0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de19-hMjP)垢版 | 大砲2023/09/12(火) 01:56:27.06ID:1Z9QeSOW0 断酒して糖質制限するだけ グリシンとNACも摂ればなお良し