3大、マッスルになれない食べ物「ラーメン」「ハンバーガー」「お菓子」あと1つは？ [993451824]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81f3-oGRu) 2024/03/21(木) 22:13:17.21 ID:RjgfNqN40]

【筋トレ】筋肉をつけるのに必要なタンパク質の量は？
おすすめの高タンパク食品5選も紹介！

https://tjokayama.jp/life/training-protein/

[0002 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (JPW 0Hbd-I+pq) 2024/03/21(木) 22:15:28.87 ID:f/m5hfukH]

うどん

[0003 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 810d-h/IQ) 2024/03/21(木) 22:15:43.33 ID:x2WLtnkZ0]

タンパク質と炭水化物が入ってればマッスルになれるぞ
ハンバーガーなんて最高だね

[0004 🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4179-qPze) 2024/03/21(木) 22:15:51.29 ID:EGE9DSUN0]

栄養がある以上は筋肉付かない食べ物なんて無いが

[0005 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 93f4-axtv) 2024/03/21(木) 22:16:09.32 ID:8qD8Er5F0]

ハンバーガーは最強だろ

[0006 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲ 7b95-A0KB) 2024/03/21(木) 22:16:14.82 ID:FETnGIzK0]

焼きそばパン

[0007 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW 8b9a-FzRb) 2024/03/21(木) 22:18:02.47 ID:O4lh3HtN0]

>>3
なんか知らんけどハンバーガーよりも米食った方がガタイよくなるわ
総摂取カロリーは米の方が低いのに

[0008 安倍晋三🏺(ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-CSR6) (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-CSR6) 2024/03/21(木) 22:45:40.37 ID:VGzBUYBdM]

ホウレン草

[0009 49dc-NE/W (ﾜｯﾁｮｲW 49ee-NE/W) 2024/03/21(木) 23:04:39.42 ID:e6cuq0zU0]

天かす

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71ad-YNGW) 2024/03/21(木) 23:09:44.90 ID:Y/gymhXT0]

バーガーは悪くないけれど塩分高すぎて喉が乾くんよ