0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 018c-N/Lw)
2023/06/09(金) 22:40:26.63ID:Z/YFzVix0身長166
体重61
腕立て 14回×3が限度
ダンベルカール 10㎏10回が限度
どうしたらいい
【悲報】筋トレして一ヶ月、体重と体脂肪率が上昇、お前らハメたな？ [383063292]
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身長166
体重61
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