ケンモメン「ダンベル40kgセットはすぐ物足りなくなる」👈大嘘だよな？ [746833765]

◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW cfe4-LMhp) · 2024/02/23(金) 18:50:29.60

片手20kgとかクッソきついだろ

生涯筋トレに励む　ボディービル87歳
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUE196EN0Z10C24A1000000/

2024/02/25(日) 01:35:26.08

>>236
変な我流のトレーニングは怪我の元になる
そういう我流トレーニングの怪我は変な怪我の仕方するから、病院行っても治し方にセオリーがないので長引きぎみ
素直に加重トレーニングに移るのがベスト

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW dfe2-SnId) · 2024/02/25(日) 06:52:42.90

自重でシシースクワットやったら太腿前側の筋肉痛辛すぎわろた
バーベル担いでスクワットやる人尊敬します