X

スクワット、たった30秒で効果てきめんだった…「やればやるほど効くは間違い」「そもそも膝に悪い」「プロレスラー（笑）」 [851834166]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0003安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 0f40-Fyeg)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:50:19.23ID:YLS3rfnt0
30秒ももたないよ
0005晋さん (ﾜｯﾁｮｲW ffb9-B+/B)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:51:59.79ID:7SBR7cCU0
食後にやるだけで血糖値スパイク抑えられるんでしょ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf79-YPbb)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:52:37.68ID:PY54iMzO0?2BP(1000)

腰痛出なくなったし頻尿も治ったわ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf72-pbdW)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:54:13.38ID:QpvjYYdZ0
>　30秒スクワットのやり方は、驚くほど簡単です。
>
>　しゃがんだ状態から立ち上がる、という動作を30秒くり返すだけです。30秒間で何回やるかにこだわる必要はなく、1日1回行うことを目標にします。

記事の最後に書いてあって草
一番知りたい情報なのに
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8f-o45q)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:55:28.27ID:381y9bstM
プロレスラーは入門試験で1万回やったらしいがほんとかな？
膝ぶっ壊れるだろ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f8f-Z/H0)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:57:13.05ID:ysb4ZvZH0
>>9
汗で水溜りが出来るんだよ
プロレススーパースター列伝で読んだから間違いない！
0011安倍晋三 (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-AYmX)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:57:56.91ID:T/seHBmva
これならおれでもできそうだ🐖
0012云々 (ﾜｯﾁｮｲW 3f3a-mdCV)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:58:25.76ID:rrf99mTI0
>>7
一番最後のページに書くほうが広告収入美味しいからな
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8d-mhvj)
垢版 |
2023/09/22(金) 12:58:53.94ID:MIbQFIT00
踏み台昇降がいいよ
0014ミンミンセミウヨ (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-61/V)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:00:26.37ID:zpH+4vB5M
結構きついよね
ジムで重り持ってやったら太ももビキビキなったわ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f2c-4iVs)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:04:53.42ID:7Z6vCQkf0
やり方はこちらから確認できます（できない）
0017安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 0f60-xdnD)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:05:19.40ID:lXzhEt9i0
（ヽ´ん`）「30秒じゃ何にもなんねえだろ(ﾊｧﾊｧ)」
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-UJvQ)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:15:47.88ID:zDVhpTjed
痩せるなら失恋だろ
出会い系でめちゃくちゃカワイイ人妻と出逢ったが一回会っただけで連絡つかなくなり既に2キロ痩せたわ。
アラフィフで何やってんだろうな…
0020安倍晋三@転載禁止 (ﾜｯﾁｮｲ 8faf-XL75)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:16:19.19ID:ZOnZzy0w0
何もやらないよりはマシだね
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa8f-En+Z)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:17:53.32ID:7h7hIiJOa
１回1分かけてやってみ飛ぶぞ
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f89-xbk3)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:29:34.26ID:m83lbj1y0
四股のほうがいいと聞くが
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc3-Pa4f)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:32:29.64ID:k7zVdslOM
動画で語れ
　
医者が考案。30秒で運動不足を解消するドクターズスクワット
https://www.youtube-nocookie.com/embed/yDoxdm2Nuaw
　
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf35-UbhJ)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:32:41.30ID:B5JM+VQT0
一回に30秒かけたらいいのか(・ω・)
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf9e-VRQG)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:55:01.55ID:VxVAVFvj0
太ももの血流がどうたらでちんちんの勃起力維持のためにやってる
効果は知らん
0029安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW ff02-9EGo)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:55:18.09ID:kYf9+Rts0
元記事からのYouTubeです
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fc9-lXuO)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:56:12.61ID:7cIJP8rK0
なんでお前らこういうのは即信じるの？嘘です
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3faa-GLdj)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:58:31.87ID:Uy8j1dbB0
膝がゴリゴリパキポキ鳴るwwwwwワロタwwwwwwww
0034ヤベー晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 3fe9-ERWh)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:59:13.55ID:/lt3I1xU0
数日後に漏れなくぎっくり腰になるからもうやらんわ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf27-ZOhZ)
垢版 |
2023/09/22(金) 13:59:44.07ID:4C6cqokl0
スクリプトじゃねーのかよw
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf75-HrGy)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:00:32.02ID:BbfH8ZN50
>>9
プロレスラーの言う事を間に受けるって人生楽しそうだな
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ff7-HrGy)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:04:07.18ID:8TrlxEZN0
力士の四股を踏むも効果あると聞いたが
ほんとか
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc3-WNqk)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:04:45.32ID:VNJSvrSTM
前置き長過ぎ
やり方不明
0040安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 4f38-3uqy)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:05:20.65ID:Sjo3JRvo0
和式便所使えばいいのでは？(´･ω･`)
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc3-WNqk)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:06:37.28ID:VNJSvrSTM
>>25
記事に何も書いてなくて、動画見る気が失せた
0042安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 8f93-9xLE)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:07:11.02ID:Ny+Af7/g0
ランジのほうがいいぞ
0044安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW ff02-9EGo)
垢版 |
2023/09/22(金) 14:07:15.38ID:kYf9+Rts0
公共施設以外　和式見ないよね
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況