最近疲れが取れないんだが、疲労がポンと取れるものなんかないか？ [402859164]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-59sN) 2024/05/01(水) 06:42:10.96 ID:A46FqjKPM]

【休養学】「疲れがとれない」ときに、絶対にしてはいけない休み方とは？疲労は警告、「長時間睡眠」だけでは逆効果(1/3) | JBpress (ジェイビープレス)
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/80593

[0002 顔デカデカ 警備員[Lv.10][新苗] (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-XxwV) 2024/05/01(水) 06:43:07.83 ID:KdTnveT2d]

食っちゃあ寝しろ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ﾍﾞｰｲﾓ MM4f-A9UA) 2024/05/01(水) 06:43:29.13 ID:Bo5JLnkxM]

ヒロポン

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-mL6Y) 2024/05/01(水) 06:43:35.41 ID:srmgLyYUM]

うちの父ちゃんは似たような感じで風邪かなぁ長引くなぁだるいなぁって病院に行ったら白血病だったな

[0005 安倍晋三🏺 警備員[Lv.8(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df8c-Pt50) 2024/05/01(水) 06:43:48.04 ID:G/YQt3D20]

ヒロポン再販しろ😡

[0006 警備員[Lv.31(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6793-A9UA) 2024/05/01(水) 06:44:08.59 ID:i+yKEext0]

ヒロポン

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-hl5i) 2024/05/01(水) 06:44:28.53 ID:MXLwmBcK0]

24時間働けますか

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27(前13)][R武][R防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e751-y8PE) 2024/05/01(水) 06:44:30.07 ID:+XNYw6Ux0]

はたらく

[0009 顔デカ 警備員[Lv.14(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8774-OIpH) 2024/05/01(水) 06:44:59.84 ID:DR/N4Izh0]

そりゃヒロポンよ

[0010 【凶】 警備員[Lv.5(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fef-ryK2) 2024/05/01(水) 06:45:56.67 ID:IJvbcjJt0]

猫でも見て寝とくといい

https://i.imgur.com/2BqN3s5.jpeg

[0011 安倍晋三🏺 警備員[Lv.23(前33)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7fff-/0ML) 2024/05/01(水) 06:46:06.02 ID:zWy+084P0]

しじみチャンスか？

[0012 顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7f7-oGRF) 2024/05/01(水) 06:46:12.04 ID:8F2F4oWr0]

安倍晋三

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初] (JPW 0H8f-OIsQ) 2024/05/01(水) 06:47:10.69 ID:4Jsw4g4JH]

それでヒロポンなんか 勉強なるわ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 278e-/G2d) 2024/05/01(水) 06:47:42.91 ID:d1EslS/Q0]

薬局にヒロポンあったら買うわ

[0015 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfcf-SQl7) 2024/05/01(水) 06:48:12.30 ID:KGgF2z9T0]

エナドリでシャキッとするのはアリ？

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dff2-lbDE) 2024/05/01(水) 06:48:36.09 ID:9AwWqNva0]

若者の血の輸血

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-xgS9) 2024/05/01(水) 06:49:47.57 ID:Jc6/Xxp30]

https://i.imgur.com/XKrLDZ4.jpg

[0018 顔デカ 警備員[Lv.8][新初] (ｽｯﾌﾟ Sdff-owSX) 2024/05/01(水) 06:49:47.71 ID:Bb7GwSkId]

アドレノクロム

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf16-Usig) 2024/05/01(水) 06:50:21.39 ID:ykDm7n1k0]

ヒロ…ポンと

[0020 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfe1-6EH2) 2024/05/01(水) 06:51:56.73 ID:Z7i9papi0]

田代マサシ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW df44-/SQ2) 2024/05/01(水) 06:52:30.34 ID:e7hQK4HM0]

あだ名がヒロポンだったわ。

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-VZQ6) 2024/05/01(水) 06:52:43.12 ID:vYFW5IRX0]

>>1

キリートレモン飲んどけ

[0023 顔デカ Sd02-GDEH 51ba-GDEH 警備員[Lv.21(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67ba-4Wx/) 2024/05/01(水) 06:53:02.72 ID:pHHIeptX0]

紅麹

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fd3-jDrP) 2024/05/01(水) 06:53:42.57 ID:W4UMbnGT0]

24時間働けますか？ビジネスマーン！ビジネスマーン！ジャパニーズ ビジネスマーン！💪😤👍

[0025 顔デカ 警備員[Lv.16(前7)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df5b-/G2d) 2024/05/01(水) 06:53:43.55 ID:HMiMEyY80]

ヒロポン

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][初] (ﾜｯﾁｮｲW dfd7-/G2d) 2024/05/01(水) 06:53:55.98 ID:ve19iZhV0]

アリナミン錠剤の一番高いやつ効くよ
最初の4日間くらいまじ体感する。

[0027 安倍晋三 🏺🏺🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.3][新初]:0.00010961 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-erRl) 2024/05/01(水) 06:54:25.57 ID:aTtyfRdzM]

運動したらよく寝れるぞ

[0028 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.29(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a756-mdNb) 2024/05/01(水) 06:54:39.11 ID:wEVO02jV0]

💉ﾎﾟﾝ

[0029 安倍晋三🏺 警備員[Lv.21(前5)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfdc-Z7v7) 2024/05/01(水) 06:55:19.87 ID:FHUgsgb40]

（ヽ´ん`）ASMR

[0030 安倍珍三 おぢ🤔 警備員[Lv.11][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf02-ybuh) 2024/05/01(水) 06:55:24.19 ID:TuYqew9e0]

オナニー🤔

[0031 安倍晋三顔デカ 警備員[Lv.26(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ffa2-Ufki) 2024/05/01(水) 06:56:18.77 ID:mARQ0N5m0]

切れ目は数倍シンドイらしいぞ？

[0032 顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.16(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a79b-4Up4) 2024/05/01(水) 06:58:02.70 ID:9GXTyQjJ0]

もーちがおるんよこわいんよ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ｱｰｸｾｰ Sx5b-5VdO) 2024/05/01(水) 06:58:18.73 ID:IxBEuCKjx]

シャブは抜けがきついからオススメしないけどね。
0.5g使うと24時間ぶっ続けで寝るとかで3日は死体みたくなる。

やり続けたらどうなるのかはわからん。

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-59sN) 2024/05/01(水) 07:00:56.27 ID:kqBiakDFM]

>>26
ex plus αっていうやつ？
それともメディカルゴールドっていうやつ？

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df20-LKBo) 2024/05/01(水) 07:01:28.68 ID:mEy8Qcvp0]

別にシャブ打っても疲労がとれるわけじゃねーよ？
鬼集中で何か出来るって事だし
その後の反動もあるしね

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.30][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 079d-OgCE) 2024/05/01(水) 07:02:06.56 ID:g3+4G9r50]

あったかい布団でぐっすり眠るこんな幸せなことがあるか

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87a1-7i44) 2024/05/01(水) 07:02:34.92 ID:CUMJJIHE0]

運動するといいとおもうよ！

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 27af-5qWe) 2024/05/01(水) 07:03:01.29 ID:Fbh6tM0y0]

睡眠取るのが一番なんだけど
どんなに早く寝ても遅く寝ても朝早く体が起きるようになっちゃったから 全然睡眠取れない
仕事で遅く帰ってきて夜中の1時半に寝て朝の6時に目が覚めてそっから目が覚めた時は地獄

[0039 顔デカ🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.8][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW df50-mndx) 2024/05/01(水) 07:03:08.20 ID:LMX0Prhb0]

ヘロイン

[0040 安倍晋三🏺 警備員[Lv.6][新初] (ﾜｯﾁｮｲW df5f-V3si) 2024/05/01(水) 07:03:20.73 ID:zzKKObmJ0]

橋からダイブ

[0041 警備員[Lv.7(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f76-Ff1V) 2024/05/01(水) 07:04:49.68 ID:Tmh71UiV0]

起きた瞬間腰と背中が痛い

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前9)][苗] (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-/G2d) 2024/05/01(水) 07:05:19.70 ID:QlsgUHEjr]

マルチビタミン飲んでアチアチの風呂入って水で汗流し適当に寝たら行ける
歩くのがキツいなら圧迫靴下やったかなハイソックスのがあるからアレ履くとなんか足が軽くなった気がしてシャキシャキ歩けるw

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ff52-0xPc) 2024/05/01(水) 07:05:37.45 ID:cMxBhpIN0]

ゆうべも全然寝れなかった
爆睡してヘヘヘヘって笑ってた嫁絞め殺したくなったわ

[0044 警備員[Lv.25(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a7a1-DbAL) 2024/05/01(水) 07:06:01.43 ID:PrFgyNz20]

水泳するといい
一時間くらい泳ぐと全身に血液と酸素が行き渡った気がする
その後昼寝でもしたらバッチリよ

[0045 顔デカ 警備員[Lv.7(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87b7-PaG9) 2024/05/01(水) 07:06:07.77 ID:F0FgIW3u0]

よくシャブみたいな覚醒剤思い浮かべるニワカいるけどあの手のブツは脳内快楽物質の前借りだ
結果的にはシャッキリどころかエナジー切れると闇落ちする
そうなりたくないからまた摂取する無限ループ
重ねるごとに耐性ついて効かんくなるからさらに強いの求めるようになるともうジャンキーw

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 8722-29s7) 2024/05/01(水) 07:06:23.21 ID:ktwI2TMc0]

デコポン

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前9)][苗] (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-/G2d) 2024/05/01(水) 07:07:14.67 ID:QlsgUHEjr]

>>43
妄想まで見えるようになったのか
ヤバいなw

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2(前12)][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW dff2-1nnx) 2024/05/01(水) 07:07:59.91 ID:0IB8VpR50]

デパス

[0049 顔デカ 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲ e7af-b946) 2024/05/01(水) 07:08:10.76 ID:POtmSKKe0]

>>43
不眠のせいで夫婦円満の危機？なんて不眠怖いわ～

[0050 🏺 警備員[Lv.30(前21)][苗]:0.00603867 (ﾜｯﾁｮｲW df44-dRk1) 2024/05/01(水) 07:08:18.49 ID:kD5cMi290]

しゃぶしゃぶ温野菜

[0051 安倍晋三🏺 警備員[Lv.11(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f09-dRk1) 2024/05/01(水) 07:09:10.20 ID:+/TNyoGU0]

ケンモメン世代なら甲状腺機能低下症
はあると思う
女性だけの病気じゃない

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][初] (ﾜｯﾁｮｲW dfd7-/G2d) 2024/05/01(水) 07:09:40.70 ID:ve19iZhV0]

>>34
exの方。
ただ君が2-30代みたいな若いと効かないかも
俺は友達の医学部教授に勧められたから飲み始めた。
血管に効くから代謝があがる感じ

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5f90-ZqIp) 2024/05/01(水) 07:09:40.81 ID:nxg6ttQK0]

ユンケル

[0054 トマトサンドイッチ 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW df53-T3n7) 2024/05/01(水) 07:10:59.11 ID:KDbNPj1K0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
クエン酸

[0055 安倍晋三🏺 警備員[Lv.18(前20)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c70d-0i9H) 2024/05/01(水) 07:11:18.52 ID:5KvYWa3H0]

ヒロポンの名は、ギリシア語の Φιλόπονος（ピロポノス／労働を愛する）が由来である

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][初] (ﾜｯﾁｮｲW a794-qkZl) 2024/05/01(水) 07:13:03.04 ID:CRA38XzO0]

では、教えてくれ。疲労がポンの“ポン”とはなんのことだ。

[0057 警備員[Lv.13(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-GiCr) 2024/05/01(水) 07:13:04.45 ID:c/qPNkdO0]

筋トレして、がっつりたんぱく質取って、10時間寝ろ

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23(前15)][苗] (ｽｯﾌﾟﾌﾟT Sdff-BRR6) 2024/05/01(水) 07:13:17.15 ID:8exZXL69d]

消化から排便に至るまでにものすごい体力がいるから
そっちの負担を減らすために食事を減らすほうがよっぽど効くよ
疲労薬なんてまがい物
あんなのプラシーボでしょ
タウリンだのアミノ酸なんて聞くと思ってんのｗ
後可能性は大病の前触れやね
あまりにも異常なら何かあるよ
俺も半年前位からそれで最後に心臓詰まったし

[0059 警備員[Lv.7(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f76-Ff1V) 2024/05/01(水) 07:13:30.23 ID:Tmh71UiV0]

>>52
結構高いなw
フルスルチアミンってのが良いのかな

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMeb-Gdm9) 2024/05/01(水) 07:16:04.34 ID:ESx2R6ZdM]

マジレスすると軽い運動

[0061 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 679c-/G2d) 2024/05/01(水) 07:17:32.05 ID:sPuSHps50]

チョコラBB

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 07b6-6Q0d) 2024/05/01(水) 07:18:08.36 ID:PHR9qOpf0]

DHCのオルニチン

[0063 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e756-/G2d) 2024/05/01(水) 07:18:14.84 ID:tSqjOmJ60]

>>17
これ

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW 7fa0-qBY+) 2024/05/01(水) 07:18:18.33 ID:Bb6UVZqX0]

寝る

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前20)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ffcf-WBWO) 2024/05/01(水) 07:19:25.33 ID:Sjsccks40]

仕事を辞める

[0066 安倍晋三🏺 警備員[Lv.30(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7ba-CLxh) 2024/05/01(水) 07:19:53.47 ID:Bb6UVZqX0]

フェンタニル

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-Ufki) 2024/05/01(水) 07:23:33.06 ID:H2FuJc0K0]

体にキレを取り戻す

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87ce-rMLT) 2024/05/01(水) 07:26:17.41 ID:4ws98KbD0]

大麻ってどんな作用あるの？

[0069 安倍晋三🏺 警備員[Lv.5(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df17-xrOQ) 2024/05/01(水) 07:26:18.75 ID:oqgfseS40]

>>26
安いのでもちゃんと効くから凄いよな

もうちょい元気なくなったら高いのも試してみるわ

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-hxep) 2024/05/01(水) 07:26:26.26 ID:4l8gAzZOM]

メタンフェタミンだな

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df0d-y8PE) 2024/05/01(水) 07:28:50.28 ID:WtVX1tmu0]

最近深夜に胃とか腸がチクチクと痛くなって
俺はもうダメだって諦めてたんだけど
昨日いつもより念入りに歯を磨いてから寝たら今朝は全然大丈夫だった
お前ら夜はキチンと歯を磨けよ
歯周病菌は一晩で内蔵まで到達して破壊する

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW df76-CUNQ) 2024/05/01(水) 07:29:20.79 ID:2AmshGJq0]

お前ら纏めて教唆で逮捕

https://sp.m.jiji.com/article/show/3102879

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ｽﾌｯ Sdff-Nd3b) 2024/05/01(水) 07:29:45.62 ID:tOMY7knTd]

>>26
慣れると感じなくなるんか？

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-59sN) 2024/05/01(水) 07:30:12.93 ID:t2atLSjEM]

>>52
サンクス
おっさんだから安心しろｗ

[0075 安倍晋三🏺 警備員[Lv.5(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df17-xrOQ) 2024/05/01(水) 07:30:30.10 ID:oqgfseS40]

>>68
多幸感が溢れて五感が鋭くなるから、飯や音楽や景色やセックスなんかがすごく良く感じる

体はだるい感じになるけどよく寝れるから、たっぷり睡眠とれば翌朝はかなり回復できる

[0076 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df56-PKmj) 2024/05/01(水) 07:31:46.54 ID:X7dzu1se0]

運動不足が原因だろ

[0077 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.23(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7d5-hxep) 2024/05/01(水) 07:31:54.54 ID:P8VS+eVE0]

休日
これだけは譲れない

[0078 顔デカゲジ眉🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.21(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df48-y8PE) 2024/05/01(水) 07:32:10.84 ID:udPV8ado0]

メタンフェタミン

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (ｱｳｱｳｳｰ Saab-7Du0) 2024/05/01(水) 07:33:03.04 ID:EzfjZ8v2a]

>>71
夕飯食って寝る前に
３０分ほど散歩するようにしてから調子がいい

飯食ってすぐ横になると
胃液が逆流して食道を傷めるらしい

[0080 大谷どんぐり晋三🏺 警備員[Lv.11][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 271a-Ainy) 2024/05/01(水) 07:33:07.57 ID:7CG9wF+z0]

私は漢方薬のようにじわじわと効いていって…

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW df46-E8uu) 2024/05/01(水) 07:33:19.68 ID:7HKijdGd0]

コーヒー無糖
お酢
トマト
卵
鶏むね肉
オートミール
ブロッコリー
これだけで大丈夫

[0082 安倍晋三🏺 警備員[Lv.5(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df17-xrOQ) 2024/05/01(水) 07:33:42.85 ID:oqgfseS40]

毎日1万歩くらい歩いて、夜はしっかり湯船で温まって、10分でいいからヨガかストレッチする

習慣にできると疲れも取れるし肩や腰の痛みもとれるからおすすめ

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67c8-gO6V) 2024/05/01(水) 07:33:48.03 ID:z1ZTkZWd0]

アリナミンもキューピーゴールドも効かなかったな
甲状腺が悪いのかな

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前35)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd4-yODy) 2024/05/01(水) 07:35:48.20 ID:ZUr5ojTl0]

>>44
水泳はガチ
最近タチが悪かったチンポが、水泳の翌日まじでビンビンになった

食事栄養睡眠のバランス大事よな

[0085 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.29(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a756-mdNb) 2024/05/01(水) 07:36:04.51 ID:wEVO02jV0]

>>81
ぼくそういう食生活した結果倒れちゃったんだよなあ🥺

[0086 顔デカ山下🏺 警備員[Lv.13(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a76c-y8kU) 2024/05/01(水) 07:36:20.09 ID:WUEP+iSK0]

寝る

[0087 顔デカ晋三🏺 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW a765-uy/V) 2024/05/01(水) 07:36:21.77 ID:wB6C2cns0]

キノコ多めに食って肝臓助けてやれ

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df02-JR3i) 2024/05/01(水) 07:36:58.00 ID:pZwkpF6S0]

麻薬解禁してほしいよな
麻薬が原因で犯罪起きたらそれを個別に逮捕しろよ
そんなのクルマもアルコールも大差ないわ

[0089 顔デカ 警備員[Lv.42(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfba-kM51) 2024/05/01(水) 07:38:58.64 ID:008W21y40]

>>84
そこは運動いれとけよw

[0090 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新苗] (ｽｯﾌﾟ Sd7f-dTfT) 2024/05/01(水) 07:39:50.79 ID:vU48pFCId]

疲れが取れないんじゃなくて
ありとあらゆるパラメータが下がってるけど脳みそはその時のパフォーマンスを記憶してるから
疲れてるからパフォーマンス低下してるなって思い込んでるだけ

[0091 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67c8-gO6V) 2024/05/01(水) 07:40:35.75 ID:z1ZTkZWd0]

裸になるのはかなりのリラックス効果あるよね
平日昼に広めの銭湯に行くのは良い

[0092 安倍晋三🏺顔デカ 警備員[Lv.10][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 270d-wjyK) 2024/05/01(水) 07:41:36.19 ID:e9csD7GZ0]

>>91
恥ずかしいだろ

[0093 (ヽ👁ん👁) 警備員[Lv.17(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8706-mvcn) 2024/05/01(水) 07:42:01.14 ID:dyjvTWQx0]

むすび！ウソをつけ！

[0094 顔デカ🏺 警備員[Lv.6][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7f7-oGRF) 2024/05/01(水) 07:42:05.03 ID:8F2F4oWr0]

元気の前借りになるけど麻黄湯か葛根湯のODで動けるようになるぞ
その代わり腹すかないションベン出ない寝れないとか副作用ある

[0095 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 873b-nAYg) 2024/05/01(水) 07:48:37.46 ID:xXa8pmnP0]

寝る、これに尽きる

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.35(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-+hba) 2024/05/01(水) 07:48:57.39 ID:cbYJpFPg0]

銀のベンザブロックを飲め１日３錠
ただし毎日はだめだ。３，４日空けろ

[0097 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 27fb-84Cf) 2024/05/01(水) 07:51:09.00 ID:G4p3ih7C0]

>>36
よぉ、のび太

[0098 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 5fdc-O4wL) 2024/05/01(水) 07:58:36.44 ID:ZJg1+C9N0]

風呂

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW e7af-zfCz) 2024/05/01(水) 08:01:31.09 ID:nsahaYVB0]

キューピーコーワゴールドα、特売だったから買ったけど効かんわ
あと残り約150錠試すぞー

[0100 いやらしい 警備員[Lv.12(前18)][苗] (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-rwJK) 2024/05/01(水) 08:05:23.27 ID:Mp4W3blUM]

ぽんぽぽぽんぽぽんぽんぽん

[0101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-kca5) 2024/05/01(水) 08:07:09.81 ID:wYJBjLQL0]

俺も悩んでるわ。
やる気も出なくてつらい

[0102 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DbAL) 2024/05/01(水) 08:07:53.99 ID:a2vYJfWur]

いい睡眠を取るに限る
昨日、カフェインレスの紅茶にグリシンの粉末を溶かして飲んだら良く寝れた。
お前らも色々工夫してみろよ

[0103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW df62-29s7) 2024/05/01(水) 08:08:07.24 ID:t+8h8K5I0]

そもそも長く寝れない
5時位に起きちゃう

[0104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-/G2d) 2024/05/01(水) 08:08:16.68 ID:QlsgUHEjr]

>>87
肝臓ならアサァリの味噌汁もええぞ
吉野家ややよい軒(朝)に味噌汁付いてたら100円でアサァリ汁に変えれるぞ

[0105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW dfd7-/G2d) 2024/05/01(水) 08:09:17.51 ID:ve19iZhV0]

>>59
そうなんよ。常用するにはちょい高いから疲れたときや頑張りどころで飲んでる。
連れの医者は毎日飲めって言ってたがそれは予防的に飲めって意味あいだった

[0106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-BAJO) 2024/05/01(水) 08:09:41.22 ID:ySKvk/FpM]

睡眠以外の回復方法など無い

[0107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW dfd7-/G2d) 2024/05/01(水) 08:11:56.71 ID:ve19iZhV0]

>>73
最初飲んだ時によっぽどビタミン類が欠乏していたのかアルコール飲んだみたいな体感（ポカポカするかんじ）あったが飲み続けたらそんな自覚はなくなった。まあそんときの自覚で感心したからリピして疲れたらのんでる

[0108 安倍晋三🏺 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 6739-m54b) 2024/05/01(水) 08:15:38.37 ID:Ei0MXnf20]

しょうがないなーのぶたくんは…ひ〜ろ〜ぽ〜ん〜！
この薬は未来では医薬品としての有用性が認められて合法になったんだ

[0109 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW dfb9-cJKc) 2024/05/01(水) 08:16:05.57 ID:qw4mcoag0]

ユンケルスター

[0110 安倍晋三62e1-Y+Ew ◆.abeshinZo 警備員[Lv.17(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5fe1-IBYn) 2024/05/01(水) 08:17:25.58 ID:mRfyOuyh0]

高麗人参・ビタミンC錠剤　飲み始めは何も変化はないがジワジワ底上げされる感じ

ビタミンB　おしっこがすごい黄色になるから怖くなって飲むのやめた

ごぼう茶　とりあえずうまいので飲む　胃腸にもいい

タウリン系ドリンク　その場はブーストされるが後でダルくなる前借り感がある

[0111 顔デカ🏺 警備員[Lv.11(前11)][初] (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-Gdm9) 2024/05/01(水) 08:18:18.93 ID:CQmSihX20]

イミダペプチド

[0112 顔デカ 警備員[Lv.26(前28)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e71c-/G2d) 2024/05/01(水) 08:25:24.56 ID:497G3GE90]

マジレスすると寝起きに黒ニンニク
マジで飛ぶぞ

[0113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f6a-gO6V) 2024/05/01(水) 08:31:32.50 ID:HgSDOfh90]

ホットアイマスク

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前35)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd4-yODy) 2024/05/01(水) 08:34:54.35 ID:ZUr5ojTl0]

>>110
高麗人参わかるわ
ビタミンBはしょんべんわかるけど平気やろ

[0115 警備員[Lv.4(前15)][初] (ﾜｯﾁｮｲW dfc8-csLq) 2024/05/01(水) 09:10:25.50 ID:vFke8EAV0]

10万ドル

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前2)][新苗] (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-Xiec) 2024/05/01(水) 09:17:56.56 ID:1P88rVfva]

覚醒するやつ

[0117 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前20)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8702-/G2d) 2024/05/01(水) 09:58:09.39 ID:qMrLiZw40]

ウォーキングかスロージョグ　
クタクタになって好きなもん食べてちゃんと寝る

[0118 顔デカ 警備員[Lv.9(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a74d-y8PE) 2024/05/01(水) 09:59:12.25 ID:YEFVEkO10]

アリナミンEXなんか飲んでみれば

[0119 安倍晋三🏺 警備員[Lv.6][新初] (JPW 0H8f-Z2u0) 2024/05/01(水) 10:03:30.14 ID:nwyjJBViH]

>>10
かわいい

[0120 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 27af-+hba) 2024/05/01(水) 10:11:19.06 ID:jzl1D0+i0]

ストレッチで筋肉を伸ばすほぐす

[0121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8733-EHKT) 2024/05/01(水) 10:54:30.59 ID:ox61Jqfd0]

ヘロイン

[0122 顔デカゲジ眉🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.22(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df48-0xPc) 2024/05/01(水) 10:58:28.74 ID:udPV8ado0]

>>118
ドラッグストアで半額ぐらいで買えるアリナミンジェネリック飲んでる

[0123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (JPW 0H9f-hxep) 2024/05/01(水) 11:02:16.04 ID:MPiSmJNQH]

コーヒー飲むだけで疲れるからな
あとシコるな

[0124 安倍晋三🏺 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 277b-a8re) 2024/05/01(水) 11:25:39.90 ID:z2Kc0E0U0]

令和のヒロ〇ン
https://i.imgur.com/169WUWd.jpeg
https://i.imgur.com/yq3VuoK.jpeg

[0125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ｽｯﾌﾟ Sdff-5VdO) 2024/05/01(水) 11:26:15.12 ID:3mIVuCDRd]

ジャブ

[0126 (ヽ´ん`) 警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a700-IxyN) 2024/05/01(水) 11:29:46.48 ID:qDeLzBVx0]

>>124 いまどきアンプルとか…
なんかすげ〜ヤバそうな見た目やのお

[0127 顔デカゲジ眉🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.22(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df48-0xPc) 2024/05/01(水) 11:40:40.10 ID:udPV8ado0]

>>124
なんか昔ラジオでCMしてたの聞いたことあるな
新オールP

[0128 安倍晋三🏺っっッっｔ ◆xj8HYdPzWlBP 警備員[Lv.16][苗] (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-KKHW) 2024/05/01(水) 12:32:08.00 ID:heJCt2Qgd]

ヘパリーゼ

[0129 安倍晋三🏺 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 277b-a8re) 2024/05/01(水) 12:54:41.34 ID:z2Kc0E0U0]

>>126
ストロー付いてるから平気😋

[0130 🏺 警備員[Lv.8][初] (ﾜｯﾁｮｲW 67b1-UUYH) 2024/05/01(水) 12:56:44.38 ID:Hm+YUW160]

>>65
それやりてぇ

[0131 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.3(前31)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ dfa7-LKBo) 2024/05/01(水) 12:57:52.74 ID:TaxCy4eq0]

キューピーコーワゴールドαプレミアム
名前はバカっぽいけど効く

[0132 (ヽ´ん`) ころころ (ﾜｯﾁｮｲW a700-IxyN) 2024/05/01(水) 13:01:11.63 ID:qDeLzBVx0]

>>129
効くの？
見た目は効きそうだけど

[0133 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25(前13)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a79f-QtmT) 2024/05/01(水) 13:21:10.79 ID:BL3yLHqg0]

ポポンS飲み始めたら疲労マシになった

[0134 【ぴょん吉】 ! 警備員[Lv.24][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a756-P6nE) 2024/05/01(水) 13:23:12.99 ID:2CvJ8SBc0]

柔軟体操したら体が軽くなった

[0135 🏺🏺🏺🏺 警備員[Lv.5(前2)][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW c733-5GkK) 2024/05/01(水) 13:35:03.34 ID:8yFtzpcf0]

これはビタミン剤じゃ

[0136 安倍晋三🏺 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 277b-a8re) 2024/05/01(水) 13:36:31.46 ID:z2Kc0E0U0]

>>132
内容量30mlに200mgのカフェインが入っているのでバッキバキにキマるよ

ちなみにモンスターエナジーは内容量335mlに対してカフェイン142mg

[0137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf45-+hba) 2024/05/01(水) 13:37:54.09 ID:VTooF5Qu0]

高麗人参茶

[0138 顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.37(前14)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67de-NzXl) 2024/05/01(水) 13:38:20.36 ID:e59Kbo7p0]

寝る

[0139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf45-+hba) 2024/05/01(水) 13:39:37.70 ID:VTooF5Qu0]

お口クチュクチュ
コンタミン

[0140 顔デカ 警備員[Lv.10(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df89-CwWU) 2024/05/01(水) 13:42:34.15 ID:Zp0IfDjL0]

前借りみたいなもんで反動がすごいんだろうな

[0141 顔デカ🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.5(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7a2-ZJnr) 2024/05/01(水) 13:43:18.85 ID:bi1UZLqE0]

チョコラBBハイパー
普通のチョコラBBは効かないが

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 27af-Ufki) 2024/05/01(水) 13:47:01.48 ID:yG1YD/tB0]

いっぱいヒロポンキメて
大赤字の住友ファーマを救ってやるんや
経団連会長に恥をかかせるな

[0143 (ヽ´ん`) 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW a700-IxyN) 2024/05/01(水) 14:01:07.80 ID:qDeLzBVx0]

>>136
なるほど〜

[0144 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.14][初] (ﾜｯﾁｮｲW bf63-z0ld) 2024/05/01(水) 14:51:27.13 ID:70jls+iX0]

もしかすると鬱なのでは

[0145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c76b-JHIx) 2024/05/01(水) 15:22:06.78 ID:hxw7RG//0]

先週鬱の診断書もらった俺が来ましたよ

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf71-A5kk) 2024/05/01(水) 15:25:02.86 ID:zTAbfJ540]

漢方の補中益気湯

[0147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ｴﾑｿﾞﾈW FFff-/G2d) 2024/05/01(水) 15:26:51.47 ID:8KPMJ1tzF]

金パブ

[0148 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-59sN) 2024/05/01(水) 18:22:02.89 ID:UL9qs8uuM]

アリナミン EX Plus α買ってきたわ

[0149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲW c76f-kca5) 2024/05/01(水) 18:36:11.14 ID:y1N44tv50]

糖尿病だろ、病院で検査した方がいい。35歳超えてダルい日が多い場合は糖尿病疑うべき。合併症出てからだと手遅れになるぞ

[0150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a756-2f4A) 2024/05/01(水) 18:46:19.01 ID:lCcRfl9N0]

水飲んでサウナスーツ着てウォーキングして汗だくだくになった後で風呂入って寝ろ

[0151 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.11][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfe3-Lvoq) 2024/05/01(水) 18:47:58.03 ID:fi20DWZg0]

>>10
かわいいのはやっぱり猫ちゃんなんだよなぁ

[0152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df76-A+5r) 2024/05/01(水) 18:49:08.56 ID:la/xdGhu0]

クエン酸

[0153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-+hba) 2024/05/01(水) 18:49:17.21 ID:SnR9kvkU0]

ここぞ、って時に一日限界量の400mg飲むけど…
https://www.lookfantastic.jp/sports-nutrition/myprotein-caffeine-pro-200-mg/10529801.html
反動が酷いのであまりおススメしない
すぐに耐性付くし

[0154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][初] (ﾜｯﾁｮｲW bff0-19n7) 2024/05/01(水) 18:52:17.66 ID:JoCd6i600]

なぜヒロポンは規制されてしまったのか

[0155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf3c-y8PE) 2024/05/01(水) 18:56:36.03 ID:3eb8F3Yk0]

>>1
それしじみチャンスやで　やきう中継みてチャンスを掴め

[0156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-59sN) 2024/05/02(木) 06:54:58.46 ID:Lbeq5DLjM]

アリナミンEX+飲んだら疲労感少ない気がするわ

[0157 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5fff-y8PE) 2024/05/02(木) 08:57:06.03 ID:mxSDd22b0]

うんこしろ

[0158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87b5-Cxtf) 2024/05/02(木) 11:39:26.79 ID:VfqsbyWh0]

疲労がポンとかあ
うーむ
アリナミンとかオロナインしか思い浮かばない

[0159 安倍晋三🏺 警備員[Lv.33(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7ba-CLxh) 2024/05/02(木) 19:39:29.19 ID:2zWVADJX0]

お酢

[0160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c78f-Ub7Z) 2024/05/02(木) 19:47:48.62 ID:ySJtpr7m0]

温泉

[0161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前12)][初] (ﾜｯﾁｮｲW 87c5-hqjR) 2024/05/02(木) 19:51:32.93 ID:CMS8zQ+Z0]

足裏を棒でグリグリ押す。youtubeで官足法(足裏のプロ組織)検索して真似してやると尚良い
〆に水飲んで寝たらその日は爆睡です

[0162 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-y8PE) 2024/05/03(金) 00:19:31.56 ID:fKkqpmui0]

っぱ砂糖とカフェインよ

[0163 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df6e-O82Y) 2024/05/03(金) 02:11:46.71 ID:hsihAucu0]

座って前屈200秒とか無職だけど疲れは取ってますw