1番気持ちの良い「筋トレ」て懸垂じゃね？少数回で効く、体の伸び、毎日できる、パーフェクト🤗 [993451824]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-dcn8) 2023/09/07(木) 23:56:31.38 ID:A6YlAzpxa]

筋トレの常識が変わった！脳と筋肉を同時に鍛えられる3つの運動法

https://www.lifehacker.jp/article/2309-other-workouts-way/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fad-4mK0) 2023/09/07(木) 23:57:05.29 ID:b/qjJQ860]

＞毎日できる

それ効いてないぞ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-W5O+) 2023/09/07(木) 23:57:21.03 ID:YOF8C+2s0]

エア懸垂だけでパンパン

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-mmBi) 2023/09/07(木) 23:58:07.09 ID:YYQCs7QRM]

ブリッジだな
首のこりがとれる

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e300-g4sH) 2023/09/07(木) 23:59:37.84 ID:II4bWBYR0]

https://i.imgur.com/hTXGC2z.jpg
https://i.imgur.com/6ZRWYMk.jpg

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf9a-lPvC) 2023/09/07(木) 23:59:40.36 ID:7DQjPZYM0]

一回もできない

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-HWdL) 2023/09/07(木) 23:59:56.79 ID:pCYnMSfy0]

手が伸び切った状態からだと肩がイタイイタイなの

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-q6qf) 2023/09/08(金) 00:00:22.29 ID:lcOnHu9Ar]

できねンだわ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3d2-X138) 2023/09/08(金) 00:01:12.66 ID:pgEI27Hv0]

ねんだわ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43af-TPQm) 2023/09/08(金) 00:02:46.71 ID:0QDEN0ar0]

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