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ずっと寝不足で人生がつらいんだが。10時に寝ても夜中に起きてしまう。 [125096601]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 779d-ljar)
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2023/07/05(水) 07:54:37.23ID:5mzui5hj0
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM9e-ddgb)
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2023/07/05(水) 07:54:38.65ID:ZZmddz4FM
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMcb-n24M)
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2023/07/05(水) 07:54:39.32ID:IbGiEfTEM
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0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8e-+ii9)
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2023/07/05(水) 07:54:39.78ID:Z3e7pB3OM
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0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 670b-ljar)
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2023/07/05(水) 07:54:41.48ID:TvtwYOEg0
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0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMcb-n24M)
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2023/07/05(水) 07:54:43.51ID:iFEU2h/oM
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2023/07/05(水) 07:54:44.01ID:6fcZzruyM
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0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MMfa-ddgb)
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2023/07/05(水) 07:54:47.43ID:RKn8UNAOM
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2023/07/05(水) 07:54:49.08ID:iY011Yjk0
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2023/07/05(水) 07:54:51.01ID:3zfQUT3SM
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2023/07/05(水) 07:54:51.46ID:LG5FpqdMM
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2023/07/05(水) 07:54:56.94ID:nDVP2DYZ0
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2023/07/05(水) 07:54:59.06ID:vK9Ht6ePM
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2023/07/05(水) 07:55:02.03ID:Gs9t0NevM
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2023/07/05(水) 07:55:04.16ID:Mo6hSruF0
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2023/07/05(水) 07:55:06.64ID:P2AlUqXkM
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2023/07/05(水) 07:55:10.09ID:m2JPO4wCM
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0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMcb-n24M)
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2023/07/05(水) 07:55:13.81ID:RqF5RZaNM
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0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb4e-oCEx)
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2023/07/05(水) 07:55:14.51ID:E4EoNLTv0
いい薬があるぞ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM9e-ddgb)
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2023/07/05(水) 07:55:18.03ID:BMqMpVm0M
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0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e4e-qEE1)
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2023/07/05(水) 07:57:45.16ID:V42yO8FG0
また寝たらいいじゃん
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43f1-HKIR)
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2023/07/05(水) 07:58:46.17ID:ev/1Zouv0
情報に触れすぎてるからじゃないかなホントにその情報必要なのかな必要のない情報にまで触れてるからね今の人間さん
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa9e-KCYR)
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2023/07/05(水) 07:59:19.32ID:a4vk5lg8a
無職の時は10時間すやすやだった
仕事始めてから3時間で目が覚めて頑張って二度寝してる
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5f-D99G)
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2023/07/05(水) 08:00:01.51ID:t+o/gn++p
シコったあと寝ると夜中にちんちんに尿意があって目が覚める
しょんべんしても少量しか出ない
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-fZGH)
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2023/07/05(水) 08:00:15.96ID:n9Xi3c320
俺もたまにある
疲れて早く寝たけど夜中の3時ごろに起きちまう
体が疲れてない場合ねむりが浅くなり易いから精神的疲労と肉体的疲労は眠りには必要なんだと思う
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b44-dYuL)
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2023/07/05(水) 08:00:52.64ID:vyyFLyOT0
眠くなるまで起きてたらいいじゃん
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-8tpd)
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2023/07/05(水) 08:03:46.43ID:bWgPIRwxM
23時ごろにいったん眠くなって寝て2～3時くらいに起きておしっこしてまた寝て6時くらいに起きる生活が続いてんな
最近再びコーヒーをキメる生活をはじめたせいだと思っている
現場出て体動かしときゃかってに熟睡できるんだがな
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-JL2/)
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2023/07/05(水) 08:06:29.47ID:cYkHNc0Md
>>35
カフェイン取らないと日中頭回らないしどうすればいいんだよ…
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-1pi+)
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2023/07/05(水) 08:09:14.68ID:KM+172gmM
>>36
午後3時以降カフェインを取らない
疲れてるからといってローヤルゼリーとか健康食品を摂り過ぎない
それで結局夜間の眠りが浅くなる

あと「5ちゃんねる」書き込みって実は頭を使うから、5ちゃん見てると脳が覚める
YouTubeでもダラダラ見てる方が眠れる
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa9e-0afR)
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2023/07/05(水) 08:14:47.96ID:qik/r5tXa
老化
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e256-wAK/)
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2023/07/05(水) 08:25:17.76ID:GGv1tlb40
5時間しか寝られないから　もう俺はそういうものなんだと諦めた
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-8tpd)
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2023/07/05(水) 08:44:39.57ID:bWgPIRwxM
カフェインは自覚してキメるならいいんだよ。メリットデメリットをちゃんと理解して運用すれば
問題なのは無自覚に摂取し続けることなんだよね
それってもはや依存症じゃんていうね
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-+2qy)
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2023/07/05(水) 09:01:31.21ID:VcqTDrCd0
睡眠導入剤定期
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-YPNy)
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2023/07/05(水) 09:08:42.43ID:CSZ9KnxJM
一旦寝入る事が出来てるなら眠剤じゃなくて生活に問題あるんだろうな
おれはイビキで頭痛がひどい
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6cc-NPs0)
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2023/07/05(水) 10:44:49.27ID:cwgQGiw20
慢性的に睡眠不足だから眠ろうと思ったらすぐ寝られるわ
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