「顔でかー、寝る時間よー」 [696684471]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33af-LuPY) 2023/09/02(土) 21:35:45.73 ID:eFWb6qa00]

一般的に推奨されている7～9時間の睡眠時間を多くの人々が確保できていない。原因は睡眠環境の悪さだ。

睡眠を改善するには「量」と「質」が最も重要だとある専門家は話している。

就寝前に浴びる光の量を減らす、部屋を涼しくしたり暗くする、日記をつけるといった習慣が睡眠の改善に役立つという。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f5b9b87a999411659190b51b624a5cb5ac8186fd

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-LN/W) 2023/09/02(土) 21:37:04.52 ID:/kA0L+G7M]

顔デカってガーシー好きよな
なんとなくさーっと眺めててやたら目につく
そういうゴシップが好きなんだな

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7305-MuTb) 2023/09/02(土) 21:37:07.44 ID:ZqtiOrGz0]

スクリプト君！口が臭いから寝る前はちゃんと歯を磨けよ！

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-sM8T) 2023/09/02(土) 21:50:49.72 ID:FiwWldHDM]

三(　´)Д(｀)ドドドドドドド！

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f53-8QLe) 2023/09/03(日) 00:36:29.12 ID:XBvt4gmf0]

亀クビー

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-C7Rm) 2023/09/03(日) 01:00:11.94 ID:jJxrEC8d0]

寝る前に口にガムテープ貼りなさい