男の一人暮らしで野菜を摂る方法、「ハンバーガー」「カレー」「二郎系」しかない説 [268718286]

?PLT(14072) · 2024/05/20(月) 05:52:13.13

【セブン-イレブン】新発売のサラダ厳選3つ！「たんぱく質が摂れる2種カニカマのサラダ」が登場(LIMO)
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8fd0507aa6c473eadbabd09c00e0c66d5193cf6

2024/05/20(月) 05:53:05.16

野菜炒めだろ

◆abeshinzo. 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 0ef3-O35J) · 2024/05/20(月) 05:53:32.64

ブロッコリーくえ

警備員[Lv.15] · 2024/05/20(月) 05:53:34.74

　
　　モヤシを野菜とカウントするな！

　

警備員[Lv.15] · 2024/05/20(月) 05:53:51.21

【朗報】キャベツとブロッコリー、高騰して終わる。

**顔デカ** 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW f6bb-6eRs) · 2024/05/20(月) 05:54:03.61

そのまま食えよ

2024/05/20(月) 05:54:19.04

普通に野菜ぶち込んで鍋料理作ればいいだけ

2024/05/20(月) 05:55:02.39

焼きそば

2024/05/20(月) 05:55:13.04

最近野菜より肉のほうが安いよな
あれ非常に不思議なんだけど
肉作るときに穀物使っているわけでその穀物より肉のほうが安いって

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 05:55:28.53

めたくそにあるけども

警備員[Lv.8][新初] (ﾜｯﾁｮｲW ffee-ZaKA) · 2024/05/20(月) 05:56:01.99

蒸ししゃぶしゃぶを毎週の月曜火曜に作ってる
今日は飲み会だから作らなかったけど
アブラ使わないからヘルシーて美味しいよ

2024/05/20(月) 05:56:45.33

トマトとか玉ねぎは生で丸かじりするのが一番うめぇんだよ

2024/05/20(月) 05:57:41.48

カット野菜食えよ
あれダメなん？

2024/05/20(月) 05:58:01.77

チェーンのステーキ屋が潰れたからサラダバーがなくなったのがねえ

警備員[Lv.17][初] (ﾜｯﾁｮｲW 23ae-CSaW) · 2024/05/20(月) 05:58:13.63

今は小松菜が安いよ

2024/05/20(月) 05:58:50.88

>>13
兎じゃないんだからw

2024/05/20(月) 05:59:19.09

冷凍ブッコロリー買えよ
便利だぞ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 05:59:53.78

サラダ菜みたいなのあるじゃん
パックのやつ
ステーキに添えると映えてケンモメシじゃなくなる魔法の野菜

2024/05/20(月) 06:00:11.09

キャベツ無茶苦茶高くなってて笑った
東京のビル屋上で菜園を義務付けろよ

2024/05/20(月) 06:00:15.61

>>16
東京うさおじはうさぎ小屋に暮らしながら調理するスペースないからコンビニ弁当とカット野菜って人も多いよ

2024/05/20(月) 06:00:16.25

>>9
今出回ってる肉は一昨年～去年育てた牛豚だから
今育ててる家畜は飼料が高いんだから時間差でそのうち高くなるよ

2024/05/20(月) 06:01:12.53

むしろカット野菜のレンジ鍋ばっかりになるだろ

2024/05/20(月) 06:01:35.77

サラダ食え定期

2024/05/20(月) 06:02:34.16

野菜炒めくらい小学生の頃に習うだろ
あと一人暮らし自炊初心者の登竜門は鍋だし>>1は一人暮らしエアプ過ぎ

2024/05/20(月) 06:02:40.91

キャベツとブロッコリーの同時高騰は自炊マンを殺しに来てる

2024/05/20(月) 06:03:41.35

サラダ買えよｗ

2024/05/20(月) 06:04:09.67

スープ系作れれば野菜大量処理出来るけど
やもめ暮らしでスープはまず作らないよなぁ

2024/05/20(月) 06:04:27.72

近所のとんかつ屋はついにキャベツおかわり無料を廃止した

2024/05/20(月) 06:05:01.20

おっさん以上ジジイばかりのクセに
野菜を摂らないと血圧も血糖値も下がらんぞ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:05:09.56

https://imgur.com/BjpwLfm.jpg
ね？簡単でしょ？

ベビーリーフ使えばいい

2024/05/20(月) 06:06:13.03

>>28
もりおかじゃ、じゃじゃ麺屋の競争で

食後の、玉子スープ無料のとこが出てきたｗｗｗ前代未聞でわろた、とるとこは百円とる。

2024/05/20(月) 06:06:41.68

チャンプルーしろよ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:07:08.42

生春巻きとかどうでしょう？

警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 9b02-dWDI) · 2024/05/20(月) 06:07:22.63

>>19
芯取ったら殆ど残らないだろっていう出来損ないの小さいやつが500円で売っててビビったわ
早く1玉200円くらいに戻って欲しい

2024/05/20(月) 06:07:37.48

スーパーで150-200円のサラダセット毎回買ってるよ。これくらいなら必要経費

2024/05/20(月) 06:08:31.11

ドレッシング掛けないと不味いけどドレッシングが体に悪そうじゃん

2024/05/20(月) 06:08:34.98

サラダ🥗 ͛.*

2024/05/20(月) 06:08:39.66

カット野菜の野菜炒めパック買え
できればキノコ入りのやつ
あれ、家族がいても材料揃えるより安いから
でベーコンか細切れ肉と炒めろ

2024/05/20(月) 06:09:16.13

>>34
それな
モヤシもじわりと値上げして来てるし
死ぬわけじゃないけど
サプリだの野菜１日これ一本だのは嫌になった

2024/05/20(月) 06:10:06.12

河川敷に生えてない？
イヌの肥料で栄養満点だろ

2024/05/20(月) 06:10:15.93

>>38
カット野菜は栄養流れ出てるという話を聞いて買わないようになった
栄養あるの？

2024/05/20(月) 06:11:10.14

100％野菜ジュースも値上げしそうだ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:11:49.19

まあバナナも野菜やろ(´･ω･`)

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 06:12:08.95

キムチは食わんの？
安価だしうんめえよ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:12:45.90

大根おろしとかいいよね

2024/05/20(月) 06:13:27.81

キャベツとかもやしで野菜摂った気になってるやつ、全員馬鹿です

2024/05/20(月) 06:14:08.37

>>41
そりゃ調理すればなんでもそうなるけど
食べないよりマシ

2024/05/20(月) 06:14:29.20

キャベツももやしも値上がりして食えなくなったよ
ありがとう自民党

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:14:32.90

桃缶も高くなった(´･ω･`)

2024/05/20(月) 06:14:58.61

タンメン

2024/05/20(月) 06:15:00.78

手間かかるのが嫌なら冷凍ブロッコリー
楽だし栄養価高いぞ

2024/05/20(月) 06:15:17.86

男の一人暮らしで鍋系が出ないのは完全にエアプだな
冬は鍋、夏は豚汁とか色々ごった煮した味噌汁、無駄が出なくて調理も楽

2024/05/20(月) 06:16:13.57

野菜食ってもウンコブリブリ以外に取ったことを実感できるのか？健康にいいって騙されてるだけじゃね？

2024/05/20(月) 06:16:22.21

>>52
エアプっていうかうさおじだとそもそも自炊出来る場所がない

>>21
なるほど

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:16:23.24

夏豚汁とかｗ
汗臭そう

2024/05/20(月) 06:16:28.66

野菜ジュースとマルチビタミンサプリ
後はサバ缶と肉食っときゃ死なんて

2024/05/20(月) 06:16:32.94

キムチが手軽に食べやすい

2024/05/20(月) 06:16:46.19

>>31
ちいたんたんのこと？
あれが無料になるって競争激化してんなー

2024/05/20(月) 06:17:23.82

ジンギスカン鍋買えば良いのに

2024/05/20(月) 06:18:24.53

切ったあとに洗浄してるからだろうけど切れ目からの流出量なんか半分もあるんかな
千切りはめっちゃ流れそうだけど

2024/05/20(月) 06:19:16.53

油にたっぷり漬かったにんじんやジャガイモを野菜と呼ぶのか

2024/05/20(月) 06:19:20.33

野菜をおかずとして米を食えるかどうかって重要だよな
俺はサラダや漬物は基本的に無理だけど野菜炒めとか鍋みたいな味付けの野菜ならおかずにできる
つまり肉も魚も抜きに野菜+米で一食を完結させられる

2024/05/20(月) 06:20:15.88

ポテチ食えば野菜とれるじゃん

警備員[Lv.27] (ﾜｯﾁｮｲW 1a01-hTKR) · 2024/05/20(月) 06:20:21.52

納豆ご飯が一番楽だろ

2024/05/20(月) 06:20:28.05

ゾッとする生態した奴いるよな

2024/05/20(月) 06:21:40.86

そうめんに少しだけ重曹を入れて茹で
好みの野菜とドレッシング等をかければお手軽冷やし中華だ

**顔デカ** 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:22:10.29

>>62
焼き肉乗っけて食べる草あるじゃん
あれにご飯乗っけてニンニク味噌で食うと美味いの

2024/05/20(月) 06:22:21.60

そんなにあるのか!

2024/05/20(月) 06:22:39.69

キャベツ高いのは、時期的なもんじゃないの。
また知らん間に安くなってる感じ

>>53
炭水化物を食う量を抑えるのが一番の理由じゃないか？

2024/05/20(月) 06:22:49.38

鍋

2024/05/20(月) 06:23:06.12

今無職うさおじ生活してるけど
キッキンが狭すぎて自炊する気が起きないし備え付けのミニ冷蔵庫が流石に小さすぎてきついわ
だから一日二郎系一食とプロテインとサプリで暮らしてる

警備員[Lv.6][新初] (ｴﾑｿﾞﾈW FFba-KId6) · 2024/05/20(月) 06:23:25.31

野菜炒め
鍋
ステーキの下にたまねぎひく
まぁでもこんくらいしか無いかも
丼屋行くとプチサラダは一応頼む

2024/05/20(月) 06:23:49.44

ちなみに冷凍だって茹でてるから水溶性ビタミンはかなり消失してる
でも水溶性ビタミンはサプリで補充しても過剰摂取にならんからまず食品で量を取れ

2024/05/20(月) 06:23:50.00

中華料理屋にある青菜炒めってなんであんな高いんだ

2024/05/20(月) 06:24:02.13

>>47
🙄

2024/05/20(月) 06:24:10.83

野菜ジュースな

2024/05/20(月) 06:24:29.09

納豆とキムチで十分という結論に至った😤

2024/05/20(月) 06:25:04.29

健康のためにカルビーさやえんどう食ってます

2024/05/20(月) 06:25:09.86

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
トマトジュース

2024/05/20(月) 06:25:19.87

食物繊維じゃあかんのか
イヌリンと難消化性デキストリンで

警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW 17df-Qcug) · 2024/05/20(月) 06:25:30.11

ミネストローネくらい作れるやろ
https://i.imgur.com/rHnRQEB.jpeg

2024/05/20(月) 06:25:30.51

ニンニクマシマシ二郎と野菜たくさん入れてニンニクしょうが多めに入れたカレー食ったら
体調が良くなるしあながちスレタイ間違ってないわ

2024/05/20(月) 06:25:32.44

サラダ味のスナックな

2024/05/20(月) 06:25:56.81

味噌汁

2024/05/20(月) 06:26:43.58

デキストリン粉末、カリウム、ビタミン剤😤
不溶性食物繊維をどうするかという問題がある

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 06:26:54.73

>>79
　

　　／⌒ヽトマト好きなんですね
　く/+〝　⌒ヽ　　
　 |　3　(∪￣]
　く､+〟(∩￣]
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

警備員[Lv.6][新初] (ｴﾑｿﾞﾈW FFba-KId6) · 2024/05/20(月) 06:27:11.86

>>52
冬は鍋ばっか作るよな
簡単だし美味しいし
鶏もも肉もりもり食べられる

2024/05/20(月) 06:27:16.98

キャベツの千切りパック毎晩食ってる

警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 1a23-dgpp) · 2024/05/20(月) 06:27:22.61

毎日サラダと称してレタス1玉齧ってる

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 06:28:20.01

>>81
なんだこれは
めたくそうまそうやね

2024/05/20(月) 06:28:20.16

葉物が高い時は根菜でポトフでも作れよ
味付け変えればカレーにも肉じゃがにもビーフシチューにもなる有能さだ

2024/05/20(月) 06:28:21.91

リンガーハット

2024/05/20(月) 06:28:31.84

コンビニで売ってるキャベツ千切り

中濃ソースとマヨネーズかけて食えば美味い

チンしてからかけても良いぞ

2024/05/20(月) 06:28:55.71

俺のおすすめはチリビーンズだな。調理は玉ねぎ以外ほぼ食材入れて煮込むだけで大量に作って冷凍しても味が落ちにくいから保存が楽
大量のトマトと玉ねぎを摂取できる安くてヘルシーな独身男子の味方的料理

**012a-CYL9** 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 0b45-nKTN) · 2024/05/20(月) 06:30:09.82

野菜なんて女が食べるものだぞ
要らない要らない

2024/05/20(月) 06:30:11.52

きゅうりが無理だから外食のサラダ頼みにくいのがキツい

警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW d7b7-YQXI) · 2024/05/20(月) 06:30:13.61

吉野家があるじゃろ

警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲW f60d-04XC) · 2024/05/20(月) 06:30:28.36

肉野菜炒め

2024/05/20(月) 06:31:47.69

>>81
海鮮多くてブイヤベースのほうが近いような

2024/05/20(月) 06:31:55.86

>>71
豆乳飲みながら食パン2枚にチーズのせて焼いてちぎりレタスたっぷり挟んで食べたりするのどうよ？

2024/05/20(月) 06:32:43.24

野菜そこまで無理にとらなくていいぞ
大事なのは三大栄養素だし

警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 1ac5-A6Y8) · 2024/05/20(月) 06:33:11.80

最近ほうれん草がうまいので食ってるが
結石とかいろいろあるから野菜食ってるのに身体に良い気がしない

2024/05/20(月) 06:33:22.22

サンドイッチ🥪

**顔デカ** 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 3774-hUz8) · 2024/05/20(月) 06:35:46.53

いや野菜食えよ
ホリモエン煽れないぞ

警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 0b81-l3WF) · 2024/05/20(月) 06:35:49.80

安倍晋三

2024/05/20(月) 06:37:12.50

やよい軒の肉野菜炒め

2024/05/20(月) 06:37:13.92

ブロッコリー高すぎ

2024/05/20(月) 06:37:27.41

いつも思うが貴様らは目先の食材よりもカロリーやらたんぱく質やらのほうを考えた方がいい
ついでに塩分も

2024/05/20(月) 06:37:31.64

水で戻した海藻ミックスにバラ海苔とチョレギドレッシングかけて食ってる
水溶性食物繊維を摂る方がいい

2024/05/20(月) 06:37:59.05

枝豆は野菜じゃん

2024/05/20(月) 06:40:02.04

外食はしゃぶしゃぶかココイチの低糖質カレーばっかり食ってる

2024/05/20(月) 06:40:12.98

買って切って茹でろ
塩でも振って食え

2024/05/20(月) 06:40:39.67

葉物の野菜は生け花みたいにキッチンバサミでざくざく切る
フライパンの上から切り落とすと楽
んで炒めるなり煮るなりする

2024/05/20(月) 06:41:17.45

サラダがだめなら味噌汁に頼るしかないな
野菜をぶち込め😭

2024/05/20(月) 06:42:15.06

冷凍ブロッコリー良いけど業務スーパー以外だと高いのがな

2024/05/20(月) 06:44:59.28

100円の千切りキャベツにドレッシングかけとけばいい
重要なのは食物繊維

警備員[Lv.23] (ﾜｯﾁｮｲW df0d-95ZD) · 2024/05/20(月) 06:45:00.00

オクラと納豆でネバネバ冷やしそばとか良いぞ

2024/05/20(月) 06:45:02.80

ちゃんぽん食え、長崎ちゃんぽん、リンガーハット！

2024/05/20(月) 06:45:12.48

スーパーでそのまま食べられるカット野菜売ってじゃん。
それも面倒なら完全栄養食みたいな選択子だってあるわけだし。

2024/05/20(月) 06:45:19.04

https://i.imgur.com/pgmOg7V.jpeg
https://i.imgur.com/BNwiooe.jpeg

ほいよワイ特製アチアチの野菜たっぷりタンメンやで

**顔デカ** 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 06:45:35.50

>>108
これな
三大栄養素も足りてないのに野菜とか片腹痛いわ

2024/05/20(月) 06:46:05.60

鍋食え一人鍋

2024/05/20(月) 06:46:15.46

野菜炒めなら作れるだろ

2024/05/20(月) 06:46:18.08

>>108
これ
野菜なんか後回しでええわ
PFCバランスの方が遥かに大事

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 06:46:37.46

>>120
うまそうやね

2024/05/20(月) 06:48:12.24

男は料理できない前提とか
戦国時代以下か？

2024/05/20(月) 06:49:57.23

今は高いけどキャベツ千切りしてブロッコリーとミニトマト乗せれば十分さ

2024/05/20(月) 06:50:33.45

トマトとブロッコリーとカリフラワー辺りで(´・ω・｀)

警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲW bbd2-sVty) · 2024/05/20(月) 06:50:40.60

煮たらよか

警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 0b97-PrAK) · 2024/05/20(月) 06:51:18.33

豚汁でええやろ

2024/05/20(月) 06:51:35.01

おぢが買うモノ

酒
甘い物
お菓子
肉
炭水化物

ガキかな？

2024/05/20(月) 06:51:47.94

野菜ジュースも飲むし
俺の作るカレーは基本野菜カレーだぞ(´・ω・｀)

2024/05/20(月) 06:52:15.02

>>91
これな
今は新じゃが玉ねぎが旬で安いんだから
加工肉が嫌でも豚バラ鶏モモみたいな脂身が多めの肉と煮込めば安価で立派なごちそうになる

2024/05/20(月) 06:52:49.06

>>14
ぼろくそに叩かれてたけどケンは割とよかったと思う

2024/05/20(月) 06:52:57.18

トマトジュースでまかなえますか？

🏺 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 97d1-ghyY) · 2024/05/20(月) 06:53:38.73

レタスチャーハン
ブロッコリーチャーハン
キムチチャーハン
チャーハンなら何でも足せるぞ？

2024/05/20(月) 06:53:42.66

自炊なら鍋だしじゃなくてもスーパーでサラダ買うだけでいい
二郎でもやし食べて野菜食べた気になるのはあまりにも無意味

2024/05/20(月) 06:53:58.76

>>133
おぢなんだから脂は少なめにしろ脂質異常のカス

2024/05/20(月) 06:54:19.04

しゃぶ葉でひたすら野菜食べてくるわ

警備員[Lv.20] (ﾜｯﾁｮｲW 9ad9-Yu1G) · 2024/05/20(月) 06:56:09.71

冷凍ブロッコリーのいい食べ方教えて
面倒じゃない感じで

2024/05/20(月) 06:56:20.58

野菜炒めに酒使うんか？うまいんか？

2024/05/20(月) 06:56:35.97

>>138
別にサラダ油とか使ってないようだしそれくらいならよかろう
貴様らは本当に目先の食材にばっか目をとられて栄養を考えてなさすぎる

2024/05/20(月) 06:59:34.94

>>138
皮はがせばいいだけじゃん
なんでそんなに攻撃的なの?

2024/05/20(月) 06:59:40.80

サラダ、野菜炒めか汁物にぶち込めばよかろ

2024/05/20(月) 07:02:08.13

ブロッコリー歯値上げしたけどブロッコリースプラウトはまだ安いし栄養価高い

2024/05/20(月) 07:04:40.62

社食の弁当

2024/05/20(月) 07:04:47.86

外食で野菜を大量に安く摂取する方法ってサブウェイしかないよね

2024/05/20(月) 07:05:06.69

野菜炒めでいいじゃん

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 07:08:54.75

トマト缶はあけなきゃ1年はもつ

2024/05/20(月) 07:09:01.56

>>147
ガストのサラダLサイズは2～3人前の量だからボリュームすごいぞ
鶏肉や卵入っててタンパク質も摂れる
店員がドレッシング掛けすぎるのが欠点

**顔デカ** 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-lCMn) · 2024/05/20(月) 07:09:19.00

>>120
そのレシピに追加で隠し味程度にほんだし入れると美味くなる
味に深みが出るぞ

2024/05/20(月) 07:09:42.72

こん！

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 07:09:49.40

マックならセットのサイドメニューをサイドサラダにすればいいよね

2024/05/20(月) 07:11:02.79

納豆って野菜に入る？

2024/05/20(月) 07:11:39.86

タンメンも豚汁もあるやろ

🏺 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW 0b1b-PYpR) · 2024/05/20(月) 07:12:43.54

冷凍惣菜買って食えよ
筑前煮がおすすめ

2024/05/20(月) 07:12:46.07

コンソメスープとか中華スープ、味噌汁

?2BP(1000) · 2024/05/20(月) 07:14:38.25

>>154
chatgptが言うには大豆は穀物みたい
熟成前のエダマメは野菜

2024/05/20(月) 07:14:39.53

なにをいっちょるんやオヌシは
動物性食品は食うな

2024/05/20(月) 07:16:02.32

野菜なんて高級食材食えないから難消化性デキストリンを水で溶いてマルチビタミンと一緒に飲んでる

2024/05/20(月) 07:17:58.16

ポテトは野菜、ポテトチップスも野菜

2024/05/20(月) 07:18:20.13

吉野家の朝定食
日高屋の野菜たっぷりタンメン
マクドナルドの倍マック
わしはこれや

2024/05/20(月) 07:18:56.98

ケミカルファイトスープおすすめ
効果は知らんが野菜の量は取れる

2024/05/20(月) 07:22:43.43

引きこもりには乾燥野菜いいぞ

2024/05/20(月) 07:22:45.58

カップラーメンのネギ

2024/05/20(月) 07:24:48.14

健康診断6日前からすき焼きのタレに野菜アホほどぶっ込んたやつだけ食って4kg痩せたわ結果楽しみ

2024/05/20(月) 07:28:13.17

もう人として大丈夫か？と思わせるようなのも居てカオスすぎるわｗ

2024/05/20(月) 07:28:31.91

サラダは意外に食物繊維が少ないので根菜類の煮物とかがおすすめ

2024/05/20(月) 07:32:32.99

普通に野菜炒めでいいだろ
ビタミンAだかが油と一緒に食べた方がいいらしいし

2024/05/20(月) 07:33:26.18

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
>>86
意外かもしれませんが
トマトサンドイッチが大好物です。

警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0387-/c6I) · 2024/05/20(月) 07:33:29.98

緑黄色野菜や海草やキノコ食べないと駄目だわさ

2024/05/20(月) 07:33:58.11

消化できないでんぷんが食物繊維の役割するから

にんじんとかさつまいもとか生で食えばいいんだよ

常識だろ

2024/05/20(月) 07:33:58.50

サブウェイ野菜全部多め食ってみな
飛ぶぞ

2024/05/20(月) 07:34:14.54

野菜ジュースでしか野菜取ってないわ

警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0387-/c6I) · 2024/05/20(月) 07:34:24.36

あすけんやればわかるけどトマトなんてたいして栄養素ないんだよね

あ警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW b6e1-fjqD) · 2024/05/20(月) 07:35:26.66

ドカ食いだの大食い系のネタに山盛りのサラダとかがないのは、やはり底辺貧困層に野菜食う習慣がないからなのだろうか

2024/05/20(月) 07:36:02.87

野菜なんてブロッコリーとトマトとモロヘイヤ以外は飾りだぞ

2024/05/20(月) 07:36:03.58

河原に生えてる雑草の中に食べられるものがあるぞ
スベリヒユは炒め物、スギナはお茶になる

2024/05/20(月) 07:39:59.24

バーミヤンがわりと野菜取れる
昼間の安いランチとか

2024/05/20(月) 07:41:25.36

なんでも天ぷらにすればいいという宗教

2024/05/20(月) 07:53:24.12

冷凍パスタで野菜いっぱい入ってるやつあるから野菜食いたいときはそれ食ってるわ

2024/05/20(月) 08:00:57.38

豚焼肉食うときにキャベツ千切りくらい一緒に買ってくうやろ
もちろんめんどくさくない人は自分でキャベツ刻めばいいし、大きめのざく切りにポン酢とごま油混ぜたのをさっとかけたのもいいね

2024/05/20(月) 08:01:11.94

鍋でよくね？

2024/05/20(月) 08:02:10.78

外食に限るとしても
王将とかやよい軒でもっと野菜食えるだろ

警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲW 63af-dWDI) · 2024/05/20(月) 08:03:14.71

飲み屋でも一切野菜食わないヤツいるよな

2024/05/20(月) 08:03:21.97

>>9
海外の奴隷の作る野菜と日本の農家が作る野菜の単価の違いやね

2024/05/20(月) 08:03:59.74

ファーストフードは脂肪と炭水化物が大半、まともなバランスじゃないから常食したらいかんよ

2024/05/20(月) 08:04:15.89

カット野菜は工場での下処理でアホみたいに洗浄と消毒してて
水溶性の栄養価はほとんどないんだよな

ちょっと高いけどキャベツ買うしかないよね
1玉買って4日分に分けて食ってるわ
やみつきキャベツにして芯まで食ってるw

2024/05/20(月) 08:04:40.30

週一で100円くらいのカット済み野菜のサラダ食ってる
今はそれで良い

2024/05/20(月) 08:04:52.42

最近野菜採ってねえなって時はタンメンとか味噌ラーメンとかチャンポンを野菜たっぷりで作って喰う

2024/05/20(月) 08:05:11.70

>>131
こん！

2024/05/20(月) 08:05:34.95

自炊しろ

2024/05/20(月) 08:05:54.17

回鍋肉や青椒肉絲に無理矢理青梗菜とか入れてつくるぞ(´・ω・｀)

2024/05/20(月) 08:06:06.50

トマトジュース900ml
なんとかバリュ190円くらい
デルモンテ240円くらい
1日450mlでちゃんとうんこ出てる

2024/05/20(月) 08:08:56.31

尿酸値と塩分気にしだしたら、まともな外食無いと気づく
晩飯は焼酎と天ぷらで過ごしてた健康ナニソレ？の叔父は70前に死んだわ

2024/05/20(月) 08:09:29.22

自炊できないって損だな
野菜スープなんて超簡単に作れるのに

2024/05/20(月) 08:12:04.73

鍋で野菜摂ってる
冷房ガンガン効いてる部屋でアチアチの鍋最高

2024/05/20(月) 08:12:23.52

ピザは野菜

2024/05/20(月) 08:13:02.16

野菜が食べられないなら
餃子を食べればいいじゃない

2024/05/20(月) 08:13:24.59

柿みたいな色した小さいトマトが美味い(´・ω・｀)