ダンベルカール10㎏10回×3ができないんだけど [125096601]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a58c-tMUe) 2023/06/27(火) 19:25:02.68 ID:dVbx6b/G0]

1回目　10回
2回目　6～9回
3回目　4～6回

休憩は30～40秒
1分以上かけると2回目までは10回やれる

https://greta.5ch.net/poverty/

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5551-2tHe) 2023/06/27(火) 19:52:05.52 ID:3S6pKjxw0]

5キロでやってもええんか？
5キロしか持ってない

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b44-28PA) 2023/06/27(火) 20:04:42.35 ID:Rqnjfj+q0]

問題は正しいフォームでできてるか

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8d85-2QfD) 2023/06/27(火) 20:05:20.79 ID:l9guREqY0]

壁につけてやるのがいいんだっけ

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-Pmwm) 2023/06/27(火) 20:13:19.20 ID:x2HGa5Ez0]

あんまりきばると
脳の血管が破れるよね

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-Y8Zi) 2023/06/27(火) 20:51:01.24 ID:2uude+t+r]

>>43
お前をぶっ飛ばせる

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-WFb2) 2023/06/27(火) 21:40:27.20 ID:nhgljLeCa]

反動無しで出来てるなら結構すごい