これ半年やってたけど確かに痩せる
痩せすぎて周りからは心配されたくらいは効果ある
ただ医者に辞めた方がいい、合わない人の方が多い、急に食べるから血糖値上がるし良くないと言われたから辞めた
辞めたら7キロくらい戻ったわ