0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13e1-qyzd)垢版 | 大砲2023/06/10(土) 06:09:40.47ID:qiHZLY/I0 筋トレは1ヶ月とかでなく最低でも2〜3年のスパンで見んと ほとんどの人が持続せず一年以内でやめてしまうからな プロ級になると10年位のスパンで見るようになる