日本人、シイタケ由来のビタミンDが不足しすぎている事が判明 [377482965]
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日本人の98％ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か（共同通信）
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ea9c7c9e1d2b4b2b1d14c280a809a337cf3041f
健康な日本人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。
調査は2019年4月～20年3月、東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、全体の98％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。 シイタケうまいけど確かにあまり食わないかもな
片栗粉塗して焼いて醤油かけるだけで美味いんだよな >>26
あるよ
マルチビタミンにも入ってるし、ビタミンD入り乳飲料（低脂肪乳みたいな）もあるし
植物性とかは知らんけど サプリなんて意味ねぇって言ってる ハーバードの疫学者がビタミンDは摂っといた方がらいいかもというくらい 椎茸オンリーなのか？
椎茸高い
しめじじゃだめか？ やっぱ魚な
最近はロシアのアレで鮭が高くなったのが殘念 ビタミンD不足は血液検査で分かるのでした方がいいよ
私は慢性疼痛があって調べたら不足してた
不足すると破骨細胞が多くなるから骨はもろくなるし、痛みの原因の1つにもなりうるとの事で今ビタミンDを処方されて飲んでる
ただ、痛みに効いてる気はしない .＿
／ ＼
(ヽ´ん｀ ) おいしいたけ
""l".l""
ﾉ ﾉ
￣￣￣￣ >>78
産地があそこじゃなくても
原木や培地があそこ由来のものが出回ってる恐怖 >>88
生のまいたけとエリンギのほうがたくさん入ってる 98％が不足という割にはみんな普通に生きてるじゃん
つまりビタミンDそんなに必要ないってことじゃないの？ ちょうど今食ってる
いしづき取ってホイル敷いてオーブンで軽く焼くだけ
ポン酢垂らしてくうと最高に美味いわ シイタケ由来でないとダメな理由、もうこのスレで出た？ >>100
江戸時代を想像してもらえばわかるとは思うがほぼ全員にいろんな不足栄養素があってもほぼ全員が当時は生きてた
自分がそういうバカなことを言ってるということ お吸い物に入ってる椎茸は好きだけど
他のだと嫌い
風味が支配される 日本人は他にも不足気味の栄養あるんだから素直にマルチビタミンマルチミネラルのサプリ飲んだら良い シイタケ由来でないとダメな理由、もうこのスレで出た？ マルチビタミンに入ってるビタミンdじゃ種類違う？
一日の推奨が8マイクログラムでマルチビタミンには15マイクログラム入ってるから足りると思ってたんだが >>119
調べたけどビタミンdにはd2とd3があって植物由来か動物由来か違うが、体内で使われるときは結局は代謝によってd3に変化してから使われるため、どっちをとっても変わらないと言うのが結論らしい B群みたいに1から6で動作性が違うでも有るまいに不足抜かすとか
まさに数字は嘘をつかないが嘘吐きは数字を使うまんま過ぎて草原
そしてそれに惑わされるジャップとその権化のケンモメンな
つか三大栄養素以外の細々とした栄養化なんてサプリでええねん
ジャップは自分を賢しいと思ってるだけのガイジ率高くてサプリアンチ多いけど >>120
さんくす
じゃあマルチビタミンでいいや
日射が少ない北欧のやつらもサプリでとってるって聞くし シイタケ由来でないとダメな理由、もうこのスレで出た？ >>14
これな
食べてピカッて応援させようとしてるだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
