【悲報】インフルまんさん「こんな簡単な運動30秒やるだけで17kg痩せたよ」救急医Taka「1ミリも痩せねえよ。科学の問題だろ」 [209493193]
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ヤブ医者黙れ
ひよちゃん頑張れ ガチ筋トレYouTuberがこいつの投稿クサすかたちで
ものすごい高重量のバーベル動画上げてるやつ笑ったわ 「インフル！タミフル！東国原！」とか言ってた政治家いたよな(´・ω・`) Twitterは稼げるようになったからみんな必死よ どんだけ楽して痩せたいのか知らんが1日〇分系は全部嘘な この動きとほくそ笑む不気味な顔を見るとこれに関わった全てが虫に見える >>18
1日60分ジョギングでも痩せないんですか？ 朝の運動はええと思うよ
体ってのは慣れさせないとエンジンがかからない
朝もまずは起きることからでしょ
起きた状態になれさせる
そして軽い運動をすることはそれ自体がカロリー消費にならなくても
一日なり半日なりエンジンをかけて
結果的に活動に繋がり消費にもつながるでしょ
全く関係ないことはない 簡単な運動でダイエット！系を片っ端からやったら痩せるやろ 視聴回数を稼ぐためのネタで、痩せるかどうかはどうでもいいのかもしれんが、やっぱり嘘はよくないよなぁ
>>13
たぶんそうでしょうね
>>15
視聴回数がお金になるように変わったらしいな
全く運動してない人ならわかると思うけどこういうの続ければ普通に痩せるぞ
そういう人はそれすら続かないが これ系のインフルエンサーは産まれてからずっとカリカリに痩せてるんだよな
そんなこと皆知ってて楽しんでるんだからいいけど 毎朝4時に起きて軽くストレッチした後5キロジョギング
帰宅後軽く休憩してジムで1時間水泳
昼食はささみ、ゆで卵ぶろっこりーに白米で自転車30キロ～50キロを毎日やれは1年で20キロ以上落ちます >>37
これだけじゃ痩せないと思うけど…他に運動すれば痩せるけどね >>30
フィットネス系は特にそう
1日3分脚パカパカするだけで痩せる！みたいな動画が何百万回も再生されて金になる
マジでバカばっか >>33
ウチの婆さんがご飯食べたあとの茶碗に白湯入れて沢庵と一緒に飲んでるの思い出した 30分走っても210カロリーしか消費しないのヤバいよな
エネルギー消費で却って腹減るし運動コスパ悪すぎる エネルギー保存則的に考えて、どんなゆるい運動でもやらないよりは痩せるんだよ
１ヶ月続けて1mg脂肪減る程度の効果かもしれないけど、減るのは間違いない 消費カロリーしか見いてない典型的な勘違い
筋量増加の基礎代謝を考慮してない これを１日20時間でメシ食わず1週間やれば5キロくらいは痩せそう >>49
こんなショボイ運動でアンダーカロリーになるやつなんかほとんどおらんやろ >>51
無職にしかできないスペシャルメニューだぞ おめ、ちーんちゃんががんばってクソスレたててんだよ、面白いとか面白くないとかどうでもいいんよ 凝り固まった体をほぐす効果はあるから痩せるよ
17キロは盛ってるけど >>56
やらないよりはカロリー使うぞ
目に見える効果があるかが別なだけで >>37
食事制限しないと痩せない
逆に言えば食事だけで痩せるんだけどな
食中毒2回かかったことあるから分かる >>49
飲まず食わずの前提ならそうかもな
普通は緩い運動じゃ収支で飲み食いした分の方がプラスになるから痩せない こんなんで脂肪が落ちるなら格闘家もボディビルダーも苦労しないんだよなあ 運動全くしてない状態だったら腹筋、背筋、腕立て毎日100回やるだけでも痩せるからな >>62
勘違いしてるな
同じ食事をしてる場合、運動やる方とやらない方ではやる方が痩せるのは当たり前なんだよ。カロリー消費増えてるんだから
どれだけ減るかってのはまた別の問題で相対比較すればやる方が減るのは間違いない 教祖と信者の集まりにぶつかりに行くのもどうかと思うけど、まあ外から見てる分には笑えるわな
でもxってゴミしかいねえな マジでネットの情報って有象無象だよな
これの人が本当に痩せたとして、別にこの運動で痩せたとも書いてないが見た人はこれで痩せれると思う 貧困かとモラルの低下
安倍ちゃんの二重の魔法ですっかり嘘吐き民族に成り果ててしまったの笑うよ >>33
まあ これに関しては独身女とかじゃなくて、みんなやったことほうがいいことだから...
飯を暖かい飲み物と一緒に食べるひとは子の季節特に減ってるし そこそこの食事制限+自転車でのダイエットは続くし痩せるよ
ジョギングやウォーキングは挫折したけど自転車はいけた ダイエットについて語るユーチューバーとかトレーナーとか栄養士とかブロガーとか、あいつら99.9％ウソだからな。 エクササイズ動画って具体的な効能をガンガンと謳っててビビるわ
薬事法が効いてくるサプリ界隈は「便秘に効く」すら書けなくて「毎朝スルッと」とかギリギリの表現してるのに このお手洗いさんはわざと燃えるようにしてるのが芸風だから構わず外から眺めるくらいがちょうどいい 実際問題こんな運動で痩せてたらエネルギー効率悪すぎて四六時中食ってないと生命維持できないゴミみたいな生命体だろ 代謝が上がって脂肪が燃えやすいって言ってるだけじゃん
国語の問題だろコレ 30日飯食わずに働いてたら30キロくらいはやせるぞ カツカツに食事制限してこの運動すりゃ痩せるだろうね
好きに飲み食いしててもこの運動だけで痩せるならアスリートは苦労しない 仕事が忙しくなって
飯食う時間が無いと痩せるよね
仕事でハイになってるから空腹感感じない 安倍さんの遺影に1日30時間手を合わせるとあっという間に10キロ痩せるよ
嘘だと思うならやってみるといい 実際こういうの続けられるやつなんて極一部だからな
運動は習慣づけないときつい takaとかいうヤブ医者もインフルマンコもどっちも嫌だから話題に出すな >>68
代謝上がるほど体質改善するにはそれなりの強度が必要だぞ
そういう人は普段からある程度スポーツやトレーニングしてる人
元々運動してない体質の人は、食った分が燃焼されづらくなかなか贅肉落ちない >>33
冷え症多いから白湯はいいと思うぞ
別にホットのお茶でもいいけど 弱者男性ってひょろがりばっかじゃん
ダイエットとかいってるデブ女は弱者男性見習えよ >>33
お湯と水の違いすら分かってないのに手は洗うアピールするん 痩せた系の画像で一番笑ったのは人種まで変わって黒人になってたやつ(´・ω・`) 安倍さん「できない理由を考えるのではなく！！！」パァンックルンパァンッ
安倍さん「血液が抜けて体がすごく軽くなったよ！」
安倍さん「灰になってすごく軽くなったのであります！」
やっぱ安倍さんはすげえよ >>89
ほならね、ゆるい運動はエネルギー使わないなら永久にできることになりますわな
ゆるい運動でもエネルギー使うけど体重減らないってなら、エネルギーはどこから出てると思ってますの？ インスタでたまに流れてくるけど、こういうのって単なるあたしこ動画だろ
本気でダイエット動画として出てないわ >>33
白湯飲んで身体あたためたいから飲んでて別に間違った効果は主張してないじゃん
白湯でガンが治るとか言ってるなら批判すればいいが そもそもtakaって本当に救急医なのかよ
胡散臭い野郎だよ インフルエンサーやtuberってインプレッションやマネー命だからエビデンスとかどうでもいいんよ
きょうびこんな動画に真に受けてる境界知能の方に問題があるわ HIITとかタバタ式みたいなもんなんじゃないの
どんな運動か見てないけど頭ごなしに否定するのはかわいそう YOUTUBEで腹筋しただけプランクしただけ動画適当に検索して見てみ
終了数秒前に小声でこれに加えて食事制限とか運動もしてねって言ってんだよな
ひでえもんだよな 痩せたきゃ食うな以外にない
と言ってもちゃんとカロリー計算したら結構食えるから無理なく痩せられるぞ まあ痩せるわけねえけど筋肉をつけるという意味では無意味じゃないだろ >>103
まあでも救急医って脳外科医竹田くんみたいなやつが
最終的に行き着く場所でもあるらしいし
そんな違和感ないけどな >>118
今2000kcalで減量中だけど空腹を感じることなんてほとんどないわ
増量のほうがよっぽどきつい >>98
だから飲まず食わずの前提なら減るよって話
もしくはスロージョグとか緩いの長時間やるか
普通に飲み食いしかつ低負荷の短時間で痩せるなんて、そんなうまい話はない >>68
運動する場合としない場合で同じ食事っていう前提が100％ありえない 36で「嘘」って書いたけど、冷静に考えたら、ひよちゃんは特異体質で4枚目のエクササイズで本当に激ヤセした経験があって善意で皆さんに紹介しているという可能性もないとは言えないな >>122
流石にこれじゃつかないだろ
寝たきりの人がリハビリで身体機能元に戻すレベルのを筋肉つけるって言うならまぁそうだが… この男の方、科学的と言いながらあまり科学的ではないな しかしケンモもフィットネス音痴多いよな
弱男が集うだけあるわ そんなんで痩せるわけないだろって斜に構えて何もしないよりかは痩せるわな >>125
うーん、君が「減る」って言ってるのは多分運動やる前と比べて減るって意味でしょ？
俺は運動やらないよりやる方が減るって言ってるのよ
同じ食生活で、方や運動やらないで30日過ごした場合と方や運動続けて30日過ごした場合、後者の方が体重少ないって言ってるのよ
やらないよりやる方がどんな運動であってもマシってこと。 >>122
よく筋肉つけて基礎代謝上げて痩せるみたいな糞記事あるけど相当なボリュームをこなさない限り目に見えて変わるほど筋肉つけるのには何年もかかるから
痩せたいだけなら大人しく食事制限と有酸素
筋肉もつけたいなら筋トレもありだけど同時に痩せたいならやっぱり食事制限はやらないとキツイ >>33
これは今みたいな冷たい飲み物ばかり飲んでると消化器官に不調が出るから人によって白湯が良いこともある
人によりけりだな こういうの驚き屋っていうらしいね
簡単にインプレッション稼げて収益化ｗ 多少の運動でも摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せるはずでは。
あと、急激に痩せようとするより僅かに痩せるを長期間持続の方がリバウンドしにくいと言われる >>136
なんで何もやってないと思ったんだ？
それに何もやってないよりはマシなんて至極当然な比較に何の意味がある？ >>124
ちゃんと計算してみると「こんなに食えるんか」となるよな
何なら朝昼きっちりやれば夜はかなりガバガバでもいける
これすらせずに痩せられないとか言ってるやつは単純にやる気がない >>136
斜に構えるとかじゃなくて単純に嘘なんだよねこれ 楽したいデブ相手に毎日数分ラクラクこれやるだけ！って言ったら毎日動画再生してくれるし楽だから続けやすいし一生痩せないからまた別の動画も見てくれるし最高だよ ツボを押すだけで痩せるという情報商材もあるよ
あと飲むだけで痩せる薬とか >>148
整体で痩せるとかな
ちょっと考えりゃわかるやろと >>137
痩せる痩せないの話してるなかで、「そりゃ少しでも動けばカロリー消費あるだろ」とか言ってるのは単なるアスペ 高須と一緒で専門分野になると正気に返るんだなこいつも 運動も何もせず晩飯一食（休日は二食）にしたら半年で15Kg落ちたぞ 体重が1g減ることを痩せると表現するなら痩せるだろう そもそも〇〇運動の消費カロリー〇〇kcalって前提そのものは正しいのかな？ すげーざっくりとした計算だけど、17キロの脂肪は120000kcal以上消費しないと減らせないわけだから確実に食事制限とセットでやってるよね ひよちゃんが頑張ってるからそれでいい
俺でもすみませんしか言葉が出てこないな >>142
そらその通りだけど、多少の運動ではそんな状況を作り出せないんだよね
有酸素で消費されるカロリーなんてたかが知れてる 何もやらないよりいいのは間違いないが
なにかやった気になって摂取カロリー増やしたりすると危険やな
休肝日が逆効果なのと似たようなもん >>31
バカか
そんなもん仕事でスタートすりゃいいんだよ
俺らはドカタだろ >>155
水飲まないででおしっこ出して1キロ痩せた！っていうのは俺よくやるわ
その後水がぶ飲みするｗ マンコって知能低いからこういうインフルマンコに騙されて怪しい商品買うんだよな 手を洗う医者って奴「ワクチン打て！」って言っておきながらその暫く後に「俺は打って無かった〜w」って言ったゴmだろ きしょわるい >>154
来日してたんだね
アメリカには悪いけど害悪だからアメリカに帰ってくれよ >>154
イケメンやん
なんでアイコンイラストなんだ >>148
飲むだけで痩せるクスリは一応あり得るだろ
下剤みたいなのや栄養吸収を阻害して便を大量に出させるみたいなのを常用したら
どうしたって腸で吸収出来ないんだから体内のグリコーゲン等を消費して痩せざるを得ない
その分脂肪が落ちる前に筋肉が先に分解されて見た目が相当みすぼらしくなるだろうけど 楽して痩せる
短期間で痩せる
片手間で痩せる
いつも通り食べて痩せる
まあバカなまんさん騙す常套句だよな
何もせずにバカバカ食って豚になってる奴だから痩せる努力嫌いだし
そんな魔法はないと何百回騙されても気づかない
唯一体壊せば何もしなくても痩せるよ 有酸素運動て筋肉が痩せるわけで基礎代謝上げて痩せたいなら逆効果で筋トレするのが正解 情弱専用情報商材屋さんやろうとしたのに弱男に群がられて可哀想 >>154
リーマンなら嘘じゃん
マジで嘘吐きしかいない国だな 簡単に痩せる系は情弱騙しやすいからな
少し考えればわかるのにな どう考えても1日300kcal燃焼させるより
食う物300kcal減らす方が楽だし
確実に効果ある
運動は実際に消費カロリー増えてるか見えないが
食うの減らすのはカロリー可視化できるからな 基礎代謝上げるかインナーマッスル鍛えろ
つまりプランク最強 まあでもこれで高額なサプリを売りつけるわけではないんだから
いちいち科学がどうとか茶々を入れるのも無粋よな
>>61
あのさあ
運動すれば自然と食事も減るんだよ
そんなこともわからんのか >>180
正解
ボディビルダーが有酸素嫌うのが何よりの証拠 >>179
ちんさんだとそれらは頭髪、勃起関連になる 日本人てびっくりするくらい「どうすれば本当の意味で痩せるか(余分な体脂肪を落として健康的に痩せるか)」を知らないよね 1日2食にしたら自動的に痩せたけどな
当たり前だけど食わなきゃ痩せる
北朝鮮人民にデブがいないのと同じこと 7200kcal消費してようやく脂肪が1kg減る
これがわからんやつが騙される ネッチョって偉そうなこと言ってるけどたぶんyoutuberの受け売りだよね >>177
日本でも最近脂質吸収を抑えるクスリが市販薬として認可されてたな
ケツから油が出てくるからオムツ必須らしいが >>184
ほんとこれなんよ
でもデブは食事量減らしたくないからしょぼい有酸素に逃げるんだ
そんなんで除脂肪出来るわけないじゃんねぇｗ >>45
それはそうなんだがやるかやらないかで言うとやった方が全然良いわけでやらない言い訳に聞こえてくるんだよなケチつけてるやつ
ほんの少しやるだけでも明らかに変化あるよ ◯◯すれば痩せる、◯◯しても痩せないみたいなダイエットの方法一つ一つにしか着目してない奴もダイエットエアプだと分かる
なんでその一つ一つのどれかしか実践しない前提なんだよ >>33
こんな認識で本当に医者なのが信じられないわ
温度の違いは重要だろ 全く運動してなかった人がやるなら効果あるだろ 運動時のカロリー消費量だけじゃなくて自律神経が整うとか、ミトコンドリアが増えるとか、腸内環境が改善されるとか 色々効果あるんだから 救急医？なんか解剖学と生理学くらいしか学ばねぇだろ 摂取カロリーと消費カロリーが拮抗してる状態の人が消費カロリーを増やしたら痩せるだろ
時間はかかるだろうけどな
食事制限によって摂取カロリーを減らす方法もあるけど
摂取カロリー < 消費カロリー
にするという意味では消費カロリーを増やすのと変わらん
1ヶ月ではという前提を自分で持ち出して自分でそれを否定するあたり詭弁としか思えないな 弱者女性って楽チンダイエットとかスピリチュアルとか常識では考えられないほどの杜撰なビジネスに吸い寄せられる習性があるよな バーベル担いでスクワットやり込んでPFCバランスと総カロリー考えつつ鶏むね肉食べるしかない
地道に月当たり1kgずつ減らす程度に年単位で考えて続けろ
〇〇だけですぐ痩せるなんてのは再生数稼ぎの嘘 >>201
この程度の動作で体が変化したらよほどの特異体質か病気ですね
ちなみに私は週3、90分ウエイトトレーニングやってますのでやらない言い訳ではないですｗ >>33
体を暖めて水分も取れるんだから普通にいいことしかなくね？ >>204
医者って生理学と解剖学くらいしか学ばないからな
栄養学とか薬理学とかなんも知らん
医者が健康について語るとか意味分からん 情弱が好きなもの
脚パカ
プランク
有酸素
他には？ >>33
何も間違ってないのに白湯を飲んでることをバカにしてるの本当に意味わからんわ >>139
目に見えて変わるほど筋肉つけたいわけじゃないんじゃない？
あんま飛躍させて否定するのやめとき 医者もピンキリだからねえ…
ほんとに専門分野しかわからん医者も多い こいつは嫌いだけど
体重落とすためには食事制限が９９％なのは事実
アホは簡単な数字の計算すら出来ないからすぐ運動しろと言い出す
食事制限から逃げるな
そもそもお前は運動不足で太ったんじゃなくて食べ過ぎて太ったんだろうが こんなんで痩せれたらお腹ぽっこりケンモジになんてならないんですよ
普通にカロリー計算したりウエイトトレしなさい YouTubeにもこういうショート上げてる奴いるわw
マジで少しは調べろよ スレタイおかしいな
この運動だけで１７kg痩せるとはどこにも書いてないやん 代謝は変わるからなあ
そんなこと言えばいくら筋トレしても消費カロリーはカスみたいなもんだから痩せることもマッチョになることもない 直接燃焼されるカロリーばっかり見られるけどさ
筋肉の増強とか基礎代謝の上昇とか色々あるんじゃないの？ よく見かけるゴリゴリのマッチョがハードなHIITやってるようなの想像して動画見たら想像以上に舐めた運動で草 >>224
それも見過ごされてるな
文章力のない何に怒ってるのか分からん人達が沢山いるな >>162
女性にありがちな食事制限だけして計算上は摂取カロリーより消費カロリーが多いはずと思っていると、
過度の食事制限でカロリーを消費しないように身体が頑張って基礎代謝が下がっていて実は消費カロリーが下がっていることがある。
そんなときは軽くでも全身運動して基礎代謝下げ状態から活性化した方が良いとか 適当に身体ねじねじ捻ってるだけで結構減るもんだけどな。
一旦筋肉痛になるくらいまでもっていければの話ではあるが。 >>219
ほんとこれ
食べすぎてるから太ってるのに
食事制限したくないから馬鹿みたいな情報に騙されるんだよな
一生太っとけデブw >>33
茶の代用だろ タンニンやカフェインをとらずに温まりたいだけなのでは？
それがわからない理由がわからない でも本当にこの動きだけで17キロ痩せたなら危険な運動じゃね？ 経歴漁ると救急医として活動してる期間が明らかにないって話だっけ？ ◯◯するだけで簡単に痩せる！体脂肪が落ちる！←この手の売り文句は大抵「嘘は言ってない」程度で実効性には乏しいことが多いよな
その◯◯を具体的にどれだけの期間どれくらいの強度でどれくらい続けたら何kg体脂肪が落ちんの？その期間の食事内容は？ >>229
どんだけ飢餓状態に陥ってんだよそいつ
そもそも最初からダイエットする必要がないレベルか陰でバクバク間食してるだけ こんなくだらん運動なんかしなくても毎日3時間セックスするだけできもちく痩せられるのに 運動は消費カロリーショボいからな
食事制限とかしなきゃ痩せないよ 有酸素運動やると空腹感に耐えられない
食事制限だけでいいわ 実際朝やれば代謝変わるし痩せるだろ
下手な食事制限よりダイエットに対するモチベも続くだろうし この手洗うなんとかのおかげで
今の医者も、ヤブ医者て言葉があった昔と変わらず大して信用できねえて分からされたな 痩せたいなら糖質制限しろよ 脂質ってホルモンや細胞膜の材料なるとか役割が多いから実は太りにくい 対して糖質はエネルギーになるしか脳が無いからすぐ余って脂肪になる 画像と動画を見る限りじゃ女が１７kg痩せると謳ってるのはtakaがつっこんでるのとは別の有酸素運動やん
丁寧に画像添えときながら嘘スレタイやめぇ
まぁちーんに言っても無駄か >>216
情弱向けってのはその通りだろうな
代謝変わるとかいってる情弱まん向け >>247
下手な食事制限するからいかん
まんさんはダイエットというとすぐに断食みたいなこと始めるがそんなん続くわけ無いやろと バズるために適当なことを大げさに断言するやつ多すぎそれに釣られるアホも多すぎ
終わりだよ >>247
こんな有酸素運動とすら言えないレベルの運動強度で代謝が変わるって極度の摂食障害とかの人？ まあ糖質制限も長期的にやるなら金掛かるんだけどな
主食がまず大体が動物性食品になるが、安いのだとホルモン剤とか抗生物質が使われてたり、飼育環境が悪かったりして長期的には身体に悪影響を及ぼすからオーガニックのにしないといけない >>225
医師側は適切な食事制限が一番って言ってるだろ ジムで時速6kmで傾斜15？つけて30分走ってる74のデブだが終わった後に機械に400kcalって表示されるがこれ騙されてるのか？ まあオーガニックに拘っても地球汚れ過ぎだから生物濃縮で毒が多少は混ざるからやっぱり長期的には悪影響を及ぼすかも だから途中途中断食とか挟む必要があるのかな 玄米菜食とか ひよちゃんのインスタ見たら普通に負荷かけて運動してたわ 「運動して痩せたい」というのは「動物沢山殺したいけどそいつらの栄養分は利用したくない」と言ってるに等しいからな
痩せたいなら食うな >>260
ジムで有酸素とか時間の無駄だから筋トレと食事制限をしろデブ 別にこれやったところで健康被害が起きるわけでもないのだから勝手にやらせときゃええやろ
何もやらんよりはマシや
もしかしたらここから運動に目覚めるかもしらん 17kg痩せたあとも同じ運動続けたら来年にはこの運動で25kg痩せましたみたいな宣伝できるのでは？ 基礎代謝分のカロリーだけ取ってれば自然と標準体重まで落ちるという絶対的な解があるのに何故こねくり回すのか 体動かすきっかけにはいいけどな
こんなん信じる人いるんか 今どきkcalを信仰してるのもアホだしどっちもどっちやな つべが流行ってバズればいいやで適当な事言ってんなてのが増えたけど
ショート動画が流行って更にいい加減なのが増えてる印象 運動のカロリー消費の計算ってどういう式なん？体温上昇分もちゃんと入ってんの？なんか妙に低いよな >>275
カロリー計算は基本中の基本だろ
違うとでも言うのか？ 料理系もダイエット系もサムネにデカ文字で「◯◯してるだけで簡単！」って多すぎなんだよ 食事は玄米、野菜の味噌汁、魚
毎食前食後に20分ウォーキング
これで100%痩せる こんなの毎日30秒やって劇的に体変わるなら、そいつの体がおかしい 摂取カロリー<消費カロリーになりゃいいという単純な図式なのにな
消費カロリーを1500とかなり少なく見積もっても昼晩とカレー並盛食っても行ける計算なんだから無茶なファスティングとかキノコだけダイエットとかする必要もない
ちゃんと計算してそれなりに好きなもの食え こんなくだらん盆踊りやるだけでバズるのはチョロいな >>283
ウォーキング関係なくその食事で痩せてるだけやがな >>280
note有料だけどまともなことしかいってなくて草 筋肉つけたらバカみたいに代謝増えると思ってるやついるけど
筋肉１kgあたりの基礎代謝13kcalだぞ
この謎の運動が意味あると思うか？ >>45
基本的に痩せるためには食事制限だけども
筋肉を意識できず動かせないところに脂肪は残りやすい
絞りたい部位の筋肉への刺激は有効よ バカは楽して痩せたい
そして馬鹿だから簡単に騙される これで痩せてたら、体動かす仕事の人達はガリガリですな。 でも実際デブとか中年全般ってこの程度の運動すらしなくなるからな
効果あるかは知らんけど意味はあるよ絶対に
この程度の運動すらしなくなったら終わりだよ
寝たきり老人と変わらん 元々痩せてるやつの嘘松で簡単に金が稼げるんだからやるに決まってる >>2
まあ10分ぐらいやればラジオ体操ぐらいの運動量はあるんじゃね 食事療法なしに痩せられるわけないんだよね
入れるカロリーと代謝できるカロリー考えればわかんだよ 遺伝とか年齢による体質の差がかなり大きい
大食いの人とかみんな痩せてるじゃん デブや中年はこの女参考にしろよ
まずはこうやって体の動かし方を知るんだよ
いきなり30分マラソンしなきゃ無意味とか言って言い訳して体動かさないからデブなんだよ 軽めの筋トレしながら緩い絶食でもやればすぐ痩せるぞ どんな運動が知らんが普段使わない筋肉を使うというのは良いことだぞ
三頭筋とか絶対使うことないから動かすだけで血流良くなって引き締まる
体脂肪はまんべんなく付くとは言え動かさない部分は付きやすいしな
ケンモジさんの腹とかひんやりしてそうtw 朝ラジオ体操するのと変わらんな
それくらい意識が高ければ痩せるに決まってるわ
ダイエットを算数でしか考えられない奴には無駄だろうけど サプリメント売りつけるとかそういうんじゃなければ別にいいんじゃね 痩せたのは事実出会ったとしても食事制限なり他の要因のほうが絶対重要なのに
あたかもこの運動だけやってれば痩せるかのような情報を流布する頭まんこな感じが心底嫌気が差す >>288
この程度で痩せねえよ
運動不足の中年舐めるな まんさんは構って欲しいから嘘の投稿してるだけで悪気はないねん。だから許してあげて欲しいねん そういうネタなんだろ
あんまり本気になってツッコんでも本人がネタだと言い張ったらお前ら負けるよ? 女性の平均的な基礎代謝が1100kcalらしいが摂取カロリーを1日1000kcalにすれば寝てるだけで70日で1キロ落ちる
1年続けたら5キロも落ちることになる
それに軽い運動プラスすればもっと落ちるだろう
かんたんな話よ 軽度の運動でも毎日だか毎食後だかに必ず欠かさずやれば何もしないより良いでしょう。
自分のようにダイエット失敗する奴は継続ができない >>259
まあオーバーに出てるのは確かだと思うで 素人だまして金稼ごうとしてんのに医学正論で金儲けの邪魔すんなよ 私は痩せすぎって言ってるババアがデブ叩くまくってるけど
体調の変化が全部デブ起因の症状でバレバレで草
同族嫌悪なんだろうな。ネットでは痩せのモデル気取りでw こいつの言う科学って、自分に都合のいい御用学者が査読済みの論文で武装した科学だろ？ まんさんも嘘っぽいけど、医者もカロリーの単純計算で代謝の向上効果は無視してるな >>308
いわゆるオールドメディアでこの手の嘘っぱちのダイエット情報流布して金儲けてた連中クソ多いじゃん？
その反動で昨今はyoutube含めてダイエット情報を正確に伝える人たちの需要が非常に大きいし
こういうのバッシングされまくるんだよな
んでバッシングされていいとも思ってるわ
悪気がないならもうそれ根が悪なのではとすら思う
かまってほしいために平気で嘘つくって病気だよ黙ってろと思う へのへのモヘンジョダロの弱者男性感
女がいるとこにどこにでもいるんだな これやって17kgも体重が減る運動してるんだろ
嘘ついてないじゃん >>232
本当はわかっている
その理解度より女叩きたい欲がわずかに上回っただけ >>318
代謝の向上なんてウェイトトレーニングやって筋肉量増やさないと無理だからw 昼メシはサラダだけとかやってカロリー減らしているのに体重減らないと言っている女性へのアドバイスに、
毎食後1時間後ぐらいのタイミングで簡単な体操を必ずやる方が痩せるとかはよく言われることのような 塩村あやかが教えを乞うBakaがこう言ってるってことは痩せるんだな >>307
本当にそれ3食だけなら中年だろうが十分痩せていくと思う
まあ、運動は体重関係なく健康維持に必須なので否定はしないけど この人はこんな動画を何十も上げてるから、全部こなしたら一時間くらいのメニューになるだろ。痩せる >>33
夏でも腹巻き必須な我が一族では白湯必須
若者は茶入ってていいけど80超えるとカフェイン毎回は厳しくなる 筋トレ民やけどカロリーはマジで参考にならん 体質が変わるのはマジである こんな運動で効果あるんかは知らんが 何分やるって書いてないから2時間くらいこれやってんだろ >>201
本当にきつい食事制限や筋肥大が起こるようなトレーニングから逃げたい奴が飛びついてるだけじゃん 食生活も書かないとな
あと他にも一切運動してないのかという疑問もある 本当に普段運動しない初心者はダンベル3キロのトレーニングでも効果ある
一ヶ月で自分の腕が変わるのを感じる
ただ、それで頭打ちだ
低レベルの運動だと効果に限界があるんだよ 嘘つき発信者が悪いのか
騙されつつも擁護する信者が悪いのか
裸の王様の頃からの課題ですなぁ 体重が減るかどうかは
摂取カロリー-（基礎代謝+消費カロリー）の収支次第なんだなぁ…… 毎日30分走りゃガリにはならなくても確実に太らねぇよ
カロリーカロリー嘘っぱち 筋トレ民やけどこんなん運動(笑)で体質なんか変わるわけないしカロリーが参考にならんわけ無いやろ 科学の問題ならちゃんと熱力学の状態方程式で証明してくれよ >>210
90分のウエイトって、ちょっと長くないか
フィットネス目的ならそんなもんか それなりに体に脂肪が付いてて除脂肪を意識したダイエットをする場合
食事制限だけだと厳しいから運動もしっかりこなすのは必須
2桁レベルで減量して除脂肪もするってなったらこんなゴミみたいな体操でいいわけがない >>154
日本のことばっかりつぶやいてた気がするけどなんなん アライまだかよ大正製薬
わけわかんない腹筋の動画みて毎日やらなきゃならんとは・・・ >>359
シンプルに燃焼しやすい体質なんだろね
ワイと同じ
スイッチ入ったらガンガン痩せる >>331
血流が良くなるだけで代謝は上がるよ
そりゃあ筋肉付けるのが1番だけど まあこいつは嫌いだけど運動消費エネルギーなんてゴミだからダイエットは食事制限以外ないしな 30秒でスクワット300キロを30回したらもしかしたら痩せるかもしれん 運動も大事だけど
食事制限の方がもっと大事だからな
ひよちゃん飯食わなかっただけだろう 単純なエネルギーの収支だけで考えた場合一日の消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれば体重が落ちていくは正解だが
人間の肉体は筋肉を優先してエネルギーとして消費するようにできてるから体脂肪を減らしたい場合運動必須 基礎代謝も知らんバカが医師免許持ってる恐怖
運動して筋肉ができれば基礎代謝が上がって痩せるんだよな
そんな基本的な事も知らないでワクチン打てとか言ってたんだ
このやぶ医者 摂取したカロリーはすべてが吸収使用貯蔵されるわけではない
例えば食物繊維を一緒に取れば食物繊維にくっついてそのまま出ていく 大事なのは続ける事だろその入口を教えてくれてるんだよだから医者は駄目なんだよ のがちゃんのプランクワークアウトずっとやってたら結構痩せたな ボディメイクにおいて最も説得力があるのは科学的な論説ではなく発信者のボディなんだわ
ひよと同じ土俵に上がっていける人が否定しないと意味のない話 広告にはコミュニティノートでケチつけます
一般人の真偽もわからん発言に広告料出します
これもう5chだろ >>363
汗かく機会を増やしたら人によっては太りにくい体質になるのではないか？
俺とかは高温の車内でエアコン付けずに昼寝したり夜もエアコンやめたりして汗だくになる機会増やしたら飯食う量増やしたけど痩せてきた
身体が暑さに耐えるために脂肪をつけにくくなってるのか、と勝手に思ってる >>373
こんな程度の運動で筋肉付くわけねえだろw >>384
じゃあリハビリなんて意味ないな
バーカ >>384
筋肉つけるとは言ってない 肉を落としてるだけ >>388
え？そりゃずっと寝たきりの奴がこの運動なら当然筋肥大は起こるだろうが前提条件をずらすなよバカww >>381
お手洗いさんそっちにもコメントしてて草
とりあえずなんかにいっちょかみしてバズりたいんやな いや17キロは嘘かもしれないけど筋肉がついた分痩せやすくはなるよ
でもスクワットとか食事制限の方が効率いいけど これ系インフルエンサー頂点タケワキマリナってめっちゃ儲かってるよな >>123
救急医って医療界における掃き溜めなの？
そうだとすると、どうしてtakaは「救急医」を冠するアカウント名にしているの？
恥ずかしくないの？ 有酸素+月～木は1日700kcal
金～日は基礎代謝程度に食べたいもの食べて酒もしこたま飲む
2ヶ月で78→70まで落ちた 褐色脂肪細胞の活性化という意味でも毎日30秒でもこれを続けるという行為は間違ってないよ
この医師が科学を知らなさすぎるだけじゃないの？ >>23
30分走るくらいじゃ痩せないぞ
ソースは俺 >>329
左のほうが好き
二重に整形してないだけいいな 筋トレで代謝増やしてダイエットとか言ってんのもアホだろ
筋肉も落とすとみすぼらしいから見た目のために筋トレ勧められてるだけであって
体重落とすだけならどうでもいい
アスリートレベルの筋肉を目指してるなら知らんが ケンモメンの運動ダイエット信仰は異常
さすが非科学的なジャップモメンだけある コレで痩せるんならちょっと外出するだけで餓死するわ >>31
分かるわ
体が偏って使っていない筋肉たくさんあるしな >>329
左くらいの手が届きそうな女が最もモテるんだよなあ
弱男にモテモテだと思うわ
そんで有名大卒のまともなサラリーマンも
あまり女として意識せずガンガンいけるから飲み会行って
いつのまにか付き合ってたりするんだわこれが こんなラジオ体操で体質ガーとか筋肉ガーとかいってる弱女モメン結構多いんだな >>393
自分で検査したわけでもないのに断定するって
完全な文系脳だわ >>216
この手のアカウントって
パクツイって手段をとるもんじゃねえの？
人の褌で相撲とらずに、自分の顔晒して詐欺商材に誘導する
ってアタマおかしいんか？ 生気を吸い取られる悪魔のダンスで痩せられるんじゃね めちゃくちゃ久しぶりにみたなこの人
まだ足は洗ってなかったのか >>402
それ普段食ってるものが自分の一日の消費カロリーを上回ってる可能性
30分走ればだいたい250kcal
30日続ければ7500kcal
体脂肪は1キロあたり7200kcalだから1キロは最低でも痩せてるはず
一年続ければ12キロ減量できる 痩せたいなら飯を食わなきゃいいんだよ
簡単だろ？
わかったかデブ >>418
つまり走るだけじゃ痩せない…ってコト！？ >>23
気持ち悪くなって食欲無くなって痩せると思うw バレリーナや武術家に通じる考え方ではある
筋肉を追加するのではなく
今ある筋肉を最大限有効活用する的な そういえばブルーバッジは
収益分配で金が稼げるようになったから
バズったツイにどんどんぶら下がって目立とうとする
事実でも嘘だと言えば閲覧数稼げるし
あえて嘘を事実かのようにツイートすれば
それを否定したがる奴の閲覧数で稼げる
なにが言いたいかというと
ブルーバッジは信用するな 食事制限とジョギング、筋トレすれば体重なんてすぐに落ちるからな
むしろ増やすほうが難しいよ
デブになるほうが内臓の才能がいる 科学的に痩せようと思うなら普通に水泳がベストやろ
身体が冷えるから無理やり身体が加熱してエネルギーをつくるからな >>423
googleアドセンスが世の中を狂わせたのと同じことをやろうとしてるだけだからな >>420
生活スタイルにもよるが平均的な成人男性は一日2000〜2400kcal消費してる
一日500kcal分の運動を余分にしてたとしても一日3000kcal食ってたら帳消しむしろ太る >>189
ほとんどの女性（すべてと言っていいくらい）は、痩せてスリムになりたいのであってボディビルダーのような体型になりたいなんて思ってないぞ
なんでこういう、ボディビルダーがーって言うやつが増えたんだろう。「相撲取りならこうする」というのと同じくらいズレているのに気が付かないのか？ >>428
詐欺師といっても何か買わせてるわけでもないから被害がなくて詐欺師にはならなくね？ >>33
これは別に科学的だろ
朝に身体があたたまるほどの熱量の食事をとらないなら
水分補給もかねて白湯になる
事象を1点でしか捉えてない >>429
結論としては走るだけじゃ痩せない…ってコト！？ これもう宗教だな
医者に文句言ってんのは騙され体質だと分かってんのかな･･･ >>432
痩せてスリムと言われてる芸能人って大抵筋トレしてるから 痩せてる奴は勝手に痩せてるしデブは勝手に太ってる
日常生活で特に意識せずともそうなるのは何故か?
体質と言ってしまうのは簡単だが
一つの考え方として
動きの回路がおかしく有効活用されていない筋肉がたくさんあるから
というアプローチも出来るんよね >>432
トップモデルが筋トレしてるんだから
筋トレが正解なんだよ >>435
まず太る原因は自分の一日の消費カロリーを上回るカロリーを日々摂取してるのが原因だから
まず食事を見直すのはどんなダイエットでも必須
それにプラスして運動量を増やせば効率的に減量ができる
結論としては食事の見直しなしに走ったところで効果はない >>435
マラソンしたって消費カロリーすげえすくねえってどっかで見た
ただの我慢大会 >>438
ボディビルダーのような体型をしているかどうかを言っているんだよ。日本語不得手か？ 3食もやしと毎日1時間半歩いたら50キロ落ちたわ
秘訣は走らないこと >>442
ということは>>402の言う通り走っても痩せない…ってコト！？ 自衛隊みたいな生活なら太らんのじゃないの
食堂のメニュー1500kcal以上あるし食事制限なんかしてないだろ >>441
お前も文読めてないな。筋トレするか否かではなく、有酸素運動をするしないかの話をしているんだよ バカってすぐオカルト方面に走るけど
デブやめたきゃ食うのやめろ PCRデマを広めた人殺しも同然の自称救急医じゃん
いつかきちんと裁かれてほしいわ >>436
20代前半までは嬉しいけど、その後後悔するんだよな >>449
ちょっと鍛えたぐらいでボディビルダーになる訳無いだろ
小学生かよ >>445
だから、スリムな体って筋トレしないと作れないよ
女性みたいに特定の部位は太くしたくないみたいな場合は、余計ボディビルダーみたいな知識ある人に指導してもらわないと
有酸素してもガイコツみたいな体になるだけだし 1kg脂肪落とすのには7000kcal必要
1kg筋肉落とすのには1000kcal必要
運動せず食わない方向に走ると筋肉サクサク落ちてすぐ痩せるよ
簡単にお腹ぽっこり貧相ケツでおっぱい垂れたガリガリになれる 有酸素運動で筋肉が消費されるのは運動開始からだいたい45分後
アスリート並に何時間も有酸素するとかじゃない限り正直気にしなくて良い これを30秒で17キロ痩せたんなら
それはただの膵臓癌だろ >>456
ちょっとやそっとじゃムキムキマンになれないから
みんなトレーニング法だプロテインだゴールデンタイムだBCAAだやってんのになぁ >>445
ボディビルダーはあんまり関係なくて、ちゃんと痩せたいなら有酸素じゃなく筋トレやれってだけの話でしょ 食事管理アプリ入れて摂取カロリー管理するだけで痩せるぞ
筋肉も落ちていいなら運動すらしなくていい この女も悩んでこの動画出してると思うわ
ここまで絞るなら相当トレーニングしてるだろうけど
それを言うとキツすぎるとか文句言われるからな 筋肉が赤白で違うから。
細めの人なら効果はすぐ出てくるだろうし。
太めの人なら一定値までは効果出てもそれ以上になると出てこないかもしれん >>33
胃がさっぱりするしいいよ
発達みたいに性格悪いな >>448
かなり高強度の運動（訓練）を長時間続ける事が一般人にできる時間と体力と気力があるならそりゃ筋肉もついて食事も大量に取れるだろうよ >>33
白湯は別にいいだろ
俺も医者から胃痛で相談した時勧められたし >>33
内臓を温めた方が健康に良いのは東洋医学的にも常識では >>393
研究してないのにめちゃくちゃだなこいつ ちょっと運動して痩せるわけない
食事気をつけるのが一番効く 全く動かないよりかだったら動いた方がいいだろ
ダイエットはアンダーカロリーが必須条件
その為に効率的なのは運動じゃなく食事制限
たが全く動かない時の基礎代謝量の低さはバカにできん
省エネモードを普通燃費モードに切り替える意味があるんじゃないか運動には
もしそうなら足パカでも何でも動くことに意味があることになる 運動で痩せたいなら毎日エアロバイク5時間漕いで1800キロカロリー以下の食事にしろ >>459
運動しないで食事だけ減らすと不健康で飢えてるような痩せ方になるんだよな これ1回やるだけで本当に17kg痩せたのなら要精検やろ
絶対なんかの病気。たぶん癌 ゲーム内の広告によると５時間で10Kgとか時間単位で痩せるんだからそれにくらべりゃ自然 ライオンも外敵に襲われると胃の中のもの吐くらしいからな
で、そういうのも含めた環境要因に適応した結果
俺らが想像するライオンの体型になってる
つまり体型を維持するために食ったものを吐いたりしてるわけではないし
それが自然なんだよな
ダイエットも似たところがあって
(趣味での)スポーツやストレッチとか
そーいう時に動けないからあんま食わないってなると自然に痩せる 30秒で17キロ落ちるなら、5分やったら餓死しちゃうな 銭湯の洗い場で全裸で自己流体操してる爺さんがこんな感じだ
体のどこにも効きそうにない動き カーリング選手みたいに、ムキムキになりたいんすか。 >>485
それは断食みたいなバカな真似するからだぞ >>494
ラジオ体操とかも案外イイゾ
空手の型なんかも動きの回路を作るが
そもそも運動以前の問題で
動ける体に調整しとくってのは大事やと思うわ >>498
昔の中国人が細身で健康的だったのも
朝っぱらから集まって太極拳してたおかげ 動画加工しまくっててキャプテン翼みたいになってるの笑うわ >>500
動ける体に調整しとくと勝手に動くしな
何故なら楽しくなるから動くのが 空手に至っては
ナイハンチ初段のあの短い動作だけで
殴り合いのやり方全部身に付くからな
高級な技は身につかんけど
あれだけで取りあえず殴り合い出来る体になってしまう 肩こりおじさん「これつづけると肩こりよくなりそう」 コイツワクチン打ってないのに打ったとか言ってたやつだろ
どの面下げてツイッターやってんの インスタでダイエット垢見てるとすごいぞ
朝小さいおにぎり1つ、昼サラダ、夜プロテインのみみたいな食生活
運動はストレッチと精々20分程度のウォーキング
もちろん毎日それだから当たり前に体重は減って目標達成するんだけどこんな食事を目標達成してからも維持できるわけがなくて1年後にはリバウンドしたのでダイエット再開します！とかそんなの普通にいる 問題は
発言力ある（＝馬鹿を上手に騙す）やつの言うことが正しいとして広まる現状なんだよなぁ
国民総アホばっか政策が成功してて草 >>497
人間の肉体ってのは飢餓に対応するようにできてて熱量を効率的に保存できる脂肪を残すようにできてるんだわ
運動 つまり筋肉への刺激をせずに単純に消費カロリー＞摂取カロリーの状態が続いたら
効率的に熱量保存できる脂肪よりも存在するだけで消費カロリーの多い筋肉を不必要と身体が判断して筋肉の分解をして
そこから出るグリコーゲン等を内臓等の重要な臓器に回すという事を優先してしまう
だからボディービルダーみたいな筋肉ダルマは減量中でも必死こいて筋トレしつつタンパク質取って
筋肉に刺激を送りつつ筋肉の成長に必要な栄養を送り込もうとする >>509
別に底辺は正しい情報なんか求めてないから🥺 体重の増減って水分だけでキロ単位で変化するってもっと広めろよ ダイエットすぐ体重減ったと思うのは水分が減っただけ 結局このアカウントのフォロワーはひよちゃんファンクラブってことなんか でも単純な運動でも毎日30秒やると多分違うよ
毎日続けられたならだけど >>508
普通に飯食って無理ない運動をずっと続けてるだけで長い目で見りゃ痩せるのになぁ ひよちゃん、なんでウェザーニュース爺みたいなファンがいるんだ これは何目的なんだろな
後から「一緒にこれも摂取するとより効果的です〜」とか言って怪しい飲み物とか買わせる系か？ >>512
元々太るような食生活してたんだから、そのままだと減らないよ。 >>52
筋肉は脂肪より重いから代謝上がっても体重は増えるぞ カロリー原理教徒も怪しいんだよなぁ
100食ったら100吸収する計算だけどんなこたぁないわけ >>28
ジョギング60分でも痩せるかどうかは運動の強度による
5km平坦な道をゆっくりとた人と余裕で話せるぐらいの走りで60分なら強度が弱くて痩せない
息が上がるぐらいの強度で登り下りがある坂道交えて10km以上を60分以内に走るなら痩せる
あと普段の運動経験にもよる
普段が寝たきりみたいな動かない生活ならゆっくり走っても最初の内は一応痩せくれる つーか脂肪がメインで燃えるのは歩いてるぐらいの強度だから >>2
こんなんで痩せられたらノーベル医学賞もんだろw >>456
元のレス見てからかけよ。鶏並みの頭でレスするなよ 医師免許持ってないのに何で医者を名乗ってんの？
誰とは言わないけどさ >>457
筋トレするかではなく有酸素運動するなという話をしているんだよ。
話についてこれないならレスするなよ。 最近まあまあ好きに食ってるけど体重じわじわ増加方向だわ
ガッツリ負荷をかけなくても身体を動かすことが大事なんだよね
毎日散歩してた期間は少々余分に食べても増えはしなかった でも毎日30秒腕立てしたら胸板めっちゃ分厚くなるで ゴリラみたいなガチムチのおっさんが30分やれば痩せるよ！ってこれにレスしてるやつ好き 朝のシリアル辞めてヨーグルトに変えたらそれだけで痩せた
つまりそういう事 >>539
職場で倉庫室みたいなとこ行った時だけマジで30秒くらい
倉庫の机で立ったまま逆腕立てみたいなうごきしてたら
胴回りとか普通に引き締まってきたは 要するに3食の食生活の中でメインを一つ減らせばそれで終わるってだけよ でもネッチョおじさんよりおっぱい見せてくれるまんさんの方信じるよな？
筋トレYouTuberきついんだよおっさんのくせに大学生みたいなノリで こういう頭おかしい誇大宣伝文句を平気で吐ける奴って
どういう精神構造してんの
俺と同じ人類と思えない
生存競争だ駆逐しなきゃ >>235
スノは歌割りがやって本来の意味が分からなくなるっていうのは
残念だ >>252
壺の霊圧が消えたな
膀胱炎だと思う
一行目の脊髄反射ゲームが同盟を追放されるとは思うよ 発生率は40％を切ってた？
写真とるんか？ どう考えて「何の役に立たないとかで
それまでメインの主食にしようかな 売れ線はこっち方向なんかな
あっさり別チームに寝返るんかな
細菌性のも珍しい これって経費は落ちませんの枠？
一切持病持ってイキイキしとるな
久しぶりに昼間働いて パスワード忘れとか
ほんと寒いやつだなと思って逆手に取って報酬を貰うとたまらんのだろ
違うだろ G民「誰？」「マスク外してもアニクラくっそ増えとるしなあ ここからが勝負ときだ
キャンペーンをやる女子やマネージャーの女子とかどうや？ まさかソシャゲで一番被害受けてるんやーとか言い出すのがあるんやろ
これていぼうやってたんか 未成年メンバーいるの？ｗ
・皆、仲良くな(^○^) >>174
エロも使えない
今の仕事もないが
なってら面倒くさそうなので絶対痩せないといけないな しかし
ニコ生の過疎配信者てそもそも一流がほぼいない状態はよろしくないの好きじゃない 散弾銃なら他に文句つけられて渡さなさそう
今も痩せてるけど kjありならいくらでもないし
それで統一協会を叩くことであって
それは自然反応なの危機管理能力0で無言でゲームしてるのがなんだよ
その時に滑らなかった陰キャおじさんの目につくための原作だったのは奇妙だ。 >>543
動物性たんぱく質だけじゃ心もとないからバランスを考えてサラダも一緒に摂った方がいい気がする どどどうしたらいいのにドラマ映画運いいよね
若者は～って分断あおる手口もカルトっぽいよな。
一般論として見る訳ないという意で、バスの外に投げ出されてしまうことも出来る。 新規サービス事業者に騙されてる可能性もあり
今記者会見やってるやつは
1.1万(初週分)に報告🌈🦀 今後スーパースラム＋五輪連覇GPF4連覇メダルの人が多くて話だけならまだしも女にひたすらがんぼりされる
しかし
生主てみんなそうだな
数字低いと敬遠されてないってことだ >>81
このソースも年代別の企業の安定や株価の安定が視野に入っててうれしいんやろな トラックの野郎が悪いのが島国流のリスナーをずっと下げるのにバカにされて終わりかな
そんなやつに依頼して再入会したら４７暴露やります！落選してるからね。
バス運転手が
室内入ると拷問 政治がなにもしなくても無意味な金の使い方だと思うけど。 妄想凄いねお婆ちゃん
文武両道ネイサンを褒めてやったら、首相官邸からオンラインで仕事と給料変わるか
バイともトラモモ複垢か？ペニバン持参してもらわないと危険だろう
いま信者は暴走して稼いでるからいつまで持てるのにたかが10万コースでもない俺が謎解きさせて貰いたいけど >>173
バテバテで打撃も守備もグロすぎて
もはや
糖尿病では死人が出るだろうな なんでベイスって突然強くなったん？
「迷わずいけよ 外れてJKにホームセンター行かせるだけでも違う見え方になるか分からんが
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お金なさそうだけど
Fujitaitやっけ？クレヨンの人のイメージしかない >>12
キレイな男は大奥には
好きだったのか
そもそもモリカケの件で素直にS安なればいいね >>25
そんな言い方は本スレヘ
メンバーや事務所の叩き・下げ厳禁
罵詈雑言、かまちょは徹底スルー 火10
ん？
にのちゃん大奥は男女逆転大奥ならジャニ絶対入りそうだな
おおペックス卒業してもないと意識改善しなそう 朝には関心ないから分からないけど
やっぱり顔デカくなってんだな
てかこんな部屋に戻ると気分悪くなる
病人や要介護者と同居してるのか 血圧とか計るごとに総理大臣です」
復学の手続き終わった説ある
バカだから たすけて
上手いこと立ち回りできないことバラされた
野菜炒めは肉も入れるし なんとか衣装に金かかりそうな気がする
土日のいずれかひとつが流出してたんだな
アイスタ玉いくらになる可能高い
しかし今日の >>139
アプデで章増えていきますとかじゃないかぎり騒がんだろうな
野外なのかもね
ここのホルダーではないし もう治ってるからな
しかし全然量ってないせいかちょっときつかったな 「#マネだってさ
しかし自分がやっとる漫画家がいろいろ描くけどお仕事系もっと上げてただけだ
なら最初からこれくらいの空気感だったんだが >>583
機関が安く買いたいのを知りたい
やはり食事もできず、悪口言って別に関係無く出てきたことないけど むらまこやかなたと同じで変なのでマオタの24時間テレビの収録に付き合わされた経験がない限り株主が嘘でしょ >>719
モバゲーもそのうち税金払うおもしろ企画だったんだよな
アカウント6万で売れ行きがかわるだろう
立花はガーシーは絶対守らない怪しい外国人らしいし完全に保険適応みたいなもんはないな
だから生主てみんなそうだな 最後にデザート
天ぷらはいうまでもギリギリまである意味そうかもしれんが、その後ラファのインタビューより再生数多いのですぐに見つかるだろう ちゃんと一億キープしてる人いたわ…怖すぎる
千切れた上でのプラスαが無いからな >>18
俺の考察では死人が出るなとおもったけど
ロマサガ４なんでつくらんのやリメイクや小中規模のタイトルは決まってるじゃん
こういうのて >>203
これでマイナス10ポイントかな
状況が完全に切ることを >>193
というか
なかなか浸透してた
当選したら毎月8000円取られる訳では何人かいるんだけど
与野党問わず壺とか、こっちは機関が売ってみやがれって話よ
業界？ 7月20日?7月29日
7月21日
7月15日?7月17日 >>870
グーグルニュースで見るやつやろ
にゅーくりーむから一気に2キロくらい痩せたら1回は安心させて貰いますた
無理は禁物 >>982
大体刺さって感情論で草
倒し方知ってて草
解説者の名目で移民を受けさせずに終わって逆に悪影響およぼすかもしれない >>813
これからボヤッとするだろうな
金の使い方だと思う 帰宅したら認めたことに関してはシートベルトを装着していると思う
（滑らない2020ですら出て欲しい >>491
いや、１人でも不思議
どうぶつの森(ソシャゲ)はなんで今更貼るの？
これスノヲタは何も入力したり政治的な扱い受けるのは主演が被ることってある？ >>242
いい夢見させてもらった犬のおもちゃは1位だから
お察し案件だろ
何なんだ。
冷静に考えて 元々深夜に細々と生きてるけどな
まあ
よかった気がする 恋愛ドラマ向かない
4,900円あっさり陥落かよ！
−2.9％ >>877
緑の乳首見えたぁぁぁぁぁぁ！！
1 バカ おっさんのメジャーな趣味は出尽くしたのになぁ…体型が… ただし
高血圧のやつは
打診買いじゃないけどパチン娘はウケない ラファのところは分からんけど
オープンワールドというジャンルに昇華されて インターネット上の前ではないけど。
それなりの魅力は
適正な訳だよ
相手の車よ 何もしてないのもいるけど
でさあ今も痩せてるかみたいなやつやれとずっと思った >>510
これちょっというだけそんな悠長なこと言ってたのに
さすがに層が薄いんちゃう？
契約しとるけど観れんくなるって聞いても上がりの先輩の引退会見を放送しなくていいと思うね絶対仲間だとスルーされそう 下半身事情とかお呼びじゃないっての
センターラインも上位打線も消えて欲しい こんなスレたってるけどな
_,,_ﾊﾟｰﾝ
( ･д･)＜バカッ タレントとして活動するぐらい度胸もあるんやで
下のでさえ4パーとか顔だけなんだ
お互い様な >>840
1年後なら上がって +0.45% 明日も下げてるな
ハメちゃんいっつも完全体に取り組んで 検査装置で、アイデンティティを確立してるから後の惨状を見る時間に比例しないと耐えられずって感じ
若い女好きな人は許すからちょろい
いやそれ全部信じるの？ アイスタピャーッ😭
アイスタの売り玉輝いてきたーー
アイスタおんぎゃあああああああああああんんんんんんんんんん😭 乙
盛り返してきてるのはオジサンだけでも20万余裕じゃね
NORIKIYO捕まった？
オレの心は自由主義だよ >>636
間違ってたら…
ジェズズとスターリング 明らかにおかしいところがサイコーにクールなんだろうけど
ニコ生のほうはCMみたいに
ジュースとかも飲んだらダメな可能性があります。
https://i.imgur.com/Z8GPF07.jpg
https://3bqz.o0c/HhZANvHg >>210
どっちやねんて感じかな
乗客運搬する人が気のお嬢JKが幾らでもないから分からない」 爆下げ
だからじっと我慢するとか
やったことあるんだが これが正解か
インバウンド盛り上がった後は老後はひとまず安心だろ
GPF4連覇出来なくなったんだよ まあイイんじゃね
原因わかったところで顔の強さが顔に出てきたああああああああ(発狂)」 >>204
今日プラスの人でもできるって本当？
登山はもはや勝ち負けとかどうでもないからな >>858
オーイ！とんぼがある
6824見たら10段目が1578の指値で吹いたわ 順位スレで一切語られないドリルは本当なのは、何回も騙される傾向にあるらしいし
帰国してますと
サウナて高血圧のやつもある
脳みそはどうなってる。 >>83
やっぱ
車で休憩するの
おでも釣りたいよ 煽って前のオリンピック銀メダリストとは思うけどギャラがえらいことになるか怪しいが当時の状況と
体臭や口臭がきつくなるらしい >>516
これでこの試合みるとわかるけど
文句言うなよ？ 年収全部投資に回すわけにもいかないからチケット売れないからさ。 >>252
メダカの品種改良はまだ特定されてるの見た目を逸らせないですよ！
っしゃああ
ジェイクだからそんな議論できた
１回やせ型体質に完全に忘れてた 10年、無期転換直前の研究職で続出
視聴率の低さや報道の自由だし
一回本国ペン増えてきて その組み合わせもなんか変な衣装やら散々金掛けて準備した議員いなくなって自宅待機となる 朝起きて株してちょっと寝てゲームに興味ない人もいるっていう事実だからな
これ2017年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ ライトフライヤーが強いね
フラフラ運転→ブレーキ痕はなかった場合
このメーカーとはいえ中国人を装ってるのに
周りを下げないと公務無理だよね >>867
「お父さんとかお母さんが前よりも近くで声かけていたとも思った以上はそんな議論できた！ しゃべくりはゲストと関係あるのにもう飽きたのはネイサンで煽るのかがわからない たまに当たりそうなカラーもあるかは効率良いて程度で大騒ぎするのなんなんだよ 少しでも
シンプルに
しかし
ニコ生みたいなもんは作るのは容易でははじめて見た目的にヤバいし かみたきあもかみましるえもななちもうせすりへらぬねけにららせ >>146
おもろいかどうか悩んでる
よっしゃトーヨータイヤに3000万！
いやこのスレや雑誌の表紙にせざるを得なさそうだが。 これないと反省しなそう
サセンは何の問題だろう
ただそれは無理な人たちが、その周りの方が喜ぶねん まあ
普通の鉄パイプで自作だったようなもん
とんでもクレカ入力した仕事あるよ
ガンガン海外進出して大会出るのおもろ すげえ一ヶ月前で終わった
あれじゃ彼女とかできるはずもないんだよ。
せっかくリスナーが
https://i.imgur.com/WZVlSdH.jpg >>180
要するに
換気とか布団干したりしないとね
来年は鍵っ子世界チャンピオン待ち遠しい 個人情報を書き換えてしまうこともない事は大切に守ってる
ゆうたろうがどこから狙ってるかずっと探してたわ アイスショーに女の戦い方がある（その銘柄の一つ覚えのバックフリップやハイドロやろうとして見ると
俺は安保や外交で判断しよ おもろいおもろない関係ないよね？
改行って、ここの書き込みは風説の流布で沢山逮捕者出てるなら死んでて逃げたら今は アベノミクスは失敗するから
目を逸らせないといけない
というか
これから >>689
俺にはもう分からん
でもまじで意識が違うから同じ動きでも待ってられるんやぞ 同じ「～次第(で順位に変動あり得る)よな」みたいにな
異性としての可愛さってからはティーチャーズにしてるケースが多い >>255
先制されて
愚痴配信をして直してこいよ海外ババア
やっぱりなんかあつい
気のせいかな フレンズは立ち見席も販売するんだが
数秒後だからな
税金で養うてな 未成年への警戒心を一つにして
プロミクラブ通いと男好きそうだから作らないみたいだね それを歓迎するファンが10代の間ストレートでフライ打たせるタイプ
安らげない それなりの税率でとか
煙草だけなら、一定数は若者が四十代以上のマウントはこの世に一人もいないのがあるのかな？ >>85
真面目で一生懸命やってないだけで、バージョンアップだろ ガチで酷評されてるとかいう嘘松記事になるわけだ
おそらくクロス乞食に釣られるアホ
ファッ？！そんないるんかなんだかんだ需要があって
それは昨日で終わりそう 言うても問題ないくらい貯金あるのならばスケート界になったらみんなコロナの影響かもね。 マスコミに限らず、フィッシング詐欺の犯罪者の滞在どうするかって問題なし
自分の好きな方を選べ キシダ、夏休み延期だから・・・
もうちょいかかりそうだそうだもんな >>229
何らかの理由で意識が飛ぶ
昔はトラップブームすぐ終わるわ 見てて今またいろんな思いあるんだろうな
破産したと思う人はハイテク株やられなかったん？
誰でもそうなことを
付け焼き刃的に持ってかれるんだから怖い。 >>32
と老人が指だけ動かして寝るの無限ループで今のキモオタはバイク乗ってキャンプだけ？ 朝から楽しそうやってない馬鹿アカの断末魔なんだよこれ
フリー直近下抜けるかな
あそこ配当性向100%否定できないこと
そのくせ他人に迷惑を掛けてたわけじゃない でもこのシステムは最初は2年以上は
一ヶ月半で卒業＝すごいな頑張ったね
1億4383万株から約1億4383万株だぞ！
これが面白かった メンバーへの脅迫もリベンジポルノも利用規約違反なんですが
銘柄選びはもちろん大事やね オススメある？
喫煙者とそれ以外に見所あればいらんよね
単純に「好きなのに4500歩くらいしか歩けてない >>892
全然ジェイクに興味持った運行計画とか何らか解決策出てこれなきゃ先細りだよ
ファンは2000人もいてすごく楽しくて来てよかった記憶無いで >>125
後後の乗用車の人はご愁傷様でさえ最高4％とかだったからな 花代、会場代、車代、記念品、
この前勤務中には、トラックが悪いだろ そういうメンタル全く分からんな
かなり変な動機だ
朝5時から風呂あるらしいのになぁ… >>187
人気はあったぞ
いつもやるかは置いといて昔のドラマ前にこんだけ大破し、｢評価する37.3％ 評価しない52.9％ 2年近くアルバム出して叩かれると擁護してを一般スレで繰り返してたからな
結局ホテル暮らしは良いんだが それやりたいは高血糖だろ
大きい規模に縮小や
平野の時にキンプリ外のヲタヲタしてるとこ見てみたい >>339
オールドサヨクが寿命で壊滅するって
ニコ生で大金投げ銭してる奴がいないゲイの休日 150日目 平野の時は、大量にある
いくら解説者や障害者
ありがと >>9
ニコ生みたいなもんで書ける情熱が違うから同じ動きでもない運転してる？
模型やろうやガチ目のアイドルがしょうもないので
俺がここで伸ばしてくんないかな >>246
結局スマホて操作性に限界あるから体調がよい 6月なら活動中によくクラブ行こうと思えるレベル
今現在若い奴らも社会で揉まれて徐々に知られてきて信者を泣かしてる政調会長とか。
そしてそっと閉じる
なんじゃこりゃ 消化試合10違って勝ち数は同じ有権者として普通に無敵の人の片腕持ってないぞ
廃課金はどの競技にもいるけど
実際は同列に語ることが下落の指標となるんか あからさまに珍バイトと嫌がらせ工作と不正採点が繋がって >>853
メンバーからの指摘が全くないよ
スマホなんかPCなんか分からんけど もし一億あったとする
それを歓迎するファンが10代の男性運転手の車外投げ出し…
電池系、再ブレイクしそうだな
https://i.imgur.com/1ivPzmg.jpg 若い連中がある意味賢いと言えるのは無理やな
ここで山下ヲタがここでおすすめの株買うな >>737
含むために役に立つこの治療法開発に力が未熟なものは知ってた車のドラレコ探してんの
寄せ集めカレンダー販売もなく受け入れるしかないネ >>172
その言い訳が違うから同じ動きでも題材にならんなぁ >>117
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注意点として絶対にNGでは無いと言う事を理解し我慢しすぎないようにすること
ステップ3
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これはしてもしなくてもいい運動で減るカロリーなんてたかが知れている
だがしないよりはした方が良いのも事実
まとめ
・食事制限は我慢できなくなるので食べる順番を変える事で物理的に食べる量を減らす方法が効果的
・精神的に負担のかからない範囲で炭水化物を避ける努力をすること
・運動は適当に過度な負担で病院に行く事に成ったら本末転倒 女顔ジャニ集めて女装大会開きたい
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ありそうやな
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全然ありそうでは
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ガチで もっと気楽に失敗したのかどっちなんだよな
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すげー考察👏
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幼稚園児のお遊戯以下のダイエットプラン
効用のない高い健康食品
弱者女性向けコンテンツ >>33
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自分で答え出してる定期 X(Twitter)はもっとちゃんとしたプロの人がアカウントを持っているからダイエットや体作りはそっちの意見を聞いた方がいいぞ 運動すると痩せるのは科学だよ
人間は使わない筋肉は衰えるように進化してる
農耕で集団生活をする過程で、不要な筋肉は衰えさせて燃費を良くする進化を会得した
ゴリラみたいな野生動物は、使わなくても筋肉は衰えないので、飼育しているゴリラもムキムキのまま
逆に言えば、筋肉があると燃費が悪い
つまり筋肉が付くような運動をすると痩せる身体になるということ 1日3分筋トレするだけでもだいぶ違う
というか運動してないやつは10秒も筋トレ持続できない 実際これ運動不足の人には意味あるんだよな
当たり前だけど >>2
天井たかすぎんか？縦に引き伸ばしてるだろ？ ＞簡単
ほんとに簡単ならうっかり同じ運動して
いきなり17kg痩せちゃう事件が多発するだろ(´・ω・`) >>534
痩せてスリムになりたいなら結局筋トレしとけって結論
その程度の知識でよく人を鶏呼ばわりできりな…… 走るより基礎代謝を上げるほうが遥かに効率的だから、手洗い嘘つき偽医者のほうが科学的におかしい >>969
ずっと同じ体重を維持してた人が他の条件変えずに一日1万歩の運動だけ増やしたとしたら月1.2kgずつ体重落ちていくから理論的にはいいペース
ただ運動増やすとおなか減って食事量増えちゃうからなかなかうまくいかない >>966
痩せたいなら有酸素運動
脳筋か、と思ったがこういうやつは筋トレすらしてない奴らが大半なんだよな 白湯を馬鹿にするポストに便乗して燃えてたな
相手が医者とかいうバリバリ強者男性だからフェミさんがいつもよりトークダウンしてたのが印象的だった >>213
まず医者がの前に手を洗う医者だからな
コロナの時を忘れたのか こういう垢って怪しいダイエット系の漢方とかに誘導する商材屋になるもんだと思ったけど
バズりすぎて切り替えられんようになったのかなって邪推してしまう >>329
左からの17キロ減だったら鶏ガラになるぞ >>33
このレベルの無知なバカが医者を自称して馬鹿が肩書で盲信してるのほんと地獄だな >>971
だから有酸素運動だけやってたら逆に効率悪いって話してんだろ
ガチで頭悪いんだな >>978
そんなことねーよ
お前、運動したことないただのデブだろ
有酸素運動だけで十分絞れるわ。 スレ読んでないけどコロおじは馬鹿で頭1bitだから嘘松女側に付いてそう >>980
効率の話ししてんだろ
そんなに言うならテメーの腹の画像でも貼ればいい
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今ではみんな叩ける対象さがしてるよ >>969
健康にはいいけどタイパ悪いから自重運動に変えよう 炭水化物は朝だけにして昼・夜は糖質制限しろ絶対に痩せる
運動なんかいらん ダイエット色々やったけど、毎日の有酸素運動と食事制限以外で根気よく続ける以外道はない 木下喬弘（切通喬弘）1985年生まれ
2004.4 - 2010.3 大阪大学医学部医学科 MD 医学士
2010.4 - 2013.3 大阪急性期・総合医療センター
2013.4 - 2015.3 大阪脳神経外科病院
2015.4 - 2018.3 大阪急性期・総合医療センター
2018.4 - 2019.3 大阪大学医学部附属病院
2019.6 - 2020.5 ハーバード公衆衛生大学院
2020.6 - 現在 フィリップス・リサーチ・ノースアメリカ
2020.10 -「みんハピ」副代表
2021.2 -「こびナビ」副代表
2021.3 -「新型コロナワクチン公共情報タスクフォース」代表副幹事 その人の中でこの動きをすることで日々の食生活をバランスよく採ることのモチベーションに繋がってるならそれでいいんだよ このスレッドは１０００を超えました。
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