0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3fae-sX55)垢版 | 大砲2023/09/18(月) 14:15:12.71ID:BM2K4lWn0 やっぱフリーウェイトよりマシンなんだよな 一般人が鍛えたところでボディービルダーみたいにはなれないんだから健康目的と割り切ってマシンだけやるのが一番安全だよ