50代になってめっきり体力が衰えた。でも運動する時間も取れないし……。という人におすすめなのが「おうちジム」！ 運動習慣がない人でも、日常生活の中で無理なく続けられる「ながら筋トレ」を始めませんか？ テレビを見ながらできるので続けられそう！

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