カフェインゼロ生活を始めようとずっと昔から毎日常飲してた緑茶を飲むのやめたんだが緑茶程度のカフェイン摂取量なら [798085517]

?PLT(13000) · 2023/07/30(日) 02:48:12.38

別にやめる必要ないってマジ？
カフェイン断って一日で離脱症状の可能性が高い頭痛が出てビビったが一日で治った

低迷する缶コーヒー市場に光明　「ボスカフェイン」が好発進　発売2ヵ月で販売本数2000万本　20・30代の新規顧客を獲得
https://shokuhin.net/77861/2023/06/25/inryou/sake/

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酒以外は全部水にしたけど正直あんまり変わらん

2023/07/30(日) 02:49:40.28

麦茶飲もう

2023/07/30(日) 02:50:47.21

緑茶はそこそこ多いって聞いたが

2023/07/30(日) 02:52:49.28

カフェインレスコーヒーにした

2023/07/30(日) 02:54:18.21

やめたほうがいい
ソースは夜飲んで未だに眠れなくなってしまった今の俺

2023/07/30(日) 02:54:30.89

別に断つ意味無いのに馬鹿なの？

2023/07/30(日) 02:54:41.80

緑茶の健康効果を捨てたくないからカフェインもやめれない

2023/07/30(日) 02:55:53.53

ガチでカフェイン排除してみたら寝起きが楽になった

2023/07/30(日) 02:55:58.71

俺はデカフェの粉を愛用してるよ

15時過ぎたら飲む時はそれにしてる

2023/07/30(日) 02:56:05.41

>>29
俺は紅茶を飲んでしまった
このままでは4時になってしまう

2023/07/30(日) 02:56:45.43

そもそもお茶(緑茶コーヒー紅茶)を飲んでカフェインを感じる？
コーラやエナドリを飲んでカフェインを感じる？
カフェインの効能(主に覚醒？)を具体的に感じたことが一度もない

2023/07/30(日) 02:56:53.73

>>32
むしろ朝コーヒー紅茶を楽しみに目が覚めるわ

2023/07/30(日) 02:57:58.17

>>35
感じた事はないな
飲まないと片頭痛になりやすいけど

2023/07/30(日) 02:58:01.57

会社ではコーヒーとか飲むけど家に帰ったら麦茶しか飲まないようにした
株で200万損した日でもぐっすり眠れるようになった

2023/07/30(日) 02:59:15.14

俺は完全にカフェイン断ってるわ
お茶も麦茶しか飲まない
コーヒーも当然飲まない
カフェイン飲むと胃の調子が悪くなる気がする

2023/07/30(日) 02:59:19.66

カフェインとると寝れなくなる気はするけど気がする程度
でも腹がゆるくなってウンコが出るのが俺の体質

2023/07/30(日) 02:59:52.15

ルイボスティー飲んでる

2023/07/30(日) 03:01:17.03

体調崩した時に暫くカフェイン断ちしてたけど
睡眠の質はマジで上がるな

2023/07/30(日) 03:01:30.90

常飲が緑茶だったけど水に変えて2年ぐらいかな
最近一日通して緑茶飲んだら気のせいかもしれんけどなかなか寝付けなくて次の日苦労したわ

2023/07/30(日) 03:01:32.84

発達障害だからカフェインが無いと脳が動かない
いざという時のためにカフェイン錠も常備

2023/07/30(日) 03:02:30.37

ウラジロガシ茶にしたわ

2023/07/30(日) 03:03:03.94

カフェイン取りすぎると
眠れないというより気持ち悪くなる印象がある
人によって効果が違うのかね

2023/07/30(日) 03:07:55.05

ここぞという時の眠気覚ましに使うから日常的にはコーヒー飲まない

2023/07/30(日) 03:08:10.82

水出しにすればカフェインほぼ抽出されないよ
あとお湯で入れててもテアニンがあるからカフェインの効果がある程度相殺される

2023/07/30(日) 03:11:11.29

カフェインなんて大したことない

2023/07/30(日) 03:12:04.10

>>46
それ
カフェイン飲料(何故か緑茶は除外)の過剰摂取で起こるのは気持ち悪くなる
ハッキリとカフェインとはわからないからモヤるけど

2023/07/30(日) 03:12:55.94

緑茶とか言ってないで本物の玉露飲んでみいよ
世界の見方が変わるくらいの味だべ

2023/07/30(日) 03:24:34.85

リラックス効果欲しいなら抹茶にしなよ
本格的なのは高いけど

2023/07/30(日) 03:26:49.22

お茶はなんかカフェインの効きをマイルドにする成分が含まれてるんだとか

2023/07/30(日) 03:39:29.74

カフェインの効果を実感できたことがない

2023/07/30(日) 03:40:57.41

毎日コーヒー2リットルは飲んでてさらにエナジードリンクを1本飲んでたけど原因不明の動悸がしてきたから辞めたら意外と飲まなくても平気
ゼロではないけど1日コンビニのアイスコーヒー1杯程度には収まってる

2023/07/30(日) 03:45:23.17

一時コーヒーやめてたがやっぱり物足りないので薄いのを朝一杯だけ飲む
アホな頭が多少マシになって気分も落ち着く

2023/07/30(日) 03:50:27.41

カフェイン断ちしたら10時間以上寝られるようになった

2023/07/30(日) 04:09:51.26

>>57
それはまずい
筋萎縮が始まる

2023/07/30(日) 04:10:03.92

毎日飲んでるんだから既にカフェインの中毒になってる
メリットを感じないのに飲むのは中毒
タバコも同じ

2023/07/30(日) 04:13:13.31

マジでコーヒーとタバコは控えるか辞めた方がいいよ
動悸が止まらなくてめっちゃビビりながら病院行ったら血圧も脈拍も特に異常はありませんなんて言われてどうしたらいいかわからなくなったし

2023/07/30(日) 04:30:07.90

カフェイン断ちで即頭痛とか完全に中毒で草
まあ胃だけ気をつけてれば別に良いんじゃねえの？

2023/07/30(日) 04:41:36.98

コーヒーが飲料でいちばん好きだわ
今ならやや浅煎りの豆を挽いてのアイスのブラックがさいこー

2023/07/30(日) 04:44:31.41

ただコーヒーは体調悪い時は飲めないね
風邪引いたら緑茶か紅茶
夜のカフェインレスは俺はルイボスティーがいちばん好きで飽きない

2023/07/30(日) 04:51:17.02

逆流性食道炎を発症してしまい、その治療中はカフェイン断ちしてたけど
カフェイン断ちしたら逆流性食道炎が改善したのはもちろん、頻尿もかなり改善したわ

でも美味いノンカロリー飲料って大抵カフェイン入っているんだよなぁ
治療中ドリップアイスコーヒーを飲めなかったのは相当にストレスだったわ

逆流性食道炎が完治する事は無さそうなので今は朝～昼下りの間だけコーヒーを楽しんでいる（1日200cc程度）

2023/07/30(日) 04:51:34.34

玉露レベルじゃなきゃ睡眠に影響出ないと思うわ
薄いお茶よかエナドリのが寝れなくなる

2023/07/30(日) 04:55:47.07

夜以外に飲むコーヒーやお茶1杯程度なら大して影響無い

2023/07/30(日) 05:02:02.07

この間朝から頭痛くて目もしょぼしょぼすると思ったら3日コーヒー飲んでなかった
昼にコーヒー飲んだらシャキッとしたわ

2023/07/30(日) 05:33:37.53

>>61
大抵のカフェイン断ちで出る頭痛は中毒やなくて単に疲れすぎ

2023/07/30(日) 05:33:48.26

子供生まれたタイミングで我が家の飲料は全部カフェインレスになった時期あったけど、ある日を境に飲んでも飲んでも何かが満たされないって感じで悲しみが込み上げてくるって状態になってカフェイン再開した

2023/07/30(日) 05:38:37.06

生まれてから一回もカフェインの影響を自覚したことねーわ
寝る前にコーヒー飲んでも普通に寝れるしカフェイン摂取したくて仕方ないなんて感覚に陥ったこともない
コーヒーそんなに飲まないしお茶は麦茶以外飲まないからカフェイン取ること自体が少ない
てかカフェインのこと意識してる奴が世の中にこんなに多いことを知ったのも大人になってからだわ

2023/07/30(日) 06:12:23.86

まぁケンモジは尿管結石やってるからね

2023/07/30(日) 06:42:19.44

カフェインを摂り、不安を感じたり寝れなくなる強さにはかなりの個人差あるよ
俺は遺伝子検査したら不安を感じ易い傾向ありだったよ
実際にもある

たとえば昼にコーヒー一杯を一週間続けたとして
急に1，2日カフェイン断ちすると
筋肉痛、風邪引いた症状、吐き気が一気にくるわ

そこで頭痛薬飲むとそれにもカフェイン入ってることあるからなw
無しの買ってるわ

2023/07/30(日) 06:52:26.92

コーシーのカフェインだけ敵視して
緑茶のカフェインを別腹にしてるアフォ多いよな
そのくせ「緑茶飲むとトイレ近くなるんですは～（がははは」と

2023/07/30(日) 09:04:05.18

緑茶のカフェインは大丈夫なカフェインだから

2023/07/30(日) 09:25:22.32

カフェインの種類が違うんか？

2023/07/30(日) 09:47:08.43

緑茶常飲やめたらなんか変化あるんか

2023/07/30(日) 09:48:50.92

緑茶や紅茶の味が好きなのであってカフェインを摂りたいわけではないので
カフェインゼロの緑茶や紅茶と同じ味の飲み物作って欲しい

2023/07/30(日) 09:55:20.91

寝る前のコーヒーは眠り浅くて駄目だわ
年とって体力落ちて余計にわかる

2023/07/30(日) 10:45:32.02

利尿剤の代わりになるから💉

2023/07/30(日) 10:46:42.80

ではカフェインを抜いて代わりにコカインをいれたのつくって🤤

2023/07/30(日) 11:01:10.94

糖尿予備軍には無糖コーヒーが害より益が大きい。

2023/07/30(日) 11:23:32.85

会社の自販機にはノンカフェインで砂糖のない飲み物は水と鶴瓶の麦茶しかない
あれ気分転換に飲む量じゃねえわ

2023/07/30(日) 12:00:04.80

カフェイン量は

茶＞コーヒー

なのに、なぜか目が覚めるのはコーヒーだし、絶つと離脱の頭痛がヤバいのもコーヒー

カフェイン以外のなんかあるよね