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太れなさすぎて泣いてる。たくさん食べたのに何故か体重が減った [905624304]

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2023/07/26(水) 21:31:42.59ID:D+PTVoyy0●?2BP(2000)

【太る方法】体重が増えない原因と、食べても太れない人におすすめの食べ物＆筋トレ (1/4)
https://melos.media/wellness/62480/
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2023/07/26(水) 21:31:59.42ID:ezt+Mt8yd
おつかれ
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2023/07/26(水) 21:32:06.83ID:ySd+5Ka10
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2023/07/26(水) 21:32:24.61ID:nBbVDivo0
がんだな
2023/07/26(水) 21:32:46.44ID:o3HT5wZz0
間食として菓子パン食え
一日三回くらい
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-fFyj)
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2023/07/26(水) 21:33:16.75ID:x3fliFXN0
>>24
これ
不定期に食い続けるのが良いよ
26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-O+4E)
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2023/07/26(水) 21:33:17.99ID:hXWAIY6Ud
逆流性食道炎になったからか歳のせいかわからんけどアラサーになったら何もしなくても10kg増えたわ
消化酵素飲んでウエイトゲイナーとか飲むしかないな
27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-Z+D2)
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2023/07/26(水) 21:33:19.94ID:gLXZU3UH0
ご冥福をお祈りします
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f37-vA7O)
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2023/07/26(水) 21:33:23.30ID:CO/DoP3K0
トレーニングしてねぇなら増える訳ねぇだろ(´・ω・｀)
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07c4-vOzk)
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2023/07/26(水) 21:33:25.22ID:GocnFvdk0?2BP(1000)

>>1
体重が増えない、または体重が減ってしまう理由はいくつかあります。例えば、個々の基礎代謝や運動量、健康状態、ストレス、睡眠不足などが影響しています。食事をたくさん取っても太れない人の中には、消化吸収機能が弱い人もいます。

以下、体重を増やすための一般的なアドバイスですが、必ず医師や栄養士と相談することをお勧めします。

1. 高カロリーな食事: 高たんぱく質・高カロリーの食事を意識して摂取することで、体重増加を促すことができます。

2. 一日の食事回数: 小分けに食事をすることで、1日の摂取カロリーを増やすことができます。

3. 適度な運動: 筋肉をつけるために適度な運動をすることも重要です。筋肉は脂肪よりも重いため、体重増加に寄与します。

4. 健康状態: 隠れた病気や食事療法が必要な病気が原因で体重が増えない場合もあります。身体の異常を感じる場合は、医師に相談してください。

大事なのは、無理なく健康的に体重を増やすことです。そして何より、自分の体型や体重に対する過度なプレッシャーは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性がありますので、自分自身を大切にしてください。
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-ucPs)
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2023/07/26(水) 21:33:32.94ID:2TCwEjRC0
単純に全然食ってないだけ
1日6食位にして常に腹に入れとけ
2023/07/26(水) 21:33:48.51ID:0815Izxh0
>>1
泣いてる暇があったら食えよ
甘えるな
2023/07/26(水) 21:34:10.93ID:cTiJVaI00
太れるのも才能の一つだよな
2023/07/26(水) 21:35:21.68ID:czDOp3FrM
相撲取りを見習ってひたすら食いまくる
34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-vJCG)
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2023/07/26(水) 21:35:26.20ID:WVCqpy10a
大谷翔平見習えよとにかく米を食えあとパスタ太れない奴は食ってる量が少ないんだよ
2023/07/26(水) 21:35:33.08ID:3GvMLIQt0
うどん爆食いか塩パスタ爆食いが効率いい
１ｋ目安で食いまくるんだ
36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-ID11)
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2023/07/26(水) 21:35:40.47ID:iVopyn8rM
たくさん食べただけじゃまだまだ
間食を1時間おきにしろ
2023/07/26(水) 21:35:53.56ID:ndB1YTEM0
間食すりゃいいだけ
逆に言えばデブは常に食ってるし三食以外は食事とカウントしていない

と言うか、太りたい理由あるか？ダルダルデブよりヒョロガリのがマシだろオッサンなら尚のこと
2023/07/26(水) 21:36:28.97ID:wmS4vQzzM
効率良く太るには糖質の高いものを意識的に食べるといい
炭水化物や甘いものをたくさん食べるといい
39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/07/26(水) 21:36:32.59
そういう奴って大体一日１食とかなんだよな
夜だけ腹いっぱいまで食って大食い気取ってる

太りたきゃ一日５食くえよ
40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df43-VJO4)
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2023/07/26(水) 21:36:38.55ID:FMK4jIbs0
ジュースは効率最高だな 嫌いでも冷やせば味薄く感じるから飲みやすい
2023/07/26(水) 21:36:39.32ID:YdkI5Yt7M
寝る前に食え
42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4753-9b8e)
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2023/07/26(水) 21:37:19.58ID:+C+9D4wz0
余命宣告はされてる？
2023/07/26(水) 21:38:16.85ID:MvGcYLPJ0
胃腸が弱いんだろうな
44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 474c-onGn)
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2023/07/26(水) 21:38:32.77ID:PpHhuJ4l0
金をためようと一日米3合と豆腐とコンソメスープだけって生活してる時があったが、めちゃくちゃ体重増えたので２合になった
45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H7f-xJh2)
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2023/07/26(水) 21:40:11.45ID:fk3WZdd7H
おまえ、、、膵臓が、、、
2023/07/26(水) 21:40:27.01ID:BwFxnvKm0
炭水化物腹いっぱい食っても言うほど太れないよな
チャーハン作るとき600gぐらい作って食ってるけど特に体重増えない
相撲の豊昇龍は65kgから140kgまで増やしたらしいけどどんな食い方したんだと思う
47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfda-PiPW)
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2023/07/26(水) 21:40:31.36ID:FPevUAzM0
量が食えないならキャベツ食べて胃を大きくしてみたら
48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcf-nqVU)
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2023/07/26(水) 21:40:51.92ID:k8bHdKwFH
なんだあオメエ・・
49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-pZ85)
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2023/07/26(水) 21:40:56.84ID://gnhwL7M
ポテチとかいう食ったグラム数より体重が増える魔の食べ物おすすめ
50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hcf-nqVU)
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2023/07/26(水) 21:41:11.80ID:k8bHdKwFH
自慢かい
2023/07/26(水) 21:41:24.74ID:/jd/6LTd0
あっ
2023/07/26(水) 21:42:47.30ID:zNNeWVWb0
まあ無理する必要はねえよ
おっさんになっていけば徐々に太っていくもんだよ

ガリガリだった俺でさえ
特に40過ぎてコロナ禍で運動量減ったらガン太りだぞ
53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-pjtt)
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2023/07/26(水) 21:44:04.27ID:6YETj8oEd
この季節はただでさえ痩せてるのにそこから-5kgとか余裕だからな
太りてえわ
54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8700-zZcs)
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2023/07/26(水) 21:46:08.44ID:tjnEr/VB0
ほんとに太れないならうらやましい
砂糖たっぷりのカフェオレ飲んでたら勝手に太るよ
食うのは辛いんでしょ？
2023/07/26(水) 21:46:46.28ID:spA34NAC0
嘘くさ
毎日、ポテチ1袋と夜食におにぎり3つも食えば余裕でデブれる
56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f37-vA7O)
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2023/07/26(水) 21:47:03.63ID:CO/DoP3K0
細い連中は脂肪つかないから無理
何食ってもケツの穴から流出してくんだよ
トレーニングして筋肉つける以外体重増やす手法ない(´・ω・｀)
57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 478f-v+o0)
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2023/07/26(水) 21:47:06.85ID:jTa68QIV0
>>1
あんまり食え食え言うなよ
こいつ痩せてるのに糖尿病で太れないのかもしれんぞ
58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-05s8)
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2023/07/26(水) 21:48:06.22ID:wHAgDhBrM
おれもまじで30過ぎても太れない
30過ぎたら太るとか言ってるやつは大嘘つき
2023/07/26(水) 21:48:28.60ID:rWGZz4nJ0
俺は極端に胃腸が弱くてこれ
沢山食べると下痢になるんだよな
2023/07/26(水) 21:48:51.77ID:9P1Os+Zq0
太れないやつは胃が悪いから歳取った時体壊しやすいと思う
61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8798-aabS)
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2023/07/26(水) 21:51:41.15ID:zupSfIHH0
>>56
脂肪つかない奴は筋肉もつかないよ
スポーツにも不向き
2023/07/26(水) 21:52:20.67ID:mEsMseyS0
暴飲暴食で太るのは簡単なのに
計画的に増量しようとするとキツイ
63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-pcwf)
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2023/07/26(水) 21:53:43.42ID:x/zOZ2TT0
食っても食っても太らないのは１０代まで
２０代なかばぐらいになったら太り始める
64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-3cnc)
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2023/07/26(水) 21:53:43.77ID:7a+0easY0
出すからだろ･･･
65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6787-t0Fv)
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2023/07/26(水) 21:54:31.20ID:fWBn6le80
太ってる奴は外出や料理に抵抗無さすぎなんだよな
そんなに食ったらすぐ食糧無くなって、作るか買い出しに行かなきゃならなくなる
とてもじゃないがそんなマメなことやってられん
2023/07/26(水) 21:54:50.23ID:ndB1YTEM0
>>58
そりゃ独身で自分に合わせた食生活してたらそうだろ
30↑既婚者が豚るのは代謝減ってんのに子どもと同じ飯食ってるからだし
2023/07/26(水) 21:55:28.93ID:73CaY84ya
太れないやつは大概消化器系が弱い
食べ過ぎると直ぐに下痢になったりするからな

腹八分目くらいで食事回数を増やすのがいいよ
68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-vJCG)
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2023/07/26(水) 21:55:34.29ID:WVCqpy10a
一応言っとくけど代謝が良い若い時に太れないと年取ってからじゃ糖尿になるだけだぞ
69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-cfxm)
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2023/07/26(水) 21:56:48.64ID:2w4iDwq80
人間は食ったら太るのが健康体の証拠
食っても太れない奴は身体機能に異常があるから早死にする
2023/07/26(水) 21:58:12.37ID:jGKYkZii0
俺もだわ
食べまくっても太らないのに食わない日があると減る
2023/07/26(水) 22:00:03.54ID:tHzSvDb20
>>67
便秘なんだけどどこに栄養いってんだろ
2023/07/26(水) 22:00:04.53ID:1NuAsYRl0
>>69
なのに女子は食っても太れないやつに憧れるとのこと
73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87a2-ItAA)
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2023/07/26(水) 22:02:18.16ID:0r292q5n0
唐揚げ爆食いすると食べたあとすぐに顎に脂肪つく感じする
74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074c-Lpsr)
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2023/07/26(水) 22:02:54.11ID:hbDnblk/0
若いなら胃下垂
年寄りなら癌
どっちも違うなら体質だから気にすんな
デブよりガリの方がマシ、体調的にも
75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6787-6mRk)
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2023/07/26(水) 22:03:53.68ID:FiKL8ohE0
無論食うだけでは太らん
水分もしっかり摂らなきゃ
そもそも人体のほとんどは水分なんだよ
飯食うより水がぶ飲みした方が合理的だぞ
あぁ塩分も摂るのを忘れずにな
76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074c-Lpsr)
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2023/07/26(水) 22:05:13.20ID:hbDnblk/0
>>69
太らないからと若い頃から爆食いしてると、膵臓がバカになるんだっけ
2023/07/26(水) 22:07:09.04ID:yPhMlOP/d
デブだけどカレーは太るぞ
3食カレーであっという間に太れるやろ
78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df8f-N9Pf)
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2023/07/26(水) 22:07:39.21ID:CIRgMF4i0
ラーメン うどん パスタ 白飯 肉食って寝てりゃ嫌でもデブるぞ
2023/07/26(水) 22:08:27.70ID:MCLgvQry0
何もしないから筋肉が落ちたんだろ
見た目は太ってるから安心しろ
80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67d0-+vV2)
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2023/07/26(水) 22:09:54.47ID:LkRUi54H0
サンドイッチ食べても太らんのです（泣）
81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-Nt2/)
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2023/07/26(水) 22:14:03.18ID:bhO6y2Sp0
酒飲まないと難しいかもな
酒なしで晩メシとか食うと普通に適量で腹一杯になって満足しちゃうし
飲みながら食って更に酔っ払ったまま寝落ちとかしてると余裕で太れるぞ
オジサンの多くはそれだ
満足中枢を麻痺させろ
2023/07/26(水) 22:15:14.88ID:fxWyiHfa0
沢山食ったら太れるとかいう的外れなレスしてるやつ多すぎて笑う
本物はどれだけ食っても太らないからね
俺はそれでBMI15切ってるし体調はいつもだるい
2023/07/26(水) 22:19:04.22ID:l1dXdWU60
餅食ったら太る
その次が菓子パン
2023/07/26(水) 22:19:29.22ID:ndB1YTEM0
>>81
全く逆だわ
酒飲むと胃がパンパンになるから食いもん入らん
ある程度排出した頃にはもうそれなりに酔ってるから食べ物(固形物)は不要になる
2023/07/26(水) 22:20:14.23ID:wthNPYQs0
実際沢山食ってないんだろうな、それか自然と体動かしてるか
86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8c-onGn)
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2023/07/26(水) 22:22:08.02ID:Lzz/y8Gr0
山盛りの米とスパゲッティにドーナツをキメろ
87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-Lqn8)
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2023/07/26(水) 22:23:11.23ID:E9QXepVy0
クソ雑魚胃腸をなんとかしろ
88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H7f-OGOP)
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2023/07/26(水) 22:24:14.18ID:zqf+M/iCH
筋肉つけるために食いまくってるけどしんどい
いくら食ってもトレーニングに吸われてる気がする
89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87d2-evJ7)
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2023/07/26(水) 22:26:40.13ID:KK5ztJn00
いくら食べても太れない体質だから諦めろ
無理して食べても体に悪いだけ
2023/07/26(水) 22:30:00.56ID:jGKYkZii0
太れないにも色々あるんだよな
例えば唾液に含まれるアミラーゼが多いだけで胃腸の強さとか関係無く太れない
91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27dc-/3cn)
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2023/07/26(水) 22:30:09.85ID:Cd/eYrnc0
ポテトチップスを好きなだけ食えばすぐ太るわ
92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-DyKG)
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2023/07/26(水) 22:30:39.33ID:mI/inDx4a
太るなんて簡単だわ
食えとにかく
2023/07/26(水) 22:31:15.71ID:xGQfWnQj0
>>24
それは虫歯になる
2023/07/26(水) 22:31:55.30ID:SMqoT3lrM
オッサンになると太る
95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f87-hBPx)
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2023/07/26(水) 22:32:58.92ID:LPcb8V+j0
金が無くて食えなくて太れないというパターンではないのか
96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a74d-2YhC)
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2023/07/26(水) 22:33:49.14ID:zZpBqbf60
食ってないのに太る🫃
97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8798-aabS)
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2023/07/26(水) 22:35:58.37ID:zupSfIHH0
>>82
よく生きてるな…
98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-WszT)
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2023/07/26(水) 22:36:01.30ID:ovUe6Nht0
>>96
たぶん雲や霞を食べているんだよ(´・∀・｀)
99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a700-pcwf)
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2023/07/26(水) 22:38:17.03ID:lFrj81hO0
たくさん食べた（米1合）
100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-rE7u)
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2023/07/26(水) 22:38:56.29ID:FO96acjr0
マヨネーズ毎日2本飲んでください
101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-ID11)
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2023/07/26(水) 22:39:23.49ID:CsRIBzXP0
骨細いならそういう骨格なんだろ
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