主食食う前にサラダから食い始めるカマホモ野郎のキモさは異常www漢なら血糖値ドーン!と行こうや?w [779857986]
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ベジファーストは飯を食う30分くらい前にやるやつだろ サラダ先に食っても胃での消化時間差でどうせ吸収は後だから意味ないぞ >>5
野菜で腹満たして米あんまり食わないようにするんや >>5
なぜかHbA1c5.5から5.0まで下がったぞ >>5
効果はあるとしっかりデータで示されてるんだよなあ 1,2分の誤差に意味あるんかなぁと思いながら一応やってる 医師から食う時は先に野菜を食べないと意味が無いと力説されたな
こういうのは幼い時から教えとけよと思った >>5
健康診断で血圧130超える様になってから5年以上ベジファーストやってるがすぐに120くらいに下がったし血糖値も安定してる
他の生活習慣は変えてないけどな >>12
俺らが子供の頃にはまだそういう知見はなかったからしょうがない
そもそも糖尿患者じゃない人間まで予防のための血糖値どうこうと言われだしたのも平成にはいってからだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています