0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ワッチョイW c729-5J6Z)垢版 | 大砲2024/05/12(日) 18:58:55.84ID:V+YxATlP0 自重で腕立て伏せとスクワットだけしてる 手軽だから続いてるわわざわざジム行くとかダンベル買うとかはだるい