BMIが25以上の「肥満」のほうが長生きする。「日本人の中高年」にダイエットは必要ないと言える理由とは [663766621]
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中高年が健康でいるためには、どんなことに気をつければいいのか。医師の和田秀樹さんは「さまざまな調査結果を見ると、少し太っているほうが長生きしている。健康のためには体重を減らすよりも、ストレスを溜めないほうが大事だ」という――。
健康診断では身長と体重を計測し、BMIという体格指数を算出し、生活習慣病の指針にしています。日本では、最も病気にかかりにくく健康であるとされるBMI22を適正体重とし、BMI25以上を「肥満」と分類しています。
BMI22に相当する適正体重は身長が160cmで約56.3kg、170cmで約63.6kgです。また、WHO（世界保健機関）では国際的基準として、BMI25以上を過体重、30以上を肥満としています。
ただし、世界のデータを見ると、BMIが25以上の人のほうが長生きする傾向が見えてくるのです。
日本では、40歳時点の平均余命が最も長いのは男女ともBMIが25以上30未満という5万人規模の調査結果があります。また、アメリカでもBMI25以上30未満が最も死亡率が低いという報告があります。
BMI30というと、身長160cmで76.8kg、170cmで86.7kg、日本だとかなりの肥満とされる体型です。そう考えると、アメリカはともかく、日本人で体重を減らす必要のある人はそう多くないでしょう。
太りすぎの心配をしている人のうち98％くらいは、実際には全く不安に思う必要のない、ただそう思い込まされている人ということになります。あまり体型を気にすることなく、しっかり食べることを優先したほうがいいのです。
健康でいるためには免疫力を高めることが大切で、そのために有効なのは、しっかり栄養を摂ること、歩く程度の運動、楽しむこと、そしてよく笑うことなどです。そして、もっとも気をつけるべきなのが、ストレスをためないことです。
https://president.jp/articles/-/78821?page=1 ぶっちゃけ痩せましょうってダイエットビジネスだぞ
痩せてるとガンにかかりやすい 胃腸が弱い系の痩せ型は長生きせんわなそりゃ
結局内臓の強さがモノを言う デブは合併症が怖いんだよな
それを考慮しなければ有利なのは当然
元からエネルギーが蓄えられてるわけだからな、飢饉の状況になれば真っ先に餓死するのはガリ 今年ダイエットして痩せたけど明確に病気にかかりやすくなってると感じてる
喉の痛みや咳とかがやばい そもそもBMI25で肥満ってのがおかしい気がする
あきらかに太ってるなあって思うのは３０ぐらい 30代後半くらいからマジでお腹周りの肉落ちんくなるよなぁ 179cmでBMI25だと80kgになるんだがさすがにデブすぎんか？
70kgとかならわからんでもないが 醜い身体で長生きするくらいならカッコいい身体で早死したほうがマシ
どうせ数年しか変わらないし 国際基準に合わせたら肥満がいなくなって薬が売れないからな いい年こいてガリガリなやつって貧相だよな
ろくなもの食えてないんだろうなあ…って感じ 絶対重すぎて耐えられん
体が重いと気分まで沈むわ
というか人生で一度も25までいったことねーよ >>61
これ
お腹ぽっこりおじさんでいるほうが嫌だ そもそもBMIは指標としてどれほど当てになるのか
大谷翔平とかとんでもないことになりそうだけど 老人だと特に血色のいいデブジジイと
皮膚の薄いシワシワの奴との違いがあるよな
中肉ぐらいがベストか モテ度で言えば痩せてる方がモテるぞ
まあケンモメンにその必要はないのかもしれないが 肥満の中年もみっともないが
ガリガリの老人もみっともない 痩せ型は痩せ型で特定の疾患率上がるしなんなら寿命が長いのはデブな >>53
これはあるよなぁ
長生きしてるじじばばなんでも食うもんな
うちのひいじいさんも90過ぎてもビッグマック食ってたし
30くらいで胃もたれがーとか言ってるモメンは早死するんだろうなと >>60
ちゃんと筋肉つけてればそんなデブってみえないぞ
運動大事 >>82
下手すると10代で既に肉の脂身が苦手で…とかいってる奴いるが
あれは長生きしなそうだわ これコロナの時に明確にデータ出てたよな
標準体重から少し多いくらいの人間がコロナにかかっても最も死なない層だった BMI18のヒョロガリだけど
デブもそうだけどガリも運動したほうがいいと思うわ 25以上といっても26～27程度で
30以上になると病気にかかるリスクが高くなって早死にする BMIは21だけど下腹だけポッコリ出てて糖尿病だは
HbA1cが7.5だは(´・ω・`)だは ストレス溜めたくねえから毎日酒飲んでる
長生きやね🤗 太り方が手足が細くて腹は出てるタイプだけどBMI25ぐらいだからセーフか？ まあ知り合いの介護福祉士の人が言ってたけど、病気になったときに痩せてる老人は体力なくてすぐ死んじゃうと言ってたな 確かにデブが痩せて長生きしたケースを知らんからな
近い内ライ○ップで痩せた症例がまたひとつ加わry デブでも筋肉が多いデブと脂肪の塊みたいなデブは違うからな
鍛えとけよ 21ぐらいだったが病気になってから体力付けるためにも24で安定させることにした
できるだけ筋肉で増やして体脂肪も落としたが絶対的な脂肪量が増えてるから腹周りはたぷたぷするな 相関関係と因果関係を無視してるよな
だってガンで闘病してる人なんてガリガリばっかりやぞ
まあ太ってていきなり血管ぶちーんの奴もいるけどさー 食ってもBMI増えないっす。肝臓に来てNASHになります お腹ぽっこりおぢさんは駄目だと思うぞ
全体的に脂肪ついてる方が良さそう 極論を言えば、豆腐と白菜が入った味噌汁を毎日2kg食おうが太らない
中年で太ってる人はアルコールか砂糖(米小麦も含む)か脂肪を食ってるんだろう >>103
2024年2月現在 存命者
加藤茶 80歳
高木ブー 90歳
ただ最長寿はおそらく高木ブーになりそう bmi23後半でダイエットしてるけどすぐ風邪ひくぞ 痩せるために運動とか本末転倒だわ
運動すると早死する
体は消耗品 血圧といいコレステロール値といい
利権の為に嘘がまかり通りすぎてる >>100
年食ってから太ったタイプのデブはダメそう
増加した体重に体が耐えられないだろ けっこう頑張って筋トレやってて、健診の数値全然問題ないのに
身長比で体重あるとか腰回りが細くないとかで健康指導とかおかしいわ
もう何十年分ものデータが集まっててコンピュータの解析力も年月分進んでるのに
いつまで古臭い基準で薬飲ませようとするのやら
もっとオンデマンドの結果分析とかやってくれよ 痩せてた時の方が体調悪かったな
多少は太ってた方がいいな 自分の場合
BMI 26.4
血圧は120-80程度 >>1
今時健康気にするのにBMI参考にしてる人なんか居る？
健康診断結果見るでしょ
あと多少太るのは良いにしても脂肪肝は注意しろよ 運動はしたほうがいいぞ
と言ってもウォーキング程度（１日4km歩く）でいい
全くしないガリよりも
多少するちょいテブのが健康だ 50越えても太るのは自然という話はある
ただ若いうちから太ってるのはやはり生活習慣病などのリスクが 170cmでピーク時に86kgあったけど鏡には化け物が写るし歩くのもしんどかった
あの頃が健康的とはとても思えん NASHだと5年～10年ぐらいで肝硬変になるって聞いたけどそこらへんのデブってそんなポンポン肝硬変になってんの？ 170で90とかならわかるけど75でもメタボ認定してくるのほんと腹立つわ 数％のリスクをケアするのに関節や筋肉に負担掛けて運動するのが間違い
病院に入る前から病院食食ってるアホ 40のおっさんだけどBMI19.5あたりが1番体のキレがいいので維持してる そういや、ドクターペッパー毎日飲んでたおばあちゃん106歳まで生きてたね 熱1海11の1盛1り1土1年1間1見1過@ご1し@相1手@は1自@民1党@同@和@系@会@社@「@新@幹@線@ビ@ル@デ@ィ@ン@グ@7@2@9@4@418@]@ @(@2@6@1@熱@ 1海@市@「@例@の@企@業@@ 1和@成@1@9&年@弁@ @当@時1の@社@長1自1民@系@の1同@ 1和1団1体1会1長@。1＋1や1嫌1儲1の1関1連1ス@レ1が@全@て1ス@レ@ス1ト@ 1 1神1奈@川1県@啓1発@セ1ン@タ1ー@も@
1101:1熱1海1市1温@泉@課@長@和&団@体@神@奈@川@県@本@部@会@長@ 単純に脂肪がある程度あった方が体温の変化に対応できるからやろ、これは確か生物学的にも証明されてたような
男より女のが寿命長いのはそれ。男性より女性のが脂肪が多くついてるから
ロシアみたいなもっと寒い地域行くとそこら辺の平均寿命もっと差がすごいで まず栄養バランス、食い過ぎによる血糖、酒による肝臓へのダメージ量
それしかないだろ >>64
糖尿になる奴って痩せててもなるぞ
遺伝的に膵臓弱いからな
痩せのケンモジが30代前半で糖尿になってるのもそういう理由 近所の89歳のおばあちゃんはひたすら食べて運動してるな
ひ孫の服を洗ったり自炊したり近所の交流したり メチャメチャ強いわ
見た感じ年寄りは動かなくなると弱る >>143
そんな早くないよな
60歳前後ぐらいになると危ないのかもしれんけど BMIが12を切ると老人は死ぬとヒューマンサイエンスでやってたな
老人でなくとも癌や脳卒中心臓疾患を引き起こすきっかけになる可能性はあるよな あとアスリートなんかは普段から激しい運動したりするから血圧が上がりやすくなるらしいな
だから心筋梗塞とか突然死しやすい体質になるとか医者がなんか言ってたわ
適度な運動はした方がええけど過剰にやりすぎるのもあかんねん 脂肪の付く場所によるだろ
職場の120kgの人より90kgの俺のほうが肝臓の数値悪い脂肪肝だわ まあジジイになったらちょいBMI高めの方がいいって聞くな BMIとか欠陥指標やん
運動とかしてないやつが好きそう >>138
肝硬変になったらもうなった部分は回復不能だけど
NASHは炎症起こしてるだけだからまだ引き返せる
レッツ食事制限 BMIとかいう意味のない数字何で定着したんだろうな
ムキムキのスポーツ選手とかビルダーのBMIどうすんのさ 安倍ちゃんみたいにステーキが食えるジジイに私はなりたい でも太ってると如実に健康診断の結果が悪くなって再検査の結果を職場に出さないといけなくなるからダルいんだよな
100キロの時は毎回再検査だったけど30キロ痩せたら健康診断で全く引っかからなくなったから楽だわ デブるとすぐフラつくし真っ直ぐ歩けなくなるからな
相撲取りのすり足みたいに八の字にゆっくりしか歩けない
人間鬼キャン BMIで語るのやめろって何度言えば
身長高いと平均体重でも、自動的に高く出るクソ数値なんだから >>67
虚弱体質はBMI22でも17でもすぐ死ぬぞ >>85
いうてBMI25レベルのマッチョを保つトレーニングって結構ハードじゃね？
白人ならまだしもアジア人でそれは健康とは言い難い気がするがw 筋肉量あって25なら分かるが
大体のやつはただ脂肪が付いてるだけだろ 170㎝80㎏体脂肪率30％のケンモメン
170㎝80㎏体脂肪率5％のボディビルダー
これが同じBMI
意味のない数字だよｗ 医学より栄養学のほうがはるかに健康に寄与するというのが私の持論です。
日本人が体格がよくなったのも、寿命が延びたのも、すべて十分なタンパク質を摂るようになったからです。
この点は同意 170センチで86とか鍛えてなければ腹ダルダルのクソデブだろ
そんな醜い体で生きれるかよ >>156
あれ絶対ムリなダイエットが原因だよな
ボディビルダーて死んだやつもいるし
マッスルなんやら あの図を見れば26がベストだろ
太り過ぎは良くないが痩せすぎが一番良くない >>163
人類は単純な数値化が大好きなんだよ
ケンモメンも戦闘力とか大好物だろ？
戦闘力ってなんだよ >>176
マッスル北村の話なら、あいつの死因は餓死だぞ >>170
big3適当に回すだけで行けるけど
なんなら食う方が大変 >>173
やっぱ肉食わないとダメなのか
納豆と卵でもいいのか？ 他人のこれ食えあれ食うなは一切信用してねえわ
おまえら悪意しかない >>157
適度な運動すら疑問視されてるのが昨今だよ >>162
生きてる間ずっとダイエットできればそれが一番いいんだろうな ジム通いしてBMI２５キープだからちょうどいい数字だな
毎日糖尿と高コレステロールの薬飲んでるから健康だ >>181
良いわけねぇじゃん
植物性タンパク質と動物性タンパク質とは別物だし、そもそも栄養素も違う ケンモメンってボディメイクの話になるとIQ30くらいになるよね
運動なんか一切しないデブばっかりだからしょうがないか >>175
これと逆流性食道炎が痩せる動機になる
逆によっぽど強いやつしか過度に太れない お相撲さんレベルのデブとヒョロガリが短命なんだよな
がっつり食えて小太りなくらいが一番生命力が強い 「bmi 一番長生き」でググったら「BMIが22の成人が一番長生きだとするデータがあり」って一番上に書いてた >>181
納豆と卵でBMI25まで増やせるならどうぞ？
栄養偏っててその前に痛風になりそうだなw >>172
ほんとこれ
せめてFFMIで語ろうよ
まあケンモメンは体脂肪率高すぎるからこれも意味ないけどな 一番ちっこくて細く見える幕内の翠富士が身長171cm、体重117kg
BMI40で肥満度4だって てかアメ公にbmw25以下のﾔｼがどんだけいんの?
芸能人とかデルモとかでもなけりゃデブばっかだろ情交 長生きしてもボケたら意味ない
肥満は認知症になりやすい 脂肪肝は糖尿病の原因になる
脂肪肝を無くすには運動とダイエットだが太っていても全く血糖値が上がらない強者がいるのも事実 170cm86kgは流石にないよ
保険会社が作った煽り指標だし何の意味もない Japてやたらと長生きしようとするけど何が目的なの？ まあ確かにすげえデブは流石にアレだけど小太りくらいのひとはわりと普通に長生きしてるよな
ガリガリはかなり短命なイメージある >>203
そりゃあマザームーンのために意味のない税金を納め続けるためでしょう >>171
それな
すぐプロレスラーだのなんかの選手だのレアな例を挙げたがるが
ほとんどはただのデブなだけ >>200
なんで日本人はガリばかりなのにそこらにボケ老人居るの？ 急激に太った時あったけど米15kg抱えて動いてるみたいでビビった >>203
これは根本的疑問だよな
健康に60くらいまで生きて満足したらいつ死んでもいいと思うが
長生きを目的化して鼻にチューブさしてウンコたらしながら生きてるのは理解不能 >>171
その大体な奴らのデータの話ししてんだけど😅 でも女はBMI19以下くらいじゃないとデブにしか見えないし気持ち悪いよね BMIは体脂肪率を考慮されていないということすら知らないバカモメン…
どうすんだｓこれ？ そもそも、相撲、ボクシング、プロレスなどの格闘技の選手は早死にする人が多い。 BMI22 言うても筋肉質と脂肪たっぷりとでは意味が違ってくるだろうしなぁ 桑田真澄が現役時代
174cm80kgで
BMIが26だからな
このくらいの身長体重で筋トレするのが
男らしい体型になりそう >>218
体脂肪率極端に低いレアな奴らなんてデータ上大した意味はないだろ
そいつ等が早死しても影響ないぐらい太り気味とされる人の寿命は長いんだよ でぶっつっても骨と皮だけのガリガリよりは適度なでぶくらいがいいって言ってるだけだからなｗ
流石に脂肪肝になるくらい太ってきてるならある程度運動した方がいい
そのまま放置してると肝臓ガンとかになってくるし 読み飛ばしてたけど、なんかたまに痩せることに発狂してるけど
他人が食べないようにしたいって例のカルトなのはバレてるからな？ >>212
認知症に影響あるのは内臓脂肪なんだ
で、日本人って体質と運動不足で、皮下脂肪は無いのに内臓脂肪ばっかついてる
内臓脂肪って見た目ガリガリでも、内臓は肥満状態
基本外から見て分かる肥満っていうのは皮下脂肪だから
結局ぽっちゃりしてる奴は認知症にならなくて、内臓脂肪ばっかのガリガリは認知症になる >>60
スポーツして筋トレしてると
すぐにそれくらいになりますよ。 身長165cm
体重80kgのちょいメタボなんだがもしかして俺の時代きた？ 和田秀樹もそんな事言ってたな
ソースが和田秀樹だった
まともなルシファーさんやで 全体的に脂肪がついたデブはまだええ
お腹ぽっこりのメタボは絶対に嫌 白人黒人と東アジア人じゃ腎臓の働きが違うから肥満の基準も違うだけ BMI25以下じゃないと治験受けられないから24.5くらいをキープしてるわ 長生きとかどうでもいいけど太りたくない
太ってるだけでダサい 去年からダイエット筋トレして27→22.1になったけど座るとケツが痛い
体脂肪ないのも考え物だよ 体脂肪率一桁のマッチョが60代でバンバン死んでくからね。。。 >>235
あのタイプのぽっこりお腹のでぶは内臓の状態がよくないらしいからああなるって聞いたわ >>237
>>1に日本のデータの話もあるけど
信じたいものだけ信じるのは良くないよ >>234
まともなルシファーさんって言われても褒めてるのか貶してるのか分からん BMI自体が使えない指標とか言われるけどどうなんだ 太り過ぎはあかんけど10％くらい越してる方が顔もパッツンで若く見える
丁度いいとキモタクみたいに老けて見える
ジジイもポッチャリがええなw
診断で10kg痩せろと言われているが 食えなくなったときのバッファがあるからな
健康を損なわない程度の適度な脂肪は必要
結石で数ヶ月食べものが喉を通らなくなったときに実感した 運動せずに22とかの人は明らかに栄養が足りてないから
運動してない人がまともな食事をしてたら25以上にはなるだろうね 自分のbmiの数値ヤバすぎる
アメリカのデータだとグラフから省かれてるから死亡率とか分からない >>204
大半は本人の意思じゃないよ
自分で尊厳死宣言公正証書用意しないまま意識不明になったらなかなか家族で延命治療拒否が合意できない
また年金たくさんもらってる人は植物人間になっても金がもらえるからさらに難しい >>246
体脂肪を考慮してないから使えないんじゃないの
大谷翔平は28.2だって
何歳まで生きるかは知らんけど少なくともデブではないでしょ >>248
老人は常時それだからな
そうなっても太れる脂肪が付いてるのは重要なんだろう 肥満のやつってどこかしら体壊してるし
長生きしても体ボロボロだろ 統計上はちょっと太ってる方が癌になりにくいんだっけ
糖尿病予備軍だから、BMI19まで体重落としたけど、不健康そうなガリガリでどっちが健康にいいのか・・・
痩せてる状態で糖尿の数値が悪くなると、薬とか注射以外で改善しにくいから、糖尿気にするにしても痩せてたらいいってものでもない気もする
はじめから、体重や血糖値気にして生活できるのがベストだけど、ほとんどの人は悪くなって気を付けるパターンだろうし 食事制限も筋トレも寒い季節はやる気起きないんよ…🥺 >>252
そういうレアなのに当てはめられないだけで大多数を占める普通のぽっちゃりには使えるだろ
レアなやつなんてデータ上も大した影響ない 脂肪＝体力だからな
そりゃ病気になったら脂肪がある方が有利
ただその病気の原因が肥満だとダメってだけで >>242
体脂肪率1桁の現役で60代まで生きるとかすごいやん 体脂肪率を語らずにbmiだけで判断とか馬鹿とかいうレベルじゃない >>255
かといってガリは肺とか関節やってるじゃん 172cm 75kgで肝臓の数値的に脂肪肝なってそうだったから67kgに痩せといたわ。
脂肪肝の動画見まくったが、こわいぞ。早期にリスク減らすに越したことない。
こんな煽り屋より大多数の医者と健康診断の数字を羅針盤にしろ 筋肉付けすぎも駄目って事なんだろうか？
確かにマッチョは病気しやすいけどさ クロちゃんとか健康寿命流そう
あれだけ太れるのは才能だしんよー 食が細くなるから栄養の蓄え（脂肪）が無いと死んじゃうのかね >>266
アイドル追っかけてストレスなさそうだしね
ストレスも重要 BMI22が健康とか大嘘だよ
アメリカとかは25なんだろ？ 脂肪は臓器を冷やさないためにある
体温が低ければ免疫力も落ちガンになりやすい >>252
プロ野球選手で太っていて早死にした選手というと南海、ダイエーの香川を連想する。 >>258
身長も体脂肪も人種も考慮されてないクソ数値だから役に立たないんだよ 吉田正尚みたいな体型が1番長生きだろうって
思うわ 馬鹿「BMIは役に立たない、アスリートやビルダーは」 BMIって欠陥指標だよな
肥満の度合いは体脂肪率でいいじゃん お前ら肥満症と関係ない精神科医な上
しかもほぼほぼタレントで経済学部や文学部の講師だのやってて
もはや臨床経験などほとんどであろう医師の言う事
本気で信じるの？ 筋肉量を無視してるからBMIって意味のない数字だよな 家庭用の体重計で測れる体脂肪ってどれくらい正確なんだろう？ 太ったままでいると体のどこかがおかしくなって強制的に痩せざるを得なくなるから太ったままを維持できてる奴はなんか違うんだろ >>272
だからレアなのはデータにたいして影響ないし日本人個別のデータの話もあんでしょ
大谷みたいなのが健康に良くて寿命延ばしてるから長く見えるんだ～とか本気で思ってんの？そんなやつどこに大量生息してんだ >>286
日本人の個別データは171cm基準だろ、身長175cm位から役に立たなくなるし、身長165cmぐらいからも役に立たなくなる BMIに文句言ってるやつは極端な例外を持ち出して一般化しようとするタラコみたいな奴
ただの反科学の詭弁野郎 BMIはあてにならんからな
これだけ絞れてるボディビルダーも健康診断で
BMI高いから運動しろって記載されて
ブチ切れてるからな
https://youtu.be/KfijnfwyfMw?si=1VqsTrl49vUow0Wk >>290
BMIは「問題」米国医師会が勧告 200年前の指標、見直しの
クソバカナメクジ BMIはごちゃまぜの平均値だから、統計的に意味はあるけど個人がそれに固執する必然性は薄いよ
特に運動や飲酒の習慣とかね
あのね、腹囲(cm)が体重(kg)より小さければたいがい大丈夫なんさ 1832年に数学者が考案したクソ基準未だに正しいと思ってるアホなんなん もうええわ必死なボディビルダーの話
ぱっと見で明らかに不健康そうなでぶは適度な運動しとけっていうそんだけの話 鍛えてる25と何もしてない25じゃ見た目かなり違うね 記事全部読んだけどまた無茶苦茶な事を書いてんなこの人 ジャップランドはガリガリの骨と皮だけの女が大杉だよ
少しぽっちゃり目が一番魅力あるってわからんのかね BMIだけで見たら少し太ってるの人の中にムキムキマッチョが紛れ込んでるやろ
こんな指標意味あるんか 165センチの69キロ
35歳まで50台前半のガリだったが痩せてた時より調子よい
健康診断の結果も問題なし 還暦すぎた100キロ超えたデブはあまりみないからなぁ
やっぱ病気でしぼんだか死んだかの二択じゃね？ どうせ独身男性は60代で大半死ぬんだから気にしても意味ないでしょ～
既婚なら80まで生きられるけどw 太って良いって話ではないけど、痩せ型のが死にやすいのだけはガチ >>308
平均なんて意味ないって小太りでも健康な人が長生きできるだけで
小太りで血液検査とか引っかかってる人とかは瘦せるべき BMIは筋肉と関係のない値だからね🥺
運動とか筋トレ全くしない人の適正BMIは25よりずっと低い そんなジジババばっかの国で長生きを推奨するってどうかしてるぜ
ただ長く生きてるなんて美徳でもなんでもない、ただのお荷物だ この人精神科医で糖尿病は専門外
調べたら糞みたいな記事出てきて草はえたわｗ
血糖値600超えで血圧200超え、中性脂肪600ってガチ糖尿病で合併症で死ねるレベル
最重症レベルの糖尿病なのに元気ピンピンの理由…医師･和田秀樹が体を張って実験する｢最高の健康法｣
https://president.jp/articles/-/78165 >>71
デブの方がニコニコしながら軽やかに歩いている印象がある 色んなの測定出来る体重計あるけど
正直あんまわかってない 古いXiaomiの体重計使ってるけど
やや肥満と表示されるわ 小太りが一番健康だというのは割と昔からはっきりと言われている 病気になりやすいのって手足はガリガリなのに腹だけ出てる隠れデブのイメージあるわ 画一的に勝手に決められてもね
そこそこ食べる事が出来て幸福度が高い方がいいよ ８０歳を超えてるような高齢者にデブはあんまりいなくね？
淘汰されてるのでは？ >>323
むしろガリガリがいない
年寄りの面倒見てきた人間ならみんな知ってる自力で食えるうちは元気
食えなくなったらもう時間の問題 うちの親父70で100kg超えてるだけど普通に働いてるな >>290
身長と体重しか項のないクソ式をどう擁護せええっつーねん >>224
不健康ならポックリ死ねる、と思ってるんだな。
金バエみてみ？ BMI→高い方がいい
コレステロール(悪玉含めて)→高い方がいい
この基準おかしいよな？ 栄養学はマジで勉強した方がええ
特にビタミンとミネラルは即効性あるわ >>312
そりゃそうよｗ個別案件の話なんてしてないし分かる訳もない
健康で長生きなのは小太りぐらいの人が多いっていう事実を言っているだけ 痩せすぎの人ってか食が細い人は精神的にも不安定な人多いよね
食うことや内臓は心にも凄い影響があるとした思う この手の統計は意味ないんだよ
なんでかというと病気で死にかけの痩せた人間も数に入ってるから全体の数で見た場合の傾向として痩せ＝短命になる
無論太り過ぎも駄目だからBMI30超えも短命傾向になる
この2点を考慮すると病気で極端な体重になってる可能性の低い25～30が長命と出るのは当然の話 海外のデブ肯定インフルエンサーが死にまくってるってYouTubeで見た 人間信じたいことを信じるからな
勝手に生活習慣病になれ >>291
ボディビルダーの鍛え方は健康的とは限らない
みたいな指摘は確かにあるわな
あくまで魅せるための筋肉だし 猪木は79で死んだがブッチャーは83で存命だからな BMI25て180cmで82kg位かなオフシーズン体脂肪率15%コンテスト体重74kgてとこか 年取ったらマジで太れねぇ
餓鬼みたいにガリガリに痩せていってて怖い ちょっとメンズフィジークやってますが長生きできるってことか ただ肥満じゃなくて少し太ってるってのが
ポイントやからな
大デブが調子乗ってたら金バエみたいになるだけ
ジジババは中肉中背でええんよ >>73
あれ姿勢か筋肉量の低下で起きるからデブだガリだは関係なくね？ >>335
それそれ。
君のデータ分析能力はすばらしい。 体感でも固太りで短躯の豆タンク体型が長生きな気がするな 死ぬ直前は病気で痩せるんだから、BMI低くなるの当たり前だよな…？
俺何かアホなこと言ってる？ >>349
さんざん税金搾取される上に年金もろくに受け取らずに死にたいとか愛国者だなお前 BMI24.7だわ
おなかぽっこりしてるから後2キロぐらい落とさないと そりゃ医者がバカ正直にデブはダメです健康になりましょうなんて言わんわなw
食い扶持が減るんだからw この話って別の研究だと糖尿病とか癌とか病気等の理由で低BMIになった奴を除いて調べてみたら
健康な人間に限って言えばBMIはある程度低いほうが良いわｗって話になったと聞いたが そもそもが日本人が世界的に見れば痩せてるからな
摂取カロリーも欧米以下はもちろん中韓よりも低くて何と！北朝鮮並の食事しか取れてないからな 御託はいいからウォーキングなり筋トレなり運動習慣つけろよ 肥満と言ってもちょっとお肉ついてるかな～ぐらいなら問題ないよね
女の子なんか過度のダイエットで骨ばってるより適度な肉付きある方が抱き心地いい
問題なのは消化器官や内臓に異常が出たり関節に負担が出て動けなくなったりする場合 死ぬ間際の人はやせ細っていて、死ぬ人の平均にそれが入ってるからだよ
適度以上に肥えてるのが健康にいいわけがない BMI２５って動いてるだけでまあまあしんどくなるよな
実際、自分がそこまで行ったから断言できるｗ
今は２１くらいだけど、体は軽くなった
服もスマートに着こなせるようになった
健康かどうかまではわからない AIに計算させたらBMI 24.77だった
これはちょうどいいかもしれん 内科医は「痩せなさい」って言うよ、この人は精神科医
人はいつ死ぬか解らん食いたいモノ食えって言ってるみたいだな
私は我慢せず、好きなラーメンは週5回くらい食べ、好きなワインは毎晩飲んでいます
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/336520/2 75kgのデブだけど生きてるのツライから早く寝てる間にぽっくり死にたい >>323
でしょ。
みんな死ぬくらいの年齢のときはやせている。 >>78
どこかの大学の研究では普通、ちょい痩せ、腹八分目の方が老化も遅いんだよな
ガリガリとデブというか体重が維持、コントロールできない人は劣化も早い >>344
金バエは酒飲みすぎや
ワイは🍺1日1本しか飲まんぞ 体重110キロだけど内臓や血管より足腰への負担がきつい
20代ですでに膝の軟骨が老化してるって診断されて今じゃ杖なしでは外出できない bmi22→28くらいに巨大化したからしぼらなきゃいけない BMI22ぐらいの体型目指そうと思ったらまぁ食事は制限しないと無理だからな
ただでさえ日本は北朝鮮並の摂取カロリーなのにそれより少なくするってのはまぁ生き物として自然ではない罠ｗ 基本的にデブは低所得者だから命を削るような仕事してないだけやろ
エリートになりたいならデブはない 言うて胃腸を強くするって無理じゃね？
ワイは胃はかなり強い方やからええけどな お腹ぽっこりおじさんなんだがいいの？🥺
運動してるけどお腹ぽっこり
最近ジムはじめて60キロのバーベルまでは上がるようになった🥺 デブは規制するのにガリは規制しないのなんでだろ🤔
ガリガリの方が深刻かもしれない🥺 >>100
どう頑張っても力道山か長州力みたいになる体型🥺 >>296
虚弱体質
親から出来損ないゴミ膵臓受け継いだ貧弱 BMI25-30って範囲広すぎよね
15kgくらいの幅あるけど上と下じゃ体型が全然違う ガリガリすぎるのは良くないし、
その原因が問題でもあるなな。死に至る過程のケースもある >>352
でもガリは肺疾患になったり骨粗鬆症にるよね >>382
30超えると体調悪くなった
身体にゼニタムシできたり感染症にも弱くなった
やはり22から25が健康的には1番だと思うよ 小太りが一番長生きってもう常識やと思ってたわ
かなり前にテレビでも見たことあるぞ こういうのも疑似相関なんだろうね
酒は少量なら良いみたいな話とおなじで 脂肪って非常用の電池みたいなものなんじゃないの？調子悪くなったら、それを使って生きてくみたいな 食後1時間は安静に
これだけで長生きになる
運動は食後3時間後 健康の間は、まだ太れる、ともいえる。
太ってもいい、とはまた違うんじゃないの BMI値18の完全素人仔猫ちゃんを性的に愛でたい(´・ω・`) BMIって骨格や筋肉量が違う男女が同じ基準なのおかしいよな
男でBMI22とかガリガリだろ 中居は22を維持してるって言ってたな
あれ未満はそら不健康だろ これって病気で痩せてしまった人が含まれているだけなんだろうな
俺らはアルコールの時に騙されているからもう同じ手は通用しない ４０までは割れた腹が自慢だったが54の今おっさんの腹に。でもここ数年全く
風邪ひかなくなったし以前よりなぜかスタミナもあるからまあいいか、と思っている 中年までは23～24くらい
じじいになったら25くらいがいい 骨太アメリカ人とガリ日本人のBMIの基準同じじゃ不都合あるとは思うけど むかし神戸のバーで指先で体脂肪測ってもらったら２４％だった
１００％中の２４だから瘦せてるのかなって思ったら大間違いだったｗｗ >>396
そんながっつり鍛えてる奴がどんぐらいいるんだ？
小太りが不健康で筋肉質の奴は同じぐらいのBMIの小太りのマイナス分を帳消しにするぐらい健康なんだとしたら健康な老人はみんな筋肉だるまになってるはず BMI29で股ずれが酷くて辛かったからダイエットするしかなかったわ。 ガリガリだと大病したら耐えられなくて死ぬからな
男女の寿命に差があるのは、実は体脂肪率の差があるのがデカいと聞いたことがある 肥満は生活習慣病で死亡する原因第3位だから運動して鍛えた方が病気になりにくい
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/disease/exercise/
BMIについては脂肪と筋肉では比重が違がって筋肉の方が重いからお腹ポッコリと筋肉質とは違う
https://www.dandy-house.co.jp/ad/promotion-s10/img/img02.jpg
運動でメタボを防止して身体を鍛えてBMI25程度を目指すと健康で長生きしやすい。と言う話になるのだろうな 因果が逆の様な気もする
健康だと体重を維持できるだけでは デブピーク時に176-67kg
今176-61kg
58kgくらいにしたい
痩せてる方が明らかにスッキリ爽快気分だぞ 💪筋肉なのか脂肪なのかで違うやろ
みんな乗せられすぎ 175cm/90kgだけど以前75kgまで落としたら風邪をひきやすくなって困った
あと花粉症もひどくなった
身体は重いけどいまのほうが健康といえば健康 それよりウエスト85ｃｍでメタボってなんだよ
ＢＭＩ23台なのにウエスト86だったからメタボ判定だぞ
アホか 子ども欲しかったのにBMI22ぐらいのときは全然妊娠しなくて
不妊治療の薬の副作用でBMI24ぐらいまで太ったらなんかあっさり妊娠して出産できた ケンモメンやっぱりポッコリお腹おじさんばかりなんだね >>425
デブ乙
筋トレ民でもないならこんなもんだ
そして、筋トレ民は絶対に画像を張らない
俺は貼るよコレが176-60kg位の40代の身体だ
https://i.imgur.com/gc1mpY1.jpg ガチムチスペシャル我儘バディ
最高やん
シャブリ愛 筋トレやりまくりのムキムキマッチョって体弱いんだよな
風邪やらですぐ体調崩すし
内臓もボロボロ
糖質制限して早死
バカみたいな趣味だな >>426
176-60kgってただのガリだろｗ
免疫力下がって死ぬは >>283
なわけあるかそれじゃあすぐにバテバテになる >>426
北朝鮮の難民かよ
あと乳首キメェ
発情してんのか >>431
だからそこらへんわかってる素人トレーニーは12%くらいまでしか体脂肪率は下げない 糖尿だから食事制限と運動は必須だし数値維持してるだけで体重も抑えちゃうんだな >>436
で、自分の逞しい肢体画像はあげないんだよね？ 糖尿病になって15年、好きなものとかいくら食べても太らない身体を手に入れた >>46
痩せてると癌になりやすいってなんかエビデンスあるんですか？🦐💃🕺 >>442
免役力下がるからな
特に若いころからデブだった奴が中年以降痩せるとやばい
体がついていけないから >>46
デブの言い訳だろ
おっさんは食生活意識しないとデブるぞ そうやって自分を甘やかすんじゃねえ！だから太るんだよデブ！
とりあえず痩せろ！邪魔なんだよ！周りの人に迷惑だ！
周りの人のおかけで生きられてるんだからな！
痩せられないまでも感謝の心を持て！人間を被った豚がよ！ >>436
はよ画像うp
筋トレモドキスレで偉そうに交渉たれて？画像も上げない？
惨めすぎない？ 絶対あげないんだよなあこの手の煽りカスは
1ミリでも反論あんなら俺にレスつけろや
どうでも言い雑魚にはレスつけまくってんのにさあ！ ダイエットおじさんが発狂してる
カリカリするのは栄養不足じゃないか ボディービルダーもボクサーもアスリートも
要は不自然で異常な状態だもんな
体の筋見せるために、レギュレーション満たすために無茶な減量もするし
ストレスだらけ
自然の細マッチョｗも若い時はいいが
無茶やってケガが響いて長生きできない運命だし 何でもほどほどかいいんだよ
デブでもいいが膝など関節にガタがくる
ガリはガリで病気になったり色々弱い
おっさんで腹出てても飯食わないアフリカ貧困みたいなのも病気しやすい >>451
体については特記することはないからなぁ >>55
それがみっともないっていうのがそもそも誤りなのかもよ
痩せている方が不健康なのだとしたら 100年くらい前までは人類は常に飢饉に悩まされて来たから 痩せは貧困層のイメージだったんだわ 病気になって死ぬ直前はみんな痩せてるから、そういう勘違いが生まれる デブしかいないのかよ嫌儲ジジイは…
オッサンが誇れるのなんて痩せている一点だぞ ダイエットして痩せる
→酒に弱くなる
→飲酒習慣がなくなり、二日酔いやら下痢とオサラバ
→さらに健康になる 運動とダイエットはした方が良いよ
10kg落としてBMI25切ってお腹ぽっこりおじさんを卒業したけどまだお腹の脂肪残ってるわ おじさんになってガリガリだと腰痛、膝の痛み、肩こり、猫背いろんな不具合が出てつらいだろ
歩くと治るけど >>419
高血圧と脂質異常とウエストの３つが揃わないとメタボ判定されなかった気がするけど
もし揃ってるなら立派なメタボじゃん >>426
マジきもいびぴるわ
レスも含めて孤独中年オーラがびんびんだわ >>465
それ太ってる方がなるでしょw腰痛も膝痛も体重が重い方が負担がかかるんだから 健康で体重がある人は常にサンドバック抱えて生活する訓練してるようなものだから足腰も鍛えられる 170cm63kgで自分基準でクソデブだったわ
57kgまで痩せてBMI20以下になってイケメンに戻った
まあBMIなんて筋肉量考慮してない欠陥指数だけど BMIで健康語るのやめろよ
身長体重だけ見てなんの意味があるんだ 25で肥満って基準がおかしいんじゃね
30からでいいじゃん 40代♀BMI20.7
今年こそ20は切りたい
骨格筋率30目指したい >>479
マジレスするとBMIとか言うクソガバガバの指標はあてにしないほうがいいよ？あと、あなたはデブです。 スレタイみたいな話はよく聞くね
ついでに身長も低い方が長生きしやすいらしい
長生きしたかったらなんか小さくて太いやつになれ でもデブって単純にキモいじゃん
不細工のうえに更にデブというハンデまで背負うのは生きづらいよ 27越えると普通に標準体型より早死傾向だからな
あと40歳以下の時期に太ってる奴は早死 BMIは信用しない
体脂肪率と内臓脂肪率と皮下脂肪厚さが全てだ
筋肉は脂よりも重い >>480
BMIとか言うクソガバ指標と言いつつ
その数値でデブと断言するのホント草 消化吸収が機能してる健康的な内臓だから太る
そういう事 小太りが長生きなんてもうだいぶ前から言われてるのに
なざいまさら 172センチ58キロだけど腹が出てるからこれ以上太りたくない 病気になると大体痩せるし太ったまま死ぬ病気ってあんまりない
それで痩せるほど寿命が短いみたいな統計結果が出ちゃうんじゃないの？
普段から痩せてる人が死にやすいんじゃなくて、人は死ぬ直前は大体痩せてるってこと >>206
ジムのスタッフと話してたら「13％くらいがちょうどいい」て言ってたな
体脂肪もあまり減らしすぎると免疫力が下がってかえって体に良くないとか デブってよく自己肯定感保てるよな。
街で恥さらすくらいなら痩せるわ。 >>426
170cmでも56-58くらいはヒョロガリで見た目的にも太った方がいいと思う
176cmで50後半とかクソガリだろ
最近嫌儲で身体うpるの流行ってんなｗ BMIは22～25の間でキープできていれば充分
25超えると睡眠の質が明らかに悪くなるし22を下回ると風邪ひきやすくなる >>440
あげるまでもない
お前これじゃただのミイラだよ
勝負にすらならん >>502
今いいことないなら長生きしてもいいことないんじゃない というよりダイエットしてるわけじゃなく太らないのは何かしら病気抱えてるからだろ >>506
太るのがデフォってどういうことだよ…
普通に筋肉つけて食い過ぎなければ太らない >>508
家庭用の体重計の体脂肪率ってどれくらい信用できるんだろうな
63kg体脂肪率18.5％から15％に落とすには体脂肪2～3kg落とせばいいはずなのだが体重を6kg以上落とさないと達成できなかった
筋肉も減ってるということみたいだが運動してダイエットしてるのにそんなに筋肉が減ったとは思えない >>509
体重計は参考にするけど結局鏡見たときに自分が納得できる体つきになってるかどうかで判断してる 世間一般の大きな誤解はデブの99%はその体重がベストでどんどん太って行くわけではないってこと
どんどん太って行くなら相撲取りみたいな人が街に溢れていないとおかしい 170-73の41歳だが体が常に重く感じるわ
痩せたら体も軽くなるのか？ >>512
痩せると筋肉減ってテストステロン出なくなってさらに億劫になる 脂質や炭水化物の取り過ぎタイプのデブは短命だとアメリカが証明してるしねえ 太ももの断面積が広いと寿命が延びる統計が出てるから健脚タイプのお年寄りが長生きなのかもなあ つーか太ってると俺みたいな能無し労働者は仕事が辛くなるだけだからな
BMI28以上のやつはそんな肥満体でも勤労生活出来てるんだから問題ない 俺すげえぞ
去年8月の時点で体重85キロのウエスト88センチくらいだったが
栄養計算アプリのあすけんっての入れたらダイエット楽しくなって
11月には体重76キロのウエスト83になって
12月の健康診断では体重72キロのウエスト81センチ
そこから停滞したが今は体重69キロのウエスト75センチだ
毎週60kmくらい走ってるｗ
どうしても菓子パンやポテチをほぼ毎日食う癖があってこれｗ 太ってるのが健康でなく
太れる（でも太ろうとしない）のが健康
太り過ぎて体悪くしてやせ細って死ぬんだね >>519
よく分からんけどすげー楽しそうなのは伝わる ピッキングで毎日8時間ひたすら歩いてた時、かなり食ってて軽肥満から全然体重減らんかったな
運動だけで痩せるのはえらい大変だと思ったわ
>>519みたいに週60kmも走ってたら別だがｗ 適度な飲酒が健康に良い説が嘘だったように
この説にも根本的な見落としがありそうな気がする 肉体にとって痩せると言うのは死に近づくことだから痩せても食えるものがあったら何があってもリバウンドしようとするのは当たり前 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
