(ヽ´ん`)「自炊はコスパ最強」 ぶっちゃけこれ嘘だよな…材料は高いし調理や片付けの時間考えたらスーパーの安弁当食ってた方がマシ [627645964]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
大量に作り置きして冷凍して～
↑不味くなるし同じもの毎日食うのか？
「家族」がいるなら自炊が一番コスパが～
↑あのー…「嫌儲」で家族とかなにいってんの？
節約と健康の両立に苦労を感じている人は約７割もいることが判明、管理栄養士が「コスパ」も「タイパ」もいい朝食メニューを提案
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000106.000045598.html >>950
低脂質ダイエット少し前にやってたけどコレステロール値も正常になったんだよな
普通に肉食べてたけど魚じゃないといけないってことないような気がする
まぁ脂質が極端に低い鶏むねとかササミばっかだけど >>950
イワシかサバの水煮缶ストックしておいて
そのまま食べるか適当に調理
またはスーパーで切り身か干物を調達して
ウエカツ流湯煮すればいいだけの簡単な作業です（＾ω＾） >>952
もちろん脂質低い肉もあるが安い肉は大抵脂身だからね…
>>953
サバ缶は早くも飽き始めてるから調理方法で悩んでる、この前シチューに入れて食ったけどまあまあ美味かった
湯煮も焼き魚飽きたらやってみるわ 穀物20円
野菜75円
肉100円
調味料が多分25円位？ 今日の弁当は夜に材料用意して朝から巻いたキンパだ
和牛使ってるから材料費2本で1500円超える
輸入肉はホルモン剤が怖いので仕方なくだがおかげで味は抜群
料理スキルは身を助ける >>1
なｒ君は馬鹿の一つ覚えのように
毎日同じクソみたいな弁当食ってろ コスパとか対パという意味では
自炊か自炊しないかで中道は無いよ
選びなさい 自炊も買うのも無しで餌としての栄養補給なら
非常食生活を延々と続けるのが一番効率的だよｗ
保存期間が長いといっても消費しないとダメだから キッコーマンにあるレシピとか見て
手羽元を酢とか醤油で煮るだけでバチクソ美味いからな >>962
ええな
ブロッコリーそんな一度に食うんか >>964
1人もんやから足が早い野菜類は基本的に一度にたくさん食べる
ブロッコリーも一個茹でたら2食で食べ切る
一度にたくさん食べて消費しないと腐らしちゃうことが多いので ああ、ブリの照り焼きって美味しいなあ
そして明日のお昼の弁当のおかずもブリの照り焼き、明日の晩御飯もブリの照り焼き
これぞ独り者の自炊、連続するおかず そもそもどうしてそこまで食にこだわるかね
健康さえ維持できればどうでもいいのに卑しいよね >>968
ちょっと矛盾してね？
健康を維持するのを考えた時毎日口に入るものを見直すこだわるってのが必要になってくると思うけど 心の余裕があるときに最低限準備しておく
・ごはん ←冷凍ストック
・みそ汁 ←味噌玉作り置き
あとは毎日違うおかずをスーパーやコンビニから調達するだけ
弁当も外食も要らない（＾ω＾） 自炊のコスパを良くするには可能な限り自分で作った物を食べる様に必要がある
すぐ中食に走ったりするやつはやらん方がマシ そもそも食事(笑)とかただの道楽だしコスパもタイパもゴミ過ぎ
ただの栄養補給なんだしサクッとプロテイン食物繊維マルビタでいい >>976
久しぶりにメニューサイト見たら値上がりを実感したわ スープとか煮物、鍋物は自炊に向いてる
あたたかくて美味しいし量を作れるしヘルシー
中食だとスープ系はどうしても美味しくないか量が少ないから 自炊でも肉なんかのスチロールのトレーや野菜の生ゴミが出るからな、自炊だってカップ麺やコンビニ弁当で容器のゴミが出るのと変わらない
とくに自炊は生ゴミが出るんだよな シチューのレトルトって高いよな
カレーのレトルトは安いのに
カレーもシチューも牛乳ぐらいしか差がないのに不思議
あと焼き鳥とか唐揚げも鳥肉安いのに
串刺して焼いたり油で上げると高いよな 結局さ自炊すると安いけど
量が多くなるからデブるんだよな
少量だけ作るを値段高くしてるのか汚いさすがスーパー汚い 料理まともに出来ないやつの戯れ言
普通大量に作って冷凍するだろ >>966
ブリを一匹丸ごと買いでもしたのか？
ブリなんぞ二切れくらいのバックでも売ってるから大量に買わないといけないわけでもないし
ブリ大根ってならそれなりに量を作った方が美味いし、作るのに効率も良いだろうが
照り焼きなんて少量作るのは手間でもないし
結局は毎回焼かなきゃいけないからそのメニューを続けるのは別に効率的でもないし… もやし以外にも安い食材があることにきづけるかどうかってところですかね 例えば半額肉、きのこ、もやし、小松菜、ニンニクで300円で回鍋肉を1300g作ったとする。433gずつ使いラップして冷蔵すると、向こう 2日は炊事の必要がなく一食100円だ。
カレー4回分ならさらに安く一食65円で野菜ごろごろカレーが4〜5日食える。レトルトより圧倒的に良い。 >>991
体に入れるものを自分で選択できるので僅かな金を惜しんでるんじゃないよ
数百円余計に払って不健康なものを体に入れてるとも言えるしね
外食、惣菜、中身を見てみたら意識高ければ自炊にいくものよ >>991
でもあんたってその数百円をケチる為に半額弁当や惣菜をベガ立ちしてるんでしょwwwww >>994
そういうデタラメな感情論でしか反論出来ないのか自炊厨
栄養がアタマに回ってないな >>995
こいつ顔真っ赤にしちゃったわwベガ立ちしてる時間があるならごはん炊きなよ立ち >>996
数百円乞食をバカにされたのがそんなに屈辱的だったの？ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1日 14時間 56分 37秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
