カフェインゼロ生活を始めようとずっと昔から毎日常飲してた緑茶を飲むのやめたんだが緑茶程度のカフェイン摂取量なら [798085517]
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2023/07/30(日) 02:48:12.38ID:1+ofWmgt0?PLT(13000)

別にやめる必要ないってマジ？
カフェイン断って一日で離脱症状の可能性が高い頭痛が出てビビったが一日で治った

低迷する缶コーヒー市場に光明　「ボス カフェイン」が好発進　発売2ヵ月で販売本数2000万本　20・30代の新規顧客を獲得
https://shokuhin.net/77861/2023/06/25/inryou/sake/
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2023/07/30(日) 02:55:58.71ID:Ibduiox10
俺はデカフェの粉を愛用してるよ

15時過ぎたら飲む時はそれにしてる
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2023/07/30(日) 02:56:45.43ID:krklI9wld
そもそもお茶(緑茶コーヒー紅茶)を飲んでカフェインを感じる？
コーラやエナドリを飲んでカフェインを感じる？
カフェインの効能(主に覚醒？)を具体的に感じたことが一度もない
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2023/07/30(日) 02:56:53.73ID:M3E9aOpw0
>>32
むしろ朝コーヒー紅茶を楽しみに目が覚めるわ
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2023/07/30(日) 02:57:58.17ID:Ibduiox10
>>35
感じた事はないな
飲まないと片頭痛になりやすいけど
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2023/07/30(日) 02:58:01.57ID:vHfxQds/a
会社ではコーヒーとか飲むけど家に帰ったら麦茶しか飲まないようにした
株で200万損した日でもぐっすり眠れるようになった
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2023/07/30(日) 03:01:17.03ID:15T0DD5B0
体調崩した時に暫くカフェイン断ちしてたけど
睡眠の質はマジで上がるな
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2023/07/30(日) 03:01:30.90ID:OtzVwXHRd
常飲が緑茶だったけど水に変えて2年ぐらいかな
最近一日通して緑茶飲んだら気のせいかもしれんけどなかなか寝付けなくて次の日苦労したわ
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2023/07/30(日) 03:02:30.37ID:eevrkpF20
ウラジロガシ茶にしたわ
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2023/07/30(日) 03:07:55.05ID:8juxvX+qM
ここぞという時の眠気覚ましに使うから日常的にはコーヒー飲まない
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2023/07/30(日) 03:08:10.82ID:FzKgTE/c0
水出しにすればカフェインほぼ抽出されないよ
あとお湯で入れててもテアニンがあるからカフェインの効果がある程度相殺される
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2023/07/30(日) 03:11:11.29ID:rx5B01KM0
カフェインなんて大したことない
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2023/07/30(日) 03:12:04.10ID:krklI9wld
>>46
それ
カフェイン飲料(何故か緑茶は除外)の過剰摂取で起こるのは気持ち悪くなる
ハッキリとカフェインとはわからないからモヤるけど
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2023/07/30(日) 03:12:55.94ID:FyJT7S0J0
緑茶とか言ってないで本物の玉露飲んでみいよ
世界の見方が変わるくらいの味だべ
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2023/07/30(日) 03:24:34.85ID:M3E9aOpw0
リラックス効果欲しいなら抹茶にしなよ
本格的なのは高いけど
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2023/07/30(日) 04:09:51.26ID:M3E9aOpw0
>>57
それはまずい
筋萎縮が始まる
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2023/07/30(日) 04:41:36.98ID:R6JQsoSN0
コーヒーが飲料でいちばん好きだわ
今ならやや浅煎りの豆を挽いてのアイスのブラックがさいこー
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2023/07/30(日) 04:44:31.41ID:R6JQsoSN0
ただコーヒーは体調悪い時は飲めないね
風邪引いたら緑茶か紅茶
夜のカフェインレスは俺はルイボスティーがいちばん好きで飽きない
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2023/07/30(日) 04:51:17.02ID:ia6d72er0
逆流性食道炎を発症してしまい、その治療中はカフェイン断ちしてたけど
カフェイン断ちしたら逆流性食道炎が改善したのはもちろん、頻尿もかなり改善したわ

でも美味いノンカロリー飲料って大抵カフェイン入っているんだよなぁ
治療中ドリップアイスコーヒーを飲めなかったのは相当にストレスだったわ

逆流性食道炎が完治する事は無さそうなので今は朝～昼下りの間だけコーヒーを楽しんでいる（1日200cc程度）
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2023/07/30(日) 05:33:48.26ID:UD32daqO0
子供生まれたタイミングで我が家の飲料は全部カフェインレスになった時期あったけど、ある日を境に飲んでも飲んでも何かが満たされないって感じで悲しみが込み上げてくるって状態になってカフェイン再開した
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2023/07/30(日) 05:38:37.06ID:CXMhmg8j0
生まれてから一回もカフェインの影響を自覚したことねーわ
寝る前にコーヒー飲んでも普通に寝れるしカフェイン摂取したくて仕方ないなんて感覚に陥ったこともない
コーヒーそんなに飲まないしお茶は麦茶以外飲まないからカフェイン取ること自体が少ない
てかカフェインのこと意識してる奴が世の中にこんなに多いことを知ったのも大人になってからだわ
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2023/07/30(日) 06:42:19.44ID:LQTYfrAyM
カフェインを摂り、不安を感じたり寝れなくなる強さにはかなりの個人差あるよ
俺は遺伝子検査したら不安を感じ易い傾向ありだったよ
実際にもある

たとえば昼にコーヒー一杯を一週間続けたとして
急に1，2日カフェイン断ちすると
筋肉痛、風邪引いた症状、吐き気が一気にくるわ

そこで頭痛薬飲むとそれにもカフェイン入ってることあるからなw
無しの買ってるわ
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2023/07/30(日) 09:25:22.32ID:mOGDnIIj0
カフェインの種類が違うんか？
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2023/07/30(日) 09:48:50.92ID:VKycwBa80
緑茶や紅茶の味が好きなのであってカフェインを摂りたいわけではないので
カフェインゼロの緑茶や紅茶と同じ味の飲み物作って欲しい
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