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【画像】ボディビルダー「筋肉がつかない最悪の原因はこれです」 [746833765]
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0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57a2-UUBi)
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2023/07/11(火) 21:26:34.10ID:+omkjURe0
>>71
力士の筋肉はともかく他は皮下脂肪が少ないだけじゃん
現代人とは食事と消費カロリーが違いすぎる
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7af-G6/N)
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2023/07/11(火) 21:26:34.48ID:oFss2ME+0
一般的な仕事では30kg以上の物ってまず持たないからな
まともな職場ならそれ以上重いものは必ず2人以上で運ぶように指示されるし
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-Txw9)
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2023/07/11(火) 21:27:59.99ID:Y/2aafEd0
>>99
マッスルニート
今日始めて聞いたパワーワードｗ
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6c-1aQw)
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2023/07/11(火) 21:29:32.57ID:nvJA5mnb0
昔のその辺の農家のおっさんの筋肉がこれ

https://imgur.io/Yl1my6R?r
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6c-1aQw)
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2023/07/11(火) 21:29:50.74ID:nvJA5mnb0
すまんミスった

https://i.imgur.com/Yl1my6R.jpg
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7e9-U+Sn)
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2023/07/11(火) 21:30:25.54ID:lwDq9Gms0
きんに君もそれで吉本辞めたって言ってたね
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f84-ao9u)
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2023/07/11(火) 21:32:59.88ID:oS72exbK0
辞めるくらいなら農家のアルバイトでもしてた方がいいだろ
当然昼飯もまともなの食わせてもらえないから脂肪はつかないしオススメだぞ
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-w+Kk)
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2023/07/11(火) 22:09:56.29ID:Qor4C9+m0
仕事してると10時と15時に飯食えないからな
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-ehab)
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2023/07/11(火) 22:22:15.94ID:vcEZbOvEp
悔しいけど笑ってしまった
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Wct6)
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2023/07/11(火) 22:27:24.12ID:+e+/bMUTa
相変わらず2枚目の画像そそるわよね
ジムで鍛えた体ではない感じ
最高のオナヌーよね
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f7a9-rqKn)
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2023/07/11(火) 22:33:05.94ID:9dKykNMH0
ぶっちゃけステロイドを使うかどうかが全てだよ
ナチュラルな俺は俺体重60kgでベンチ100kg上がるけどめっちゃ貧相な体だもん
周り見てると俺と同じようにステ無しで筋トレ10年以上してる貧相や奴沢山おる
みんな扱える重量は重いけど筋肉全く付いてない
特に上半身はステ無しではマジで無理
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-uxvK)
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2023/07/11(火) 22:37:55.50ID:C/fdCJsT0
筋肉がつかない原因は決まっている。確実にカロリー摂取が少ないと言う事実。
そこで「まずは3000kcalを目安に食事をするべき」と説明している。

みんな半信半疑だが実行してくれた人は１ヵ月後には体は見違えるほどデカくなっている。
１日の摂取カロリーを3000kcalを目安に摂取すれば意外と簡単に筋肉は筋肥大するのだ。
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-S7/w)
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2023/07/11(火) 22:41:42.56ID:VOOtfsb0r
>>137
一般人の筋トレ程度でカロリーばかり摂取してたら単に腹が出まくったみっともないデブにしかならんよ
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-17QP)
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2023/07/11(火) 23:05:04.81ID:nZ+bLlmTa
>>130
シャバで程々にしながらこうやって日々鍛えて過ごしたら楽しい人生だったろうに
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-SOXc)
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2023/07/12(水) 00:51:29.99ID:TZWvFJ/ga
気軽に言ってくれるなぁ(AA略
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-U/9h)
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2023/07/12(水) 00:54:29.14ID:VkDUG607M
働いたら負け、とはこういう意味だったか
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fa2-knyK)
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2023/07/12(水) 01:11:45.35ID:kpVyfmD/0
これはマジ
山本義徳も同じこと言ってた
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa2-lbw1)
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2023/07/12(水) 01:19:18.08ID:SjiGxJ2U0
バイタル橋爪ね
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffdc-A6oC)
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2023/07/12(水) 01:52:53.59ID:ttiNvtWt0
昔の筋トレガチ勢からしたら筋トレyoutuberという生き方がある今のトレーニーが羨ましくてしょうがないだろうな
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1795-b1DE)
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2023/07/12(水) 02:06:30.84ID:jc8Nn4vl0
仕事の空きの筋トレなんてただのやってる感だよな
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7ad-uzfE)
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2023/07/12(水) 02:47:42.73ID:LgBphZxi0
>>129
走って止まっての仕事してたけど
踏ん張る脛の筋肉は盛り上がったけど
ふくらはぎはふよふよのまま
仕事じゃ一番使う筋肉しか発達せん
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7a2-rqKn)
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2023/07/12(水) 02:54:17.66ID:N0sMSKV90
>>42
有酸素、持久系、使える筋肉はノーサンキューですよ
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0b-NLdj)
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2023/07/12(水) 02:58:16.11ID:piqObpGip
ジャップの農業ってハードなのにガリガリだよな
やっぱ毎日ステーキ食うくらいじゃないとダメなのか
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f06-ZVLm)
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2023/07/12(水) 05:06:53.80ID:xE9SatS60
きんにくんも言ってたな
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1700-knyK)
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2023/07/12(水) 05:09:46.37ID:FZpbWgNQ0
自衛隊や消防士さんは筋肉ムキムキやん
ボディビルとは違うのだろうか
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7af-ao9u)
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2023/07/12(水) 12:05:54.27ID:nQXLRvkV0
栄養管理して筋トレして絶対安静にしておくのが一番速くつくからな
仕事なんてとんでもない
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fd1-QJxw)
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2023/07/12(水) 13:02:37.65ID:6XSAGCDy0
運動・栄養・休息が三本柱
休息を上質にするためには仕事とか論外だよな
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 578f-3gwC)
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2023/07/12(水) 15:11:54.22ID:bIxN+k0I0
やりこむんなら仕事なんてやってられんだろ
ニートとかすらでも
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-6JdH)
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2023/07/12(水) 21:32:29.19ID:lFMomUgDM
>>42
筋トレ→これ重すぎるから重量減らそう
仕事→これ重すぎるけど仕事だから運ばなきゃ

この差がデカすぎる

事務仕事やって仕事終わりに筋トレするのが一番いい
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-6JdH)
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2023/07/12(水) 21:34:56.57ID:lFMomUgDM
>>151
漁師はでかい奴が多い
でも漁師やってるからでかくなったのでは無く、元々体格いいから務まってるとか聞くね
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-M5e3)
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2023/07/13(木) 13:41:49.46ID:N6tm+8kFM
ネトゲのレベル上げるために仕事辞めるののパクリかな
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