X

ネタ抜きでガチで効果あった健康法教えてくれ 嘘情報が多すぎる [434776867]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WuLI)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:28:33.08ID:dLe1VfKkM
>>121
禁酒は確かに
心身が改善したと実感したのは50日経過してからだったが
ウォーキングも続いてる
睡眠はまだせいぜい断続的に5時間できればいいとこ
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dff6-lFs2)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:28:45.75ID:8X8Pgj5d0
背腰運動
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 478f-tkGw)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:28:49.84ID:yw9xT5WO0
コーヒー洗腸
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-cR8f)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:30:01.31ID:mZ9QvhcW0
昼寝
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H9f-wjJh)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:34:59.54ID:2mQ2GLB7H
酒をやめる
タバコをやめる
これらはできたが食べるのがやめられない
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc1-515q)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:36:07.15ID:kSmVh2jK0
慢性便秘でヨーグルトだけじゃ効かなかったが

納豆キムチで改善よ😁

人間というか生物の本日は《腸》だからな

どんな単細胞生物でも腸が全ての始まりだ！！！😆
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H0b-FR/N)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:36:28.72ID:nzF/WtjwH
散歩
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-onGn)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:36:50.25ID:OMkfJRTTM
血液関連と体脂肪なら
絶食すればいいだけだからラクだよ
魚と野菜だけ食べればいい
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-pjtt)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:37:51.06ID:6YETj8oEd
不健康→健康→健康(タフネス)
この順番で目指す
ゴールは不健康なことをしても健康でいられる身体
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6787-rRCM)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:38:13.14ID:PeUKD9fy0
ウンコを食う
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-LlbG)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:39:03.51ID:go9Bi64b0
一番効果あったのは禁酒
間違いない
健康になりたいなら先ず禁酒しろ
出来ないなら諦めろ
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-onGn)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:41:20.07ID:MlA9fskD0
無いね
酒やめたら体調が良くなって数値がオールグリーンになったぐらい
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｰｯﾌﾟ Sdff-CGIG)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:41:44.26ID:kLhAMsbPd
飲料は水
ジュース断ち
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6787-lyqW)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:42:10.38ID:FiKL8ohE0
仕方無いから究極の健康法教えてやる
2階に住むこと
つまり普段から階段を登り降りせざるを得ない場所に住むこと
これだけ
まぁトンキンに住んでれば嫌でも階段使うと思うけどな
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
垢版 |
2023/07/26(水) 13:42:35.61
１日１㍑とか２㍑とか数字は意識しないで
こまめ（定期的、食事中など）を意識して水分補給

極端な肉食とかは知らんが
ぶっちゃけ腸活とかしなくていい
腸の状態は水分だけで調整しろ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc7-4dcX)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:45:09.94ID:/WbGP0qg0
暴飲暴食をしない
人間は思ってるよりもずっと少ない食事で十分

まあ運動量にもよるんだけどさ
食い過ぎないことだな
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMdb-ID11)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:45:40.31ID:VP8smDENM
朝食抜き
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-E3qt)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:46:59.97ID:zaJMkPaed
>>98
なにそれすごいな
何でやろうと思ったの？
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87d2-w6/l)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:47:04.58ID:W8uYO0tU0
酒を飲まない(別に無理して断酒とかしなくていい)
これが出来ると飯が食えるようになる
まずはそこから
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+dG5)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:50:09.49ID:zJwQxyUrM
波紋呼吸法
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-v+o0)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:52:18.09ID:LKU3pRDq0
肉体労働
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa9-UsT5)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:52:19.93ID:qIq3SKpo0
トマトジュースはガチ
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-j2/h)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:52:24.31ID:KtMaIRhI0
バックストレッチャー
寝るときはもちろん椅子に立てかけても人間工学的に正しい腰のストレッチができる
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dffc-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:54:10.53ID:3UWlUuK70
よく寝ろ
現代社会だと難しいかもしれんけど
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87a2-aKnn)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:54:39.96ID:eqKs43A70
日光浴
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-oGPz)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:55:30.88ID:AvhPOVEoa
グルテンフリー
慢性アレルギーなくなるしなぜか頭もスッキリするし間食も減るし腸内環境も良くなる
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-0qgJ)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:55:55.96ID:ayC5dKifa
女児飲尿療法かな
健康的に捕まる
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3Hef)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:56:40.35ID:6/Y7rRkvd
食べすぎない
睡眠はしっかり取る
マルチビタミン牛乳卵納豆
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-J1x5)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:56:50.69ID:pWBIXGwrM
健康マニアのオレが達した結論

カラダにいい事を取り入れるより
カラダに悪い事を排除する方がよっぽど効果的かつ即効性ある
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8f-04tZ)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:57:59.45ID:027/QjbcH
穴るオナニー健康法
聞きすぎてヤバいぞ～
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3Hef)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:58:41.78ID:6/Y7rRkvd
>>185
快眠じゃなくても眠れなくても
とにかくふとんに入って目をつむる
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f89-qfnR)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:58:51.86ID:kSUVp+SR0
誰でもやってるシンプルなことだろうけど彼女や嫁と毎日ハグする
心の健康にはすごく効果ある
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:59:10.67ID:6+tyx6zA0
ナッツもローストされてるのとか大袋に入ってる奴は脂質が酸化しまくりでめっちゃ健康に悪いぞ　不飽和脂肪酸だもん
あと善玉菌信仰もダメ　腸内細菌の種類、数を増やすってなら分かるけどね　悪玉菌だってちゃんと役割がある　そもそも名前がおかしいんだよな　
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e709-SA9f)
垢版 |
2023/07/26(水) 13:59:42.67ID:kHIEG5bK0
>>190
横になるだけじゃ脳には効果ないんだけどな
体は回復するが
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:01:52.92ID:6+tyx6zA0
>>186
医者の言う事とかまじ一切信用するに値しないぞ　アイツらは国民を病気にして金毟り取る事しか考えてないから
水の適量だって個人差ある　普通に食生活改善しな
　空腹の時間増やす、糖質を控えるとかね
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-4JNe)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:06:49.38ID:7Baj6OUdd
トマトジュースって飲んでどのぐらいでどんな効果が実感できるの
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:06:50.86ID:6+tyx6zA0
しかもナッツ類って大抵ホルモン類似作用(発がん性)持ってるからな　たまに食うくらいが良い
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4756-QKap)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:08:10.30ID:stuOSWfJ0
>>203
めっちゃ快便なるよ
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-h2lu)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:10:28.66ID:zEkGP18L0
小麦粉をなるべく避けてご飯と納豆を食べるようにする
慢性の下痢だったけどよくなったよー
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-+Qfv)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:11:16.13ID:ZZOe/foNa
虫歯になったら間食が激減したわ
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:11:37.22ID:6+tyx6zA0
こういうのでトマトジュースとかナッツとか特定の素材を挙げる人って東洋医学とか古代人の健康度合いとかなんも分かってなさそう　サプリ勢なんかもそうだな　とにかく勉強不足　嫌儲も嘘情報まみれだね
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6b-t0Fv)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:12:24.60ID:4SLWtqqOM
散歩する
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-kjrH)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:14:20.52ID:CHIqswCCr
酒は百薬の長
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3b-rRCM)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:14:53.18ID:a/oOjmTtM
原始人健康法
・歩く
・粗食
・早寝
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-VvVD)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:16:46.71ID:2LmiUEUQr
マジで効いたのはのんびり水泳
水中歩行でも可
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-pjtt)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:20:04.45ID:6YETj8oEd
不健康→健康へのプロセス
健康にいいことをする❌
不健康の原因を特定して改善する⭕
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-1XjZ)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:20:43.01ID:VObfAmeY0
スマホ禁
特に寝る前
0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-0UQG)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:27:04.44ID:g8hfZCvi0
ストレスをためない
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6714-dSCg)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:27:08.38ID:9f9Fl+fQ0
「3食をきちんと食べて良く寝る」
これ以上の健康法なんてないだろ。

朝はバタートーストとミルクコーヒー
昼は社食でサバ煮定食
夜はご飯と味噌汁とからし菜の漬物にメインは海老餃子
そして夜は一日8時間寝る。
こんな感じの生活してれば毎日元気だろ。
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-7F+n)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:39:41.33ID:NwRLdyoL0
散歩だけでいい
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 873a-QKap)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:42:07.69ID:lDTsHkBW0
ケトジェニックダイエット
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-2xD9)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:44:02.78ID:vLy2wgg10
水をたくさん飲む☺
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-Ut0Y)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:48:06.89ID:mBqopmYN0
有酸素運動はガチ
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 873a-QKap)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:49:25.50ID:lDTsHkBW0
ケトジェニックダイエット（糖質制限）はマジで
医者とボディビルダーが寄ってたかって偽情報を流しまくってるから
ガチで効果あるぞ
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07ba-qLs8)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:50:46.94ID:3QavATY60
便秘だったけどヤンキー座りが効くと聞いてやってたら毎日出るようになったマジで。
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-IgyT)
垢版 |
2023/07/26(水) 14:53:32.95ID:6+tyx6zA0
>>230
先住民も肉食でめちゃくちゃ健康だからな　栄養学的にも健康だし　
ただ肉の質には気を付けないといけない　
ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換えの餌、ワクチン、飼育環境とかね
有名な肉を食うほど死亡リスク上がるって論文あるでしょ　あれはそれらのせいで肉自体のせいでは絶対に無い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています