【悲報】『しお』 一日摂取許容量が10g ▶ 7gへ [312375913]
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食塩摂取７グラム未満・睡眠時間６～９時間…健康長寿へ新たに数値目標
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230419-OYT1T50095/
厚生労働省は、２０２４年度から始める次期の国民健康づくり計画「健康日本２１」で定める数値目標を固めた。十分な睡眠時間を確保できている人の割合を３２年度に６０％と、現状より約５ポイント増やすほか、過剰摂取が指摘される食塩の量は１日あたり１０・１グラムから７グラム未満に減らすことなどを目指す。女性の健康にも重点を置く。次期計画は専門家部会の了承を経て、６月に決定される見通しだ。 市販品食ってる時点で無理
許容量減らすことで儲かる団体はどこだよそこの陰謀だろ 朝の味噌汁に味噌入れるのやめたら血圧下がったわ
他の要因で下がったのかもしれないけど
味噌無しダシ汁でも慣れてしまえば食べれるから敢えて戻す気にもならない 自炊して減塩すると目が良く見えるようになるな
なんで？ 絶対無理な目安掲げられてもな
こんなもん和食じゃなくたって守るのはなかなか難しいだろ WHOは 5g未満 だからもっと厳しい
基本法則:「味のあるものは塩か砂糖が多い🤮」 和食中心の生活を捨てさせて日本人にアメリカンビーフを買わせるための工作だろ
実際ステーキは塩分少なめで満足度の高い食事にできるからな >>50
海外の天然塩
日本のは食塩（塩化ナトリウム） 平均寿命についてはジャップは皆保険がきいてる
それよりも成人病がやばいだろ🥺 日本食はスパイスを使わないから高塩分になるんだよな カップ麺の塩分見て思わずイスから転げ落ちて側頭部強打した 平均寿命長くても健康寿命短くて医療費かかりまくりの老人減らそうとしてんだよな >厚労省によると、健康上の問題がなく日常生活を送れる「健康寿命」は、１９年時点で男性が７２・６８歳、女性が７５・３８歳となっている。
モメンやホリエが怒り狂いそうな健康目標でワロタ
https://i.imgur.com/VxtpjVr.jpg 足腰が衰える「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」を防ぐため、要因の一つになる足腰に痛みのある６５歳以上の高齢者を１割減らす。
心身に好影響を与える「地域の人とのつながり」は、強いと思う人の割合を４５％と約５ポイント上げる目標も設定する。
女性に関する項目を新設し、骨折のリスクを高める「骨粗しょう症」の検診受診率を１５％と現状より約１０ポイント引き上げるほか、
若い女性のやせすぎが問題となるなか、「若年女性のやせ」を減らす。
なるほどなあ
国が若い女の痩せすぎに言及するとは驚いた
SNSの普及でルッキズムが加速しているんだろうな
ちょっとググったらこんなのも出てきたしヤバイなんてレベルじゃねーな
20〜30代の働く女性、カロリー摂取量がケニア並みで栄養失調…ヘルシーな食事で体の不調
https://biz-journal.jp/health/post_141760.html >>26
塩少々(親指と人差し指の先で一度に摘み取れる量)が0.4〜0.5gで50gって小さじ10杯だぞ
一日にそんなに塩摂ってたら流石に死ぬ そもそも減塩で健康になるとか寿命が伸びるとかそんな医学的根拠が存在しないからな
最近の熱中症死の増加は明らかに塩分不足の影響だし、むしろ減塩が死に繋がりだしている 俺よく岩塩かじったり塩せんべい食ったりして最低でも１日50gは塩とってるぞ
みんなこんなのに踊らされるなよ >>314
今手元にあるシーフードヌードル(コスモスのPB)見たら4.9gだった( ･᷄д･᷅ )まあ1日7は無理ゲーやね ろくに仕事もしないで一日過ごすクソ公務員連中はそうなんだろ こいつらに合わせてたら世の中の労働者はミネラルもカロリーも足りなくて死ぬわ ごつ盛りソース焼きそばは5.6gでしたわ( ･᷄д･᷅ )1日7gは現実に即しておらぬ > 睡眠時間６～９時間
塩よりこっちの方が無理だろ
そんな時間ねえよカス死ねジャップ 以前は毎日塩分30gくらい取ってたがそれを１日5gくらいにしたら
酷かった頭痛や胃の不快感みたいなものが全く無くなった 頭痛い言うヤツは血圧計ってみな・・・
ほんと死ぬで 塩分多量摂取は避けられないからカリウムを摂ろう
あとお茶とかコーヒーの利尿作用で排出 1日2食で薄味平気だし量もさほど食わんから多分基準内で収まってると思う >>344
むしろそっちがメインだから捨てるなんてとんでもない！ いつも思うけど、どうせ日本人の致死率なんてガンと肥満がメインだから塩減らしたところで対して寿命に影響ないと思うけどな
塩摂取したからガンになったなんてメカニズムでもないし
血圧に合わせて食生活を改善はした方がいいかもしれないけど
15gなら80で動けなくなる、7gなら不老不死って訳でもなかろう 外人は日本の夏を知らないからだろうな
職場にいたベトナム人とか、電気代考えてエアコン使わずに夏場は外でスマホばかりしていたらしいが
送ってもらうライム塩じゃ足りなくて、塩買っていたし
似た様な調味料があるとかでポン酢使いまくっていたぞ
日本の夏は暑いというより、逃げ場がないとかで
ベトナム人も汗かくと日焼けするし、塩染みができてた
自分も九州南の方育ちだが、奈良盆地 大和郡山とか仕事で住んだが奈良の方が暑かった
日本人はというのもおかしいが、塩とって汗を大量にかく習慣で長年生きているから病気にならない程度の
出来るだけの減塩で良いと思う
塩足りないと夏場とかは痙攣起こすぞ
快適な部屋で移動も車だけの官僚などが決めた事なんて
現実と剥離しすぎなんだよ >>176
脳の血管が切れるのとか大動脈解離どっちが良い？ 日本は塩分が多いって言われているけど達成できている国の人は何を食べてるんだ 減塩生活してるけど1日7g以内は相当気をつけないと無理だぞ
ラーメンの汁まで飲んで完食とか許されないやつ ラーメンマニアがラーメン屋はしごの運転中に血管破裂して死んでたのも納得 >>355
血圧も怪しいわな
キリンの血圧がヤバいように、身長高い人は当然より高い位置に血液を運ぶ必要があるから、必然的に血圧は高くなる
逆の低血圧も然り そもそも食わなきゃいいんだよなこんなの
俺等もそろそろ食を制限していく年齢だろ >>328
あの量で？
インスタント、コンビニ、ファミレスで三食まかなってる連中やばいな >>360
昔は160まで普通の血圧だったらしいじゃん
今は130 海外の家庭料理食って優しい味とか評してるリポーターとか見ると
日本人てほんとしょっぱい食い物ばっか食ってるんだと思うわ 厚労省やフーは利権屋に都合の良いことしか言わないんだからこんなの無視してよろしいか？ >>361
ほんこれ
今どきメシなんか食ってるやつ時代が100年遅れてる
心頭滅却すればメシなんか食わなくも生きていける
修行が足らない LD50みたいに体重あたりいくらにならないのはどうして？ こんなんラーメン1杯で余裕でオーバーだろ(´・ω・｀) 刑務所みたいに塩を与えずに国民の生気を抜いて
支配しやすくするのが狙いだろ >>11
梅干し味噌汁とかめっちゃ健康的やん
その程度に罪悪感感じるくらい健康的なんだろ
普通のオッサンは味の濃いラーメン食いまくってるからな >>34
水分と塩が必要なだけで
体に問題ない訳ではないんだよなあ
それだけ多く腎臓で濾して
腎臓酷使してるわけで >>57
ラーメンはアカン
というか日式中華全般アカン >>375
血圧上がって元気になってるだけで
血管はダメージ受けてるぞ 減塩気にしてからすごく体が軽くなったわ
体臭も改善されてる気がする 自炊+弁当だから7gにするのは容易だが睡眠時間が無理だ 日本人の寿命が伸びたのは食の西洋化と減塩のおかげ
明治時代には日本人は食事のせいで早く老けて短命
というのが外国人の間では常識だった
特に東北は頭おかしいレベルの塩分を摂取してとりわけ寿命が短かった 塩分を忌避させることで高齢者を熱中症で絶滅させる作戦だぞ 逆にした方が良くね？
60で現役のまま死んだほうがよいだろ？ 病院食で1週間くらい過ごした後で外食行くと味濃すぎてビビる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
