0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-CLqZ)
2023/06/16(金) 21:52:30.48ID:0ojlyBPLr平地３０分、階段登り降り３０分なら痛くならない
同じ運動を長時間続けるのが良くないんだと思う
探検
年をとると膝の軟骨が擦り減って激痛が襲う👈これ想像しただけで今から怖すぎるんだが😰 [142738332]
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平地３０分、階段登り降り３０分なら痛くならない
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