってしまった
適当に育てて適当に収穫した果物じゃないと安くならない 果物200gというとリンゴなら1つミカンなら3つくらいか?
普通の国ならみんなそれくらい食ってそうだな タンパク質は余裕で足りてるのにプロテイン飲んでるアホいるよな
ああいうのって栄養素の計算したことないのかな 果物って意識しないと食べないし優先順位もかなり低いからなあ 難消化性デキストリンを麦茶に溶かしてる
よく分からんけど続けてる りんこ1日1個として、箱で買えば1人1ヶ月5000円くらいかかるわけかな
切るのもめんどうだな 無茶言うな
一口でその分の栄誉とれる食品開発しろや 毎日野菜をミキサーにかけて丼一杯分食ってるけど
材料の重さ計ったら250gしかなかった
最終的には500gくらいになるけど半分は水分だったわ
350gはハードル高い 果物高くてまーじで無理
野菜ジュースで自分を騙してる 野菜も果物も一切食べてない
サプリメントと青汁だけは飲んでる こんな食べないし買えないし
やるんなら野菜生活1リットル一気飲み位かな 近所のデカいスーパーでリンゴ一個138円とか手出せねーよ
野菜も全然安くないしふざけんな自民党 >>44
食い方にもよるっぽい
果糖をちょっと食べると、その後は小腸での処理能力が上がる
上がった状態だと、かなりの量を処理できるっぽい
上がる前だと、肝臓とかにダメージ ベーシックインカムでなくベーシック野菜とか無理なんかな 果物200グラムはかなりお財布に厳しいな
バナナで稼ぐか >>29
アメカス「ポテトは地面に生えてるから野菜!!!ウスターソースにもトマトとか書いてあるから野菜!ソースドバァ!!!」 毎日その量を食べる必要ない、食べたいときにたくさん食べるだけビタミン摂れてて便通が良ければ何も問題ない >>59
肉じゃねーんだから畑で育てろ!家庭菜園でバンバンなるから >>59
自民党公明党維新の中抜き政治でやっても届くのは10グラム なんでこんなこと言い出したのか、なんか企みがあるな たくらみつーか、食わなすぎだから目標値を上げたんだろ
ただ果物を食わない理由は、そんなんでなく高いからだと思うんだけどな 買わないつーかメディアやらが毎度毎度〇〇は本当は体に悪いだのいうからそのイメージで果物すら太るだの糖分取りすぎだので敬遠されてるのにアボガドバナナかと… >>63
野菜はFAOの分類なんやが
つーか(日本人の知ってる)サラダがアメリカ料理って知らないやつ多いよねw >>43
野菜ジュースは生野菜の代わりにはならないぞおじさん「野菜ジュースは生野菜の代わりにはならないぞ」
でも実際は代わりにならないはずはないんだよな不溶性食物繊維を他で摂ったらいけない縛りをしてる修行僧なら知らんけど 野菜ジュースは意味ないぞ
皮は捨てるから
ほとんど入ってないって生活センターが調べてただろ 野菜ジュースでも8割くらいの栄養素が残っているらしい
ソースはカゴメのホームページ
ソースだけになんちゃって 意識しないと絶対食わないから週5くらいでキャベツ白菜ニラえのきを丼にぶっこんで味噌汁にして食ってるわ
他にも納豆とかヨーグルトとか体にいいもんも結構食ってるけどそれ以外が体に悪いもんばっか食ってるからあんま意味ないだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています