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日本人、シイタケ由来のビタミンDが不足しすぎている事が判明 [377482965]

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2023/06/05(月) 20:35:40.78ID:QyRA+QRD0?2BP(2223)

日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か（共同通信）
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ea9c7c9e1d2b4b2b1d14c280a809a337cf3041f

健康な日本人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

調査は2019年4月～20年3月、東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、全体の98％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
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2023/06/05(月) 20:36:55.02ID:3CXb7hZn0
Dは脂溶性ではいしゅ排出されにくいから過剰摂取に注意
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMe6-Gyw8)
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2023/06/05(月) 20:36:58.75ID:WJufvS9YM
たりなしいたけ
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2023/06/05(月) 20:37:07.82ID:+mlj8KgHd
しいたけヨーグルトの魅力
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2023/06/05(月) 20:39:30.22ID:U+4TDWyE0?2BP(1000)

キノコって植物か？
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2023/06/05(月) 20:39:33.47ID:PLO9QNPEd
しめじなら食いまくってるんだが
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2023/06/05(月) 20:41:01.80ID:nuEk9F6c0
焼いて醤油かけるだけで激うま太郎なのに
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2023/06/05(月) 20:41:22.11ID:4hOnnKmf0
しいたけおすまし
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2023/06/05(月) 20:41:46.80
ちんぽばかりしゃぶりやがって
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2023/06/05(月) 20:42:45.86
そもそも由来なんてあったのかよ
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2023/06/05(月) 20:43:58.63ID:dUzfVSEQ0
しいたけを入れると全部しいたけ味になっちゃうよな？
美味しいけどすぐ飽きる
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2023/06/05(月) 20:44:41.89ID:13xsGU7z0
ケンモメン夜行性やしな
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2023/06/05(月) 20:47:56.37ID:i/9WAC3e0
日本人はシイタケからしかビタミンDを摂取できない体質なのかよ
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2023/06/05(月) 20:48:09.22ID:+mlj8KgHd
研究の後援はしいたけ協会かな？
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2023/06/05(月) 20:48:56.65ID:CMPSPS380
植物由来と動物由来でなんか違いあんのか？
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2023/06/05(月) 20:49:45.79ID:BaHdJHV5d
毎日しいたけ何本くえばいいんや？
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2023/06/05(月) 20:50:54.75ID:Qx74kCG/0
日光から得られるビタミンDと、きのこから得られるビタミンDって性質が違うの？
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2023/06/05(月) 20:51:13.98ID:aXiRHY9j0
サプリメントのビタミンDとは違うの？？
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2023/06/05(月) 20:51:27.67ID:RTVS2nR10
アナルにしいたけ挿して日肛浴すればパーフェクト
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2023/06/05(月) 20:51:32.27ID:tKdL42ep0
Dって日光に当たらないから不足するやつやろ？
野菜からは取れないってやつ
サンブロックとか日焼け止めとかの流行りで日本人特に女性は不足しがちとか
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2023/06/05(月) 20:52:00.15ID:HScGMkhY0
> 健康な日本人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。
>
> 調査は2019年4月～20年3月、東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、全体の98％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
このソースでスレタイになる境界性知能ぶり
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e4e-BNQN)
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2023/06/05(月) 20:52:54.50ID:2Nhxzlhw0
乾燥しいたけなんかめんつゆ作るときしか
使わんしな
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a924-Flwv)
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2023/06/05(月) 20:53:21.44ID:zcLy4Xv10
ガキはちゃんと摂らないとくる病になるぞ
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c295-47hi)
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2023/06/05(月) 20:53:37.03ID:IPlTlTEb0
最近はビタミンDを添加した牛乳売ってるので
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 066d-7VnH)
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2023/06/05(月) 20:54:04.25ID:RyUmm5av0
しいたけのD2と日光のD3で効果変わんねえだろ
どういう記事なんだよ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-/rTW)
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2023/06/05(月) 20:54:18.49ID:wQyoHyQ7p
しいたけ高いんだもん
ブナシメジじゃあかんか?
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-p8xN)
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2023/06/05(月) 20:54:53.69ID:khvRmrSZd
キクラゲがめっちゃ多かったはず
まああまり食べんと思うけど
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8256-N/Lw)
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2023/06/05(月) 20:56:20.88ID:9yHwKjZM0
マルチビタミンの容器見たら一日の摂取量分入ってたわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Qguz)
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2023/06/05(月) 20:58:06.03ID:tEym28d4a
>>3
なぜ言い直した？
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 858f-rp6m)
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2023/06/05(月) 20:59:04.82ID:OUCv9TIl0
シイタケ由来のビタミンDって不足すると何かあるんか？
動物由来とか日光当たってできるのとかで十分だと思ってたんだけど
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c295-47hi)
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2023/06/05(月) 21:00:18.51ID:IPlTlTEb0
ビタミンDは鮭が物凄く多く含んでる
理由は鮭が食べてるプランクトンが
太陽光を浴びてビタミンDを作ってるから
魚を食べろ
https://i.imgur.com/2SHYmYy.jpg
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82a2-Sg2E)
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2023/06/05(月) 21:01:19.29ID:hCTpqlHy0
IEのあれが貼られてると思ったら貼られてなかった
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-QaOR)
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2023/06/05(月) 21:01:59.56ID:dUzfVSEQ0
中緯度地域の日本でビタミンDが欠乏するなんてことあるのか？
北欧とかの高緯度地域だけの問題かと思ってた
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9d36-Ie4R)
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2023/06/05(月) 21:02:09.53ID:jxTgt1SF0
究極の減量食「沼」で摂取できるだろ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c295-47hi)
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2023/06/05(月) 21:03:56.69ID:IPlTlTEb0
ビタミンDは魚に多く含まれます。中でも代表的なものは鮭です。
では魚のビタミンDはどこから来るのでしょうか？　
魚は日光浴もしませんので、人間のように皮膚でビタミンDを作ることはできません。
実は魚のビタミンDは魚が食べているプランクトンから共有されています。

植物プランクトンは紫外線を利用してビタミンDを作ることができます。
植物プランクトン→動物プランクトン→小魚→大型魚へと、
食物連鎖によってビタミンDは魚に運ばれています。
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-gAYe)
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2023/06/05(月) 21:04:25.87ID:wt6kBKWod
>>8
生産されるものが動物で作られるキチン質で植物のセルロースは作られないので動物に近いけど
界で違うので動物や植物とは別次元の生命体グループ
マジヤバい
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-PeYw)
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2023/06/05(月) 21:04:38.31ID:Ofz2KFCa0
まずいし仕方ないよね
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c295-47hi)
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2023/06/05(月) 21:07:32.92ID:IPlTlTEb0
>>48
それが減るんだわ
屋内で日光に当たらない生活や夜型生活
あと東北北陸とか雪国は冬なんかほぼ雪降ってるか曇ってて太陽当たらないから
ビタミンD不足で精神不安定で自殺率高い
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79a2-wHIC)
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2023/06/05(月) 21:09:36.22ID:w7RDlEyN0
5000IU毎日飲んでる
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 024d-RbpO)
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2023/06/05(月) 21:09:50.03ID:vqehKzNQ0
キノコなんて食ってたら陰キャになる
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2023/06/05(月) 21:10:52.41ID:Rksny1wS0
椎茸由来でなくとも手の甲に太陽光20分当てれば生成出来るんじゃ無いの？
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2023/06/05(月) 21:11:05.91ID:uA3U655N0
高いからキノコすら買えない
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dd2-CMZ9)
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2023/06/05(月) 21:11:18.03ID:ATMA9akx0
流石にキノコが植物って事じゃないんだろ？シイタケが木から吸い上げた植物由来のビタミンDって事なんだろうか
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2023/06/05(月) 21:11:28.39ID:BO9SGOqSM
関東なんで
きこの類は311以来どうしても
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-kB6A)
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2023/06/05(月) 21:13:24.48ID:Eie0BsOMa
マルチビタミン飲んでるし関係ない
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 519d-13Tn)
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2023/06/05(月) 21:17:00.53ID:RFQm7K+r0
日を浴びたいけど日焼けしたくない
となると人に見せない箇所つまりアナル日光浴しかないか
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-uUmU)
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2023/06/05(月) 21:17:04.19ID:FYoeZTHra
乏しいたけ🍄
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2023/06/05(月) 21:21:31.45ID:nuEk9F6c0
>>69
初期のクソキモイキ顔演出に比べてだいぶ落ち着いたんだな
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91c9-N/Lw)
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2023/06/05(月) 21:22:15.28ID:k0aToWk40
シイタケは和食か中華にしか使えないし使うときもシイタケにかなり香りと味を独占されることを想定した料理にしなきゃいけないんだよな

マイタケ、ブナシメジ、エノキ、マッシュルーム、エリンギとほかのキノコはインドカレーでも西洋風のどんな料理でも使えるんだがシイタケはシイタケ味になってしまう
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 21:23:28.70ID:nuEk9F6c0
言うて生椎茸って6個とか入って130円くらいじゃね？
乾燥椎茸は馬鹿みたいに高いけど
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