『バランスの良い食事』『日光を浴びる』、どちらも雑魚だった。成人の98%が「ビタミンD不足」 [193050788]
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東京慈恵会医科大学らの研究グループは、「東京都内で2019年度に健康診断を受けた男女約5500人のうち、98%がビタミンD不足だった」と発表しました。 リポビタンDがあるやろと思ったらあれDは入ってなくてBがはいってんだって
なんじゃそれー >東京都内で2019年度に健康診断を受けた男女約5500人のうち
智恵子は東京に空が無いといふ ビタミンDはマジで必要だよ
ビタミンDには精神を安定させる働きもある
ビタミンDは日光によって皮膚から生成される
だから引きこもりの人は絶対日光を定期的に浴びたほうがいい
日光を浴びない、魚やきのこ類を食べないのは心身ともに不健康になるよ なにいってんだ日光を浴びたらビタミンDが生成されんだぞ
無知はスレ立てるな ネイチャーメイドのビタミンDのサプリを一時期飲んでたけど効果あるのかな >>13
そんなのは大前提で、98%もが不足しているのなら「なるべくお日様を浴びるようにしてます」なんてレベルでは必要量にとうてい追いつけないんだなって話だろ 健康診断でいつも骨密度合格だが、骨の他にD不足だと問題になることある? ビタミンDサプリを毎日4000IU飲んでる俺に隙は無かった 日焼けしたくない人は
手のひらを15分日光に当てる程度で十分て聞いた気がするけど
98%が不足てことはそんなんじゃ全然足りないんだろうか じゃあ文句のつけようのない完璧な食事って何よ
何っ食ってもあれが足りないこれが足りない言うだけじゃんww
ピコーン!
相撲取りになれってことだな! 毎朝素っ裸で前7分背中7分
チンポまでしっかり太陽に当たってる
俺は大丈夫だと思いたい ツーパーデイ飲んでる
一日分で2000IU入ってるが なんやねんこれ
初めて計測できたって話なら
計測が間違ってるか基準値がおかしいかやろ
そうじゃなきゃ福島原発の副流煙でビタミンダーなくなっとるんやろな 毎日サプリで飲んでる俺は2%に入るのか
いつも少数派の側だ 日光浴したら皮膚ガンのおそれ
ビタミンDは脂溶性なので過剰摂取は厳禁
もうめんどくさいよ生きるの まんべんなくやりゃええのよ
適度に日光浴しつつ適度にサプリを飲む
やりすごたら害になるのはそりゃそうだ そもそもカルシウムも大半の日本人は不足してるから骨ヤバいな >>40
人類ってバランスよく食事しないといけない欠陥持ってるからな 元々日を浴びる程度じゃ足りないのはずっと言われてたし今更じゃね
足りなくても死ぬまで持つし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています