0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:52:35.10ID:iKu4diXu0?2BP(1000) 最初はパーソナルトレーナーつけようかな 運動の仕方わかんないし https://mdpr.jp/other/3798351
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:53:21.42ID:iKu4diXu0?2BP(1000) モテたい一心だわ おっさんになってから目覚めるよりも若い頃にやったほうがもっとモテモテになったんだろうなぁ…
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sadd-n0VW)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:53:39.17ID:LiUb9P3fa 適当に何か見ながらエアロバイク漕いでりゃいいぞ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d9d1-J5rL)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:53:55.57ID:OR6WIoyu0 うざいから話しかけんなって言えばいいよ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0143-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:54:07.50ID:n3mSDGXB0 行き始めでトレーナーとかいらねえ とにかく決まった曜日と時間黙々とやることだよ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 93d1-6+Bh)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:54:27.13ID:ISddjhTA0 >>13 整形の方がコスパよくね?
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3ba-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:55:24.15ID:w9Fk2+O30 つまらないから一緒に行く人がいないと続かない
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:55:30.92ID:iKu4diXu0?2BP(1000) >>22 整形もやってみたいけど100万かかるやん 顔に糸通してみたい
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e9a2-Q9+W)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:55:55.97ID:rRPIYzSm0 俺も先月から行ってる とりあえず週3回は行けてる 運動した以上に食ってるから多分デブになってるな ほんとはプールや風呂のあるジムに行きたいんだけど近所にないんだわ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 399d-s2Tt)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:56:20.79ID:0v7rjLHx0 おーす未来のチャンピオン
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMeb-ax7v)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:56:23.50ID:NXNGrDcwM そもそもジムに行く=モテるって発想はどこから?
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM33-PBzb)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:57:08.67ID:SO3hgTl5M 1年後Big3の数字を報告しに来な
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:57:37.92ID:iKu4diXu0?2BP(1000) >>28 腹が出てちゃあかんやろ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b9f-bNRu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:59:21.79ID:9MD8xF3w0 >>19 エアロバイクはマジで痩せるな あれが一番楽だわ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 22:59:30.61ID:iKu4diXu0?2BP(1000) 今のジムってエアロビとかストレッチとかボクササイズとかスイミングとかいろいろただでレッスンあるのな これなら金払ってもいいかも
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d3fb-b0eM)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:00:25.63ID:9cCt7tPr0 予想 1ヵ月で行かなくなる チマチマと二頭筋と腹筋ばっかりやってやった気になる
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-2nod)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:02:09.75ID:iKu4diXu0?2BP(1000) >>34 それな JDに毎日報告して応援もらうことになった
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMeb-xtBa)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:02:57.65ID:MLF7aFv+M 金の無駄 食生活をまず見直せ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b2e-RBTa)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:03:17.11ID:MKNkvFMY0 夜走ってるコースにエニタイムがあって中の様子外から見れるから、毎回観察してるんだけどみんな引き締まってるしマッチョ多い これデブとかガリが行ったら馬鹿にされるんじゃないか。怖いな
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d9a2-Q9NG)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:03:38.06ID:BRTcN9K30 今の身長体重は? 有酸素運動は外でウォーキングとかでいいから、ジムは筋トレだけしに行ってる
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMeb-852/)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:04:29.80ID:QTua7yNKM 俺も毎日行ってるよ 楽しいよウホッ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8bdc-2rqm)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:04:52.42ID:8VAMHFRy0 ジム行ったからってモテることはないし むしろウザがられるけど 運動の習慣はつけた方が良いわ 年取って差が出る
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a900-qpok)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:05:08.17ID:6tTJk5B60 別にモテはしないんじゃないか
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b9f-bNRu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:05:43.64ID:9MD8xF3w0 >>38 ガリでもデブでも1年も通えば見れる体になるだけだぞ 男は簡単に体形変わるから
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1d-XutK)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:09:23.63ID:Yid7liN9M ほんとにマッチョな体作りたいなら行く意味あると思うけど ただ痩せたいとか健康になりたいだけなら金の無駄 ジム3ヶ月分で自宅に器具ひと通り揃えられるし 家で好きなテレビ大画面でみながらトレーニングできた方が1000倍良い
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a956-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:10:36.48ID:rtDPfn0Z0 近所のジム24hだけど、深夜は管理人いないみたいだ 防犯カメラだけで大丈夫かよって思う シャワー室のお湯出しっぱなしにするやつとか出たらどうするんだろ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9af-JHJv)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:11:15.54ID:aAtzKvSs0 2年後には透析だな😄
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b9a-2rqm)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:17:59.12ID:K+aYIwiX0 ジムは何だかんだ言って コミニュケーションを楽しむ場だと思う。 顔なじみに会えたら嬉しいし 黙々とトレーニングだけしたいなら 自宅で自重トレだけで十分
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9af-Nsx5)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:18:41.09ID:jVnOeSFM0 チャリ40分漕いでも消費カロリー200kcalとか少なすぎて嫌になってくる
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e9d2-43+h)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:19:36.28ID:MBmGzUt60 まだマスクしてるやついるの? なんかコロナで小さなタオルやウェットティッシュで拭くの 汚らしく見えて行きたくなくなった
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b2e-RBTa)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:20:53.99ID:MKNkvFMY0 >>48 逆にお茶碗一杯分のご飯やお菓子分のカロリー消費できたって思うようにしてる
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 134c-5KkA)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:21:43.25ID:QdVUIINV0 みぞおちの肉を落としたい
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59af-fJC2)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:25:50.55ID:pgSMyhjb0 >>47 それだよなー コロナと系列の新規ジムに仲良い人がどんどん流れて15年通ったジムやめたわ 新規客には即消えて欲しいけど人畜無害な常連は残って欲しいもんだと思った
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0143-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:28:29.96ID:n3mSDGXB0 ジムでインフル貰って辞めた コロナのクラスターとかも起こってるんだろうなー
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 53d6-xtBa)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:31:22.34ID:5FyLTDZ30 >>1 割とマジで初めのうちはパーソナルトレーナーに教えてもらえよ ジムで周り見ると半分以上はやり方分かってない 辛いトレーニングするんだから最大限効果でないともったいない
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 39a2-tif5)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:32:51.35ID:tbg8WEnR0 プール2コース専有して勝手に教室みたいなの開いてるじじばばが邪魔過ぎて半年でやめたわ 2コース30人ぐらいで専有してたから店舗的にはおいしいのかもしれんけど ぎゃあぎゃあうるさかった マナー大事
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 39d1-0L/1)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:39:35.21ID:pK1qPYqn0 アクティブなおじさんはキモい
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr05-trhE)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:44:53.52ID:h1c31Hgor スタジオのクラスにハマると長続きするぞ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59af-0Rfb)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:50:38.43ID:suFh6BDK0 ダンベル買って自宅で筋トレすれば初期費用以外金かからないよ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd33-uDT7)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:52:29.84ID:FNIpCcu+d >>45 そういうとこは壁の至る所に非常ボタンだらけだぞ それでも不安なら首からぶら下げるタイプも置いてあるところ多いぞ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0143-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:52:33.40ID:n3mSDGXB0 結局人で続くし人で辞めるのな 環境が一番大事
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a956-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:55:15.79ID:rtDPfn0Z0 15年位前に若くて意識高かったから会員制に通ってたけど、 野郎のインストラクターが女会員だけ選んで? サークル活動してて見てて嫌な気分になって辞めたのを思い出した
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 19c2-qEZs)垢版 | 大砲2023/06/14(水) 23:58:34.51ID:UcqlM4KI0 マシンならトレーナーつける必要ない ダンベルメインのフリーウエイト中心にやるなら最初にメニューのやり方とか教えてもらった方がいい
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd33-Y59C)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 00:20:04.30ID:LSbOEFund 35から始めたけどマジでもっと早くやっとけばよかった ゴロゴロしながらスマホやテレビ見るよりバイクかウォーキングしながらやってたら少しマシだったわ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1ba-dXhj)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 00:23:02.19ID:vFDPA/Zb0 ジムでトレーナーのカウンセリング受けてた若い姉ちゃんがいたんだけど 「どんな身体が理想なの~?」みたいな事言いながらおっさんが勝手に隣りに座って3者面談になってた ああいうエロジジイの巣窟
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sadd-Aboy)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 00:41:48.63ID:Usz1RGo0a 今はインスタやらでいろんな機械使わない体操覚えられるやん 30個くらい覚えて気がついたのはアイツラも同じ運動は体も慣れて効率下がるし飽きるんだなだから新しいのみつけてくるんだ
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd33-jhyt)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 00:48:14.86ID:v0fNUo+bd >>13 筋トレってこういうゴミがやるイメージだからほんと嫌いだわ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp05-qEZs)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 01:05:23.97ID:HW5uDNj4p 鍛えるのは20代までにしておけよ 30歳以降も鍛えているやつとかキモいだけだぞ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-YETV)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 01:08:22.62ID:d0aEzTOI0 俺はロッキー派だから 山かけ登ったり薪割
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59af-SVqZ)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 01:32:41.84ID:H9xAj8X20 >>1 最初はトレーナーにちゃんと聞いてやった方がいいよ 特にフリーウェイト3種(ベンチ、デッド、スクワット) それから肩と背中(背中大事)をメニューに加えていけば
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sadd-Qaao)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 02:31:18.63ID:wpM+rAYra 筋肉痛が辛くて1ヶ月でやめちった ジョギングなら毎日できるんだけどな~ ムキムキとはかけ離れて痩せゆく一方になった
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 31d2-WKJu)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 03:00:35.61ID:/ZHXMl+z0 重さの設定が全然分からない 軽すぎるか、持ち上げられない設定以外、全部重いとしか感じない
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0b19-8sUu)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 03:26:11.45ID:sloTS9sR0 >>71 軽すぎる重量で限界までやってみて記録を取って 次のセットは1段階重くしてまた記録を取るってのを繰り返す で10回が限界の重さが分かったら その重量で10×3セットやればいい 2~3セット目は最初は10回できなくてもよくて 何回かトレーニングを積んで 1~2セット目は少し余裕があって3セット目に10回できたら 次回からは重量上げて同じプロセスの繰り返し 10×3は単なる例で他にいくらでもやり方はあるけど 重量設定の部分は大体同じ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b9a-2rqm)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 06:47:05.92ID:N0eievx+0 >>66 どこら辺がゴミなの? モテようとしてることが嫌なの? 男女とも、老いも若きも 「モテたいため」(パートナーに対して含む) と いうのは ジムに通う上位の理由・モチベーションだと思うぞ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd33-jhyt)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 09:49:59.52ID:0v0Gaw4kd >>73 だからそれがキモいのよ よく筋トレしてる奴キモいって言われる意味を察しろよ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1914-852/)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 16:35:48.66ID:l8ArDUTM0 トレーナーなんかいらねえよおばさんか YouTube見てやれよ
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 190d-YETV)垢版 | 大砲2023/06/15(木) 17:49:36.37ID:d0aEzTOI0 雨で日課のおさんぽ出来ない