0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr23-WW3/)垢版 | 大砲2023/09/18(月) 13:47:13.57ID:EZxgDQQfr 最初にウォーミングアップでバーベルだけでやって、セーフティが適切な高さか確かめる為に降ろしきる習慣つけてるわ