ジム通いは無駄！プロテインは不要！真の筋トレ“プリズナートレーニング” [974680522]

[0001 a233-tBe3安倍晋三🏺🏺 ◆ABeSHInzoo (ジパング) (ﾜｯﾁｮｲW 029c-mq5Q) 2024/03/15(金) 17:24:10.99 ID:xdLCS9cU0]

https://stat.ameba.jp/user_images/20200225/20/god-mika-p/3d/e7/j/o0730102414718924511.jpg

https://kemomin.com

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sda2-xN0p) 2024/03/16(土) 00:35:09.55 ID:nmhtMIbSd]

>>54
お前だって最初はバーだけでフォーム覚えたろうに
そういう話だよ
で、別にこの本出る前からピストルスクワットって通称まである伝統的な種目だけどそれが我流なの？
そういえばブルガリアンスクワットとかもサブ種目にいいけどそういうのもやらないんだw

[0056 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW ee9a-grR9) 2024/03/16(土) 00:42:53.59 ID:uP/5Jc+60]

>>55
バーだけで？つまり初心者の癖に人に口だししてるってこと？
それ釈迦に説法って言うんだぞ😅

スクワットなんかバーベルでやれよwww

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sda2-xN0p) 2024/03/16(土) 00:45:27.63 ID:nmhtMIbSd]

>>56
え？お前も俺も最初はそうだったろと言う日本語だが、脳まで筋肉詰まってるタイプかよ…これは話しても無駄だわ

[0058 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW ee9a-grR9) 2024/03/16(土) 05:08:36.65 ID:uP/5Jc+60]

>>57
くだらない曲芸やるくらいならバーベルスクワットやればいいのに
なんでそんなひねくれてるんだ？

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0513-IS3b) 2024/03/16(土) 06:26:25.29 ID:REegvPVk0]

結局段階が上がってもそんなに高負荷じゃなくて、バランスとか身体の使い方の方がずっと難しいんだよな

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7e7d-iE6x) 2024/03/16(土) 08:41:01.93 ID:q4bPVg+h0]

サラ・コナーがやってたな

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9d36-fsAL) 2024/03/16(土) 11:25:59.69 ID:f2dS0U5x0]

見せ筋ならプロテインだけで十分だから
運動すら必要ない
動物園のライオンと同じ