悪習慣を断つ方法を公開！これで俺も限りある時間を有効活用できるぞ！！ [152212454]

?2BP(1000) · 2024/02/20(火) 12:17:27.01

悪習慣を断つのはどうしてこんなに難しいのか？（TED）
悪い習慣を手放す方法を教えてくれるTED-EDの動画を紹介します。

タイトルは、Why is it so hard to break a bad habit?
（悪習慣を断つのはなぜこんなに難しいのか？）

TED-EDの動画は、5分のアニメーションなので、
長い動画が苦手な人におすすめです。

https://minimalist-fudeko.com/why-is-it-so-hard-to-break-a-bad-habit/

2024/02/20(火) 12:18:10.24

断つ必要がないことに早く気付いてほしい

?2BP(1000) · 2024/02/20(火) 12:18:13.30

取り敢えずダラダラオナニーしたり無目的につべみたりを辞めたいわ

2024/02/20(火) 12:21:05.31

（ヽ´ん`)嫌儲やめたい…

2024/02/20(火) 12:25:56.21

可視化が効果的。
どうにか可視化できればほぼ解決してる

2024/02/20(火) 12:40:14.99

環境を変えなきゃな
事故物件でいいから引っ越ししたいな

2024/02/20(火) 13:06:41.53

5分も見られんとから要約してほしい

2024/02/20(火) 13:21:32.96

嫌儲は、自分の考えを整理し、相手に伝える能力を高めることにつながります。
文章力は、ビジネスや勉強、日常生活で必要なコミュニケーション力やプレゼン力の基礎です。
また、脳のインプットとアウトプットの循環を促し、脳の活性化にも効果的です。自分の知らない視点や情報に触れることで、知識や視野を広げることにもつながります。

2024/02/20(火) 14:36:58.37

森田療法みたいに1日中完全に何もしない日を作ってリセットする
スマホもパソコンも禁止
テレビもだめ読書もだめ