筋トレガチったことがない素人は肉体労働ならいいだろって思いがち
一番駄目なんだよね
ダラダラと負荷の低い作業で筋肉を消化してるだけになる
体力は全てきちんと管理されたトレーニングに費やさなけばいけない
まだデスクワークの方がマシ