【画像】 腕立てを毎日2222回やってる男の肉体がヤバすぎる…ダンベルもジムも不要 今すぐやれお前ら！ [434776867]
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へーこれいいぢゃん
嫌儲的にはコスパもタイパも最高だよ
みんなでやってみよっかw 昨日スレ立ってた吉本の芸人のやつかと思ったら海外にももっと凄いのがいたのか 2222回÷60分≒37回
1分間に37回の腕立て！ そんなしんどいことするなら普通にウエイトせぇ
続かんやろ ホワイトハウスのシェフだろ？
バリバリ高重量ウエイトやってるしついでにユーザー 遺伝子が違いすぎるから日本人が真似しても鶏ガラ確定 3月から毎日腹筋100回やってるけど未だに割れないのよ もしかしてネットでよく見た白い料理人服きたマッチョの人かな >>31
筋肉は鍛えられても、関節は鍛えられないからな
だからスポーツ選手は関節を壊す この回で衝撃的だったのは退役軍人の自殺率の高さと
そのあとググって知ったホームレス率の高さ 1日24時間の内1時間を腕立て伏せに使うなんて時間のムダやろ ひょん師みたい
暇空茜、5ch堀口君アンチスレのマッチョな力こぶ画像をなぜか転載🥸アノンが尊師本人の腕と勘違いし絶賛しだす事態に [359965264]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1713510343/ 実際こんなケンモメンいたら嫌だろｗｗｗｗｗｗ
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)に/こ( >>57
いやコイツ料理人だから肉やってるわ
残飯（賞味期限切れた瞬間の肉）で余裕よ こういうのと渡り合うには結局東洋拳法しかないと思うわ
ジムに行く暇があったら気を練ったりヨガをしたりする方が良い シェフラッシュじゃん
おもクソステロイドだよこいつ
今やきんにくん以上に有名なyoutuberだけど 一定ライン超えたら無限に出来るとか聞いたけどマジなんかな🥺 >>68
そうは見えんぞ
特有の編み目のように浮き出た血管が無いからな >>67
1.6秒で1時間やり続ければいけるけど人間には無理だな きんにくんでも100回連続はできないんだな
腕立てなんか何百回でもできるとか言う奴嫌儲でよくみかけるけどとんでもない筋肉エリートなんだな
やっぱすげぇや嫌儲って 白人や黒人はテストステロンがドバドバ出やすいからな
アジア人はテストステロン出づらいからステロイドやってもあまり効果出ないらしいな やっぱ先日見た嫌儲の筋トレ学は正しかったんだな
・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。
・毎日腕立てを2000回ほどやるのが最高。
・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。
・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。
・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋トレをした方がいい。
・筋トレを長期間続けて疲れがたまっていると感じるのは、飽きた、やる気がなくなったなどの精神的な理由。
・高負荷低回数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。
・筋肉を意識すると挙げられる重量が下がる。
・フリーウエイトもマシンも筋肥大の効果は同じ。 ドカベンでノムさんも言ってたやん必要以上の筋力は必要ないって
その直後に武蔵が片手打ちでタイムリー打っててﾃﾉﾋﾗｸﾙｰしてたけど 現代のグレートガマやな
20世紀初頭に無敗の世界チャンピオンであり続けた伝説のインド人レスラーThe Great Gama（グレート・ガマ）は
これから紹介するトレーニングメニューを毎日行っていたという記録が残っています。
それは（インドでは「バイサック」と呼ばれる）いわゆる「ヒンズースクワット（Hindu squats）」
そして（インドでは「ダンド」と呼ばれる）腕立て伏せ種目のひとつ
いわゆる「ヒンズープッシュアップ（Hindu push up）」を行っていたということ。
それも、その回数は尋常ではありません。前者が最低でも5000回、後者が最低でも3000回…。
その屈強さの裏側には、やはり「想像を絶する精神力と、そこから生まれる実行力・継続力があったからこそだ」と再確認できます。
https://diamond.jp/articles/-/320465
https://i.imgur.com/Dk40flu.png >>46
腹筋割るのは 脂肪を落とさないと意味ない
どんだけ腹筋鍛えても 上にでっかい脂肪が乗ってたら相撲取りの腹だぞ いくら黒人でも腕立てだけでこうはならんよ。アメリカの公園で毎日自重トレやってる黒人の動画いっぱい見てきたけど細い奴ばっかだったし 小生は腕立て1日50回だな
むしろ木刀（1㎏）の素振り1日100回のほうが筋肉つく 高負荷を低回数は関節壊すだけのデマだって結構前から結論出てるだろ
低負荷でも数をこなせばそっちの方が筋肉が付く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
