【朗報】俺、ジムに行き始める [245325974]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 22:52:35.10 ID:iKu4diXu0]

最初はパーソナルトレーナーつけようかな
運動の仕方わかんないし

https://mdpr.jp/other/3798351

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-6bUV) 2023/06/14(水) 22:53:02.74 ID:b0OkfsFNM]

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[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-6bUV) 2023/06/14(水) 22:53:07.69 ID:rbPrTYd3M]

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[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM4b-Schy) 2023/06/14(水) 22:53:11.69 ID:VF5HVVHtM]

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[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 390b-HwfC) 2023/06/14(水) 22:53:12.05 ID:hK+dTVA+0]

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[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-6bUV) 2023/06/14(水) 22:53:12.63 ID:gbNJ4z9ZM]

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[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM8b-+KPE) 2023/06/14(水) 22:53:15.03 ID:ZaqfFCm0M]

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[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM4b-Schy) 2023/06/14(水) 22:53:16.58 ID:uJaBzxaTM]

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[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3907-HwfC) 2023/06/14(水) 22:53:16.96 ID:ltNQK6u+0]

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[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-6bUV) 2023/06/14(水) 22:53:17.60 ID:YiMnCvUKM]

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[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM8b-+KPE) 2023/06/14(水) 22:53:20.01 ID:jx1hyHXPM]

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[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM4b-Schy) 2023/06/14(水) 22:53:21.43 ID:9nZwMI94M]

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[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 22:53:21.42 ID:iKu4diXu0]

モテたい一心だわ
おっさんになってから目覚めるよりも若い頃にやったほうがもっとモテモテになったんだろうなぁ…

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1961-HwfC) 2023/06/14(水) 22:53:21.87 ID:my6QPwO40]

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[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM35-6bUV) 2023/06/14(水) 22:53:22.43 ID:W3QHdv8CM]

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[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM63-+KPE) 2023/06/14(水) 22:53:24.93 ID:DFACXtPdM]

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[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM4b-Schy) 2023/06/14(水) 22:53:26.26 ID:fn5F1rYTM]

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[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 394a-HwfC) 2023/06/14(水) 22:53:26.77 ID:QuLT34xM0]

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[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-n0VW) 2023/06/14(水) 22:53:39.17 ID:LiUb9P3fa]

適当に何か見ながらエアロバイク漕いでりゃいいぞ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9d1-J5rL) 2023/06/14(水) 22:53:55.57 ID:OR6WIoyu0]

うざいから話しかけんなって言えばいいよ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0143-8sUu) 2023/06/14(水) 22:54:07.50 ID:n3mSDGXB0]

行き始めでトレーナーとかいらねえ
とにかく決まった曜日と時間黙々とやることだよ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93d1-6+Bh) 2023/06/14(水) 22:54:27.13 ID:ISddjhTA0]

>>13
整形の方がコスパよくね？

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9af-WM3S) 2023/06/14(水) 22:54:36.24 ID:KcUhDiDF0]

(凸)

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3ba-8sUu) 2023/06/14(水) 22:55:24.15 ID:w9Fk2+O30]

つまらないから一緒に行く人がいないと続かない

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 22:55:30.92 ID:iKu4diXu0]

>>22
整形もやってみたいけど100万かかるやん
顔に糸通してみたい

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9a2-Q9+W) 2023/06/14(水) 22:55:55.97 ID:rRPIYzSm0]

俺も先月から行ってる
とりあえず週3回は行けてる
運動した以上に食ってるから多分デブになってるな
ほんとはプールや風呂のあるジムに行きたいんだけど近所にないんだわ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 399d-s2Tt) 2023/06/14(水) 22:56:20.79 ID:0v7rjLHx0]

おーす未来のチャンピオン

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-ax7v) 2023/06/14(水) 22:56:23.50 ID:NXNGrDcwM]

そもそもジムに行く=モテるって発想はどこから？

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-PBzb) 2023/06/14(水) 22:57:08.67 ID:SO3hgTl5M]

1年後Big3の数字を報告しに来な

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 22:57:37.92 ID:iKu4diXu0]

>>28
腹が出てちゃあかんやろ

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 59af-s+nx) 2023/06/14(水) 22:57:42.60 ID:xY4SWB1I0]

ジムでイク

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b9f-bNRu) 2023/06/14(水) 22:59:21.79 ID:9MD8xF3w0]

>>19
エアロバイクはマジで痩せるな
あれが一番楽だわ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 22:59:30.61 ID:iKu4diXu0]

今のジムってエアロビとかストレッチとかボクササイズとかスイミングとかいろいろただでレッスンあるのな
これなら金払ってもいいかも

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3fb-b0eM) 2023/06/14(水) 23:00:25.63 ID:9cCt7tPr0]

予想

1ヵ月で行かなくなる
チマチマと二頭筋と腹筋ばっかりやってやった気になる

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 590d-S+ga) 2023/06/14(水) 23:00:58.26 ID:ESO/Rugx0]

ジム行くやつはホモ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-2nod) 2023/06/14(水) 23:02:09.75 ID:iKu4diXu0]

>>34
それな
JDに毎日報告して応援もらうことになった

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-xtBa) 2023/06/14(水) 23:02:57.65 ID:MLF7aFv+M]

金の無駄　食生活をまず見直せ

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b2e-RBTa) 2023/06/14(水) 23:03:17.11 ID:MKNkvFMY0]

夜走ってるコースにエニタイムがあって中の様子外から見れるから、毎回観察してるんだけどみんな引き締まってるしマッチョ多い
これデブとかガリが行ったら馬鹿にされるんじゃないか。怖いな

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9a2-Q9NG) 2023/06/14(水) 23:03:38.06 ID:BRTcN9K30]

今の身長体重は？
有酸素運動は外でウォーキングとかでいいから、ジムは筋トレだけしに行ってる

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-852/) 2023/06/14(水) 23:04:29.80 ID:QTua7yNKM]

俺も毎日行ってるよ
楽しいよウホッ

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bdc-2rqm) 2023/06/14(水) 23:04:52.42 ID:8VAMHFRy0]

ジム行ったからってモテることはないし
むしろウザがられるけど
運動の習慣はつけた方が良いわ
年取って差が出る

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a900-qpok) 2023/06/14(水) 23:05:08.17 ID:6tTJk5B60]

別にモテはしないんじゃないか

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b9f-bNRu) 2023/06/14(水) 23:05:43.64 ID:9MD8xF3w0]

>>38
ガリでもデブでも1年も通えば見れる体になるだけだぞ
男は簡単に体形変わるから

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM1d-XutK) 2023/06/14(水) 23:09:23.63 ID:Yid7liN9M]

ほんとにマッチョな体作りたいなら行く意味あると思うけど
ただ痩せたいとか健康になりたいだけなら金の無駄
ジム３ヶ月分で自宅に器具ひと通り揃えられるし
家で好きなテレビ大画面でみながらトレーニングできた方が1000倍良い

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a956-8sUu) 2023/06/14(水) 23:10:36.48 ID:rtDPfn0Z0]

近所のジム24hだけど、深夜は管理人いないみたいだ
防犯カメラだけで大丈夫かよって思う
シャワー室のお湯出しっぱなしにするやつとか出たらどうするんだろ

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9af-JHJv) 2023/06/14(水) 23:11:15.54 ID:aAtzKvSs0]

2年後には透析だな😄

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b9a-2rqm) 2023/06/14(水) 23:17:59.12 ID:K+aYIwiX0]

ジムは何だかんだ言って コミニュケーションを楽しむ場だと思う。
顔なじみに会えたら嬉しいし

黙々とトレーニングだけしたいなら 自宅で自重トレだけで十分

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9af-Nsx5) 2023/06/14(水) 23:18:41.09 ID:jVnOeSFM0]

チャリ40分漕いでも消費カロリー200kcalとか少なすぎて嫌になってくる

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-43+h) 2023/06/14(水) 23:19:36.28 ID:MBmGzUt60]

まだマスクしてるやついるの？
なんかコロナで小さなタオルやウェットティッシュで拭くの
汚らしく見えて行きたくなくなった

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b2e-RBTa) 2023/06/14(水) 23:20:53.99 ID:MKNkvFMY0]

>>48
逆にお茶碗一杯分のご飯やお菓子分のカロリー消費できたって思うようにしてる

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 134c-5KkA) 2023/06/14(水) 23:21:43.25 ID:QdVUIINV0]

みぞおちの肉を落としたい

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59af-fJC2) 2023/06/14(水) 23:25:50.55 ID:pgSMyhjb0]

>>47
それだよなー
コロナと系列の新規ジムに仲良い人がどんどん流れて15年通ったジムやめたわ
新規客には即消えて欲しいけど人畜無害な常連は残って欲しいもんだと思った

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0143-8sUu) 2023/06/14(水) 23:28:29.96 ID:n3mSDGXB0]

ジムでインフル貰って辞めた
コロナのクラスターとかも起こってるんだろうなー

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d6-xtBa) 2023/06/14(水) 23:31:22.34 ID:5FyLTDZ30]

>>1
割とマジで初めのうちはパーソナルトレーナーに教えてもらえよ
ジムで周り見ると半分以上はやり方分かってない
辛いトレーニングするんだから最大限効果でないともったいない

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 39a2-tif5) 2023/06/14(水) 23:32:51.35 ID:tbg8WEnR0]

プール2コース専有して勝手に教室みたいなの開いてるじじばばが邪魔過ぎて半年でやめたわ
2コース30人ぐらいで専有してたから店舗的にはおいしいのかもしれんけど
ぎゃあぎゃあうるさかった
マナー大事

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39d1-0L/1) 2023/06/14(水) 23:39:35.21 ID:pK1qPYqn0]

アクティブなおじさんはキモい

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-trhE) 2023/06/14(水) 23:44:53.52 ID:h1c31Hgor]

スタジオのクラスにハマると長続きするぞ

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59af-0Rfb) 2023/06/14(水) 23:50:38.43 ID:suFh6BDK0]

ダンベル買って自宅で筋トレすれば初期費用以外金かからないよ

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd33-uDT7) 2023/06/14(水) 23:52:29.84 ID:FNIpCcu+d]

>>45
そういうとこは壁の至る所に非常ボタンだらけだぞ
それでも不安なら首からぶら下げるタイプも置いてあるところ多いぞ

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0143-8sUu) 2023/06/14(水) 23:52:33.40 ID:n3mSDGXB0]

結局人で続くし人で辞めるのな
環境が一番大事

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a956-8sUu) 2023/06/14(水) 23:55:15.79 ID:rtDPfn0Z0]

15年位前に若くて意識高かったから会員制に通ってたけど、
野郎のインストラクターが女会員だけ選んで?
サークル活動してて見てて嫌な気分になって辞めたのを思い出した

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 19c2-qEZs) 2023/06/14(水) 23:58:34.51 ID:UcqlM4KI0]

マシンならトレーナーつける必要ない
ダンベルメインのフリーウエイト中心にやるなら最初にメニューのやり方とか教えてもらった方がいい

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Y59C) 2023/06/15(木) 00:20:04.30 ID:LSbOEFund]

35から始めたけどマジでもっと早くやっとけばよかった
ゴロゴロしながらスマホやテレビ見るよりバイクかウォーキングしながらやってたら少しマシだったわ

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1ba-dXhj) 2023/06/15(木) 00:23:02.19 ID:vFDPA/Zb0]

ジムでトレーナーのカウンセリング受けてた若い姉ちゃんがいたんだけど
「どんな身体が理想なの～？」みたいな事言いながらおっさんが勝手に隣りに座って3者面談になってた
ああいうエロジジイの巣窟

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-Aboy) 2023/06/15(木) 00:41:48.63 ID:Usz1RGo0a]

今はインスタやらでいろんな機械使わない体操覚えられるやん
30個くらい覚えて気がついたのはアイツラも同じ運動は体も慣れて効率下がるし飽きるんだなだから新しいのみつけてくるんだ

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-jhyt) 2023/06/15(木) 00:48:14.86 ID:v0fNUo+bd]

>>13
筋トレってこういうゴミがやるイメージだからほんと嫌いだわ

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp05-qEZs) 2023/06/15(木) 01:05:23.97 ID:HW5uDNj4p]

鍛えるのは20代までにしておけよ
30歳以降も鍛えているやつとかキモいだけだぞ

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-YETV) 2023/06/15(木) 01:08:22.62 ID:d0aEzTOI0]

俺はロッキー派だから
山かけ登ったり薪割

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59af-SVqZ) 2023/06/15(木) 01:32:41.84 ID:H9xAj8X20]

>>1
最初はトレーナーにちゃんと聞いてやった方がいいよ
特にフリーウェイト3種（ベンチ、デッド、スクワット）
それから肩と背中（背中大事）をメニューに加えていけば

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-Qaao) 2023/06/15(木) 02:31:18.63 ID:wpM+rAYra]

筋肉痛が辛くて１ヶ月でやめちった
ジョギングなら毎日できるんだけどな～
ムキムキとはかけ離れて痩せゆく一方になった

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 31d2-WKJu) 2023/06/15(木) 03:00:35.61 ID:/ZHXMl+z0]

重さの設定が全然分からない
軽すぎるか、持ち上げられない設定以外、全部重いとしか感じない

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b19-8sUu) 2023/06/15(木) 03:26:11.45 ID:sloTS9sR0]

>>71
軽すぎる重量で限界までやってみて記録を取って
次のセットは1段階重くしてまた記録を取るってのを繰り返す
で10回が限界の重さが分かったら
その重量で10×3セットやればいい

2～3セット目は最初は10回できなくてもよくて
何回かトレーニングを積んで
1～2セット目は少し余裕があって3セット目に10回できたら
次回からは重量上げて同じプロセスの繰り返し

10×3は単なる例で他にいくらでもやり方はあるけど
重量設定の部分は大体同じ

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b9a-2rqm) 2023/06/15(木) 06:47:05.92 ID:N0eievx+0]

>>66
どこら辺がゴミなの？

モテようとしてることが嫌なの？

男女とも、老いも若きも 「モテたいため」(パートナーに対して含む) と
いうのは ジムに通う上位の理由・モチベーションだと思うぞ

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-jhyt) 2023/06/15(木) 09:49:59.52 ID:0v0Gaw4kd]

>>73
だからそれがキモいのよ
よく筋トレしてる奴キモいって言われる意味を察しろよ

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1914-852/) 2023/06/15(木) 16:35:48.66 ID:l8ArDUTM0]

トレーナーなんかいらねえよおばさんか
YouTube見てやれよ

[0076 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 190d-YETV) 2023/06/15(木) 17:49:36.37 ID:d0aEzTOI0]

雨で日課のおさんぽ出来ない