X
【画像】筋トレモメン&減量モメン来い！！ジムで走ったらジュース一杯分しか消費しなかった。おかしいだろこの国 [158862163]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 51b7-2rqm)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:33:56.81ID:MMA3815m0
２倍走れば２杯分だろうが
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcd-pLx/)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:34:46.50ID:fVP/WtDyH?2BP(0)

>>2
お前40分も走れるか？
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9af-Dr02)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:36:17.83ID:f61rInUU0?2BP(1000)

俺もそういう時期あったなあ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcd-pLx/)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:38:23.89ID:fVP/WtDyH?2BP(0)

>>5
自転車持ってない
バイクマシンなら家にもあるけど痩せてる実感なかった
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138c-b1gq)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:38:35.69ID:UnGiEXb50
お前太ってないのにダイエットしてるの？
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcd-pLx/)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:39:55.20ID:fVP/WtDyH?2BP(0)

>>7
自衛隊入るからね
走らなきゃね
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-wRd0)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:40:54.83ID:1WoGLnYfM
>>5
田舎なら楽しそうだけど都心だと車！歩行者！泥棒！で全然面白くなくね？
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcd-pLx/)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:42:35.85ID:fVP/WtDyH?2BP(0)

>>8
まあ色々思うところはあるがまずは試してみることが重要といえば重要かもしれないな
>>9
結構疲れるんだぞ20分走るって
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-pLx/)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:44:09.75ID:JkCVmyo4a?2BP(0)

20分も走るならエネルギーほしくなる
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79aa-Ay2s)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:46:59.32ID:hg+t0O/H0
晋さんってスタイルは良かったよな
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1351-BX5h)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:47:50.24ID:lZ/3lHAs0
運動や筋トレで増える基礎代謝は微々たるもの
減食こそが真なり
0016!omikuji (ﾜｯﾁｮｲW 3951-p+kp)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:50:47.40ID:PA0JRE5Z0
>>5
キンタマが死ぬ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-8Dp1)
垢版 |
2023/06/14(水) 01:59:37.94ID:hlIr5v7/0
やっぱ飯減らすのが1番だから
走りやバイクの長距離系の運動は贅沢する事への罪悪感
筋トレは筋肉をつけて自己愛を育むメンタルトレーニングだよ

個人的にバイクマシンを買ってしまって家でテレビや動画見ながら汗まみれになって脚ムキムキになったのが1番効果あった
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d123-HGLp)
垢版 |
2023/06/14(水) 02:00:19.94ID:UePA5W950
>>5
種無しになるんだろ？
0027からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-eJ3h)
垢版 |
2023/06/14(水) 04:23:33.16ID:o56a6/6va
>>12
その疲れの正体が体温の上昇なのよ
風邪で熱出ると辛いけど熱出ない風邪だと割と平気でしょ？
逆に感じなさ過ぎていつの間にか大汗かいてたのに乾いて気付かず脱水症状寸前　ってのを気にしなきゃいけないレベル
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d98f-kkUa)
垢版 |
2023/06/14(水) 07:45:38.79ID:SNpHJ52Q0
>>1
縄跳び試してみろコノ野郎
ヒザ悪いならダメよ
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1344-zKd5)
垢版 |
2023/06/14(水) 07:49:13.36ID:cUyLqJZR0
>>25
めっちゃ楽しそう
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 010d-wc5J)
垢版 |
2023/06/14(水) 07:55:19.04ID:x7punsJU0
低山の往復が楽で痩せる
7kmぐらいで1000kcal近く消費できるし
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c9af-LN0Z)
垢版 |
2023/06/14(水) 07:56:44.98ID:k1d06tBR0
低山は熊でいっぱいだから登れないよ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b05-s+nx)
垢版 |
2023/06/14(水) 07:57:33.17ID:26awJVaz0
週末に低山歩け
1000～1500kcalぐらいすぐ消費できる
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9af-wc5J)
垢版 |
2023/06/14(水) 08:00:56.69ID:sRtRDyOh0
>>5
種が犠牲になるのと上半身しっかり補助トレしないと使わない腕からゴッソリ脂肪と筋肉分解されて棒のような腕になるから注意
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-PBzb)
垢版 |
2023/06/14(水) 08:01:19.26ID:SostKOU5M
フィットネスバイクでHiitするだけです
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b19-8sUu)
垢版 |
2023/06/14(水) 08:02:24.94ID:nTqk+sxk0
断食して有酸素＆筋トレが気持ちいいぞ
最初脱力感があっても低強度有酸素をしばらくやってると
スイッチが入って普通に力が出せるようになる
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-Zckp)
垢版 |
2023/06/14(水) 08:27:17.63ID:iXrJ3whOp
安倍晋三ダイエットやってみろよ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-852/)
垢版 |
2023/06/14(水) 15:25:05.72ID:POVU/bngM
クロスウォーカーみたいなやつやれよ
あれの方がカロリー消費できる
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b4c-xFKS)
垢版 |
2023/06/15(木) 05:09:37.34ID:4kIgGC1j0
これ飲んだら1ヶ月で5㌔痩せた

https://i.imgur.com/RMYEUR4.jpg
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況