【悲報】「いびき💤」を治したい、どうすりゃええの🥺 [616817505]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (４級) (ﾜｯﾁｮｲW a784-syVx) 2024/12/09(月) 01:54:07.26 ID:X0uSxhep0]

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んごんご言ってる気がする🥺

https://greta.5ch.net/poverty/

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[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff87-lTln) 2024/12/09(月) 01:57:41.18 ID:T/Yksfy70]

痩せろ

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MM5f-mYRW) 2024/12/09(月) 01:58:20.79 ID:OVB6/xpvM]

やせる

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽警] (ﾜｯﾁｮｲW 33f5-Q23Y) 2024/12/09(月) 02:00:12.57 ID:WKiIllLN0]

いびきのレーザー治療やれ

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.46][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ef0f-2n5F) 2024/12/09(月) 02:06:15.57 ID:xf0RPscj0]

俺は仰向けに寝るといびきが出るから横向きに寝てる

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW e3de-Jzg6) 2024/12/09(月) 02:07:46.26 ID:yJYLRrVD0]

横向きにねる
鼻炎をなおす
口呼吸をやめる

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.81] (ﾜｯﾁｮｲW 3f23-tn6g) 2024/12/09(月) 02:10:04.73 ID:Qd5b0X9C0]

男は無理だろ

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.84] (ﾜｯﾁｮｲW ef95-R1Tc) 2024/12/09(月) 02:11:29.28 ID:hbvchQz60]

いびきかいたことない

[9 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.15][芽] (ﾜｯﾁｮｲW e3b0-6wbi) 2024/12/09(月) 02:11:54.71 ID:0R4kejxZ0]

酒止めたら即治った

[10 をさあはり 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9374-5f5K) 2024/12/09(月) 02:21:59.78 ID:OwWvvGoC0]

ナステント

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 3f7e-/Yxd) 2024/12/09(月) 02:26:53.41 ID:dKm/aS750]

チンポコ切断

[12 安倍晋三🏺 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲW b356-LNLo) 2024/12/09(月) 02:29:04.21 ID:CokvgOjV0]

口をダクトテープで塞いで寝ろ
ガムテープじゃダメだダクトテープだ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 53f0-Eww5) 2024/12/09(月) 02:29:10.66 ID:Bl6OZvVI0]

https://i.imgur.com/uZ3lt7B.jpeg

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 735b-4WoS) 2024/12/09(月) 02:35:33.28 ID:lC1TC57y0]

>>3
うちの親父168cm50kgから40kgまで痩せたけどイビキ治らんぞ
おまけにフゴッ…………………………………ズゴー！ズゴオオオオオオ！って呼吸止まったあとは必ず苦しそうにイビキする

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲW 830d-8G9C) 2024/12/09(月) 02:38:01.48 ID:htjTBydx0]

横向きで寝ると気道が開いていびきかきにくいよ

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.74][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f12-hbG+) 2024/12/09(月) 02:42:24.14 ID:iGiBNVh+0]

何事も根本原因を断つべきだからな　イビキの原因は睡眠時の鼻腔呼吸器の呼吸阻害に異常がある事が多いので呼吸ができないように息の根を止めて死なすのが正しい治療と言えよう

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.46] (ﾜｯﾁｮｲW bf84-ZDuM) 2024/12/09(月) 02:45:04.50 ID:LhXI5ohy0]

なるほど
鼻と口を塞げばいいのだな

[18 顔デカ🏺 警備員[Lv.71] (ﾜｯﾁｮｲW ef2c-CcGq) 2024/12/09(月) 02:53:03.17 ID:dAFe8EPy0]

ビーバップだかシーカップみたいな名前の機械付けるといいよ
弟それやってる

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 53af-9cBf) 2024/12/09(月) 03:12:20.54 ID:87/aI74e0]

レム睡眠中にいびきをかくらしい
いびきをかかない人は夢を見ない説

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.45] (ﾜｯﾁｮｲ b3cc-qKnA) 2024/12/09(月) 04:15:00.50 ID:M0n/duoj0]

無呼吸症候群じゃねえの
生活習慣悪いならまずそれ直せ

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW b356-Wbod) 2024/12/09(月) 05:11:40.36 ID:Zmd8N0Sg0]

結局みんな治し方しらねえんだな

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.30] (ﾜｯﾁｮｲW e371-unWy) 2024/12/09(月) 05:17:59.56 ID:0H1Rbhms0]

そ～れ～が～き～み～の～いびき～♪

[23 警備員[Lv.35] (ﾜｯﾁｮｲW ef6c-5/pq) 2024/12/09(月) 05:38:42.62 ID:EdmFdbEK0]

自分のいびきで目が覚めるのが寝覚め界の中では一番みっともない寝覚めよな

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW ef81-DHO7) 2024/12/09(月) 06:01:52.94 ID:IvcCzACm0]

>>14
それは無呼吸症候群だろ
知人がこれで鼻にチューブ付けて寝るよう病院で処置されたわ

死にかけてたみたいだぞ
以後はイビキかかなくなったらしい

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.97][UR武][SSR防] (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-MPQD) 2024/12/09(月) 06:02:55.30 ID:l29qoFcea]

抱き枕使って横向きで寝ろ

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 832d-thkz) 2024/12/09(月) 06:20:00.01 ID:zl01tgQD0]

無意識下に置かないといびきできないのが謎だよな
歯軋りもだけど

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-DVMB) 2024/12/09(月) 06:44:23.81 ID:8i7ZJnMtM]

今までやったいびき対策
横寝バッグ
ナステント
いびきジム
ネックピロー
この辺はそんなに効果なかった
CPAPまではやりたくない

今やってるのが鞭打ちのとき付けてるみたいな首のサポートで首が下向きにならないようにしてるのと、市販のいびき用マウスピース
これでいびきはほぼ解消された
1000円くらいで買えるからコスパは抜群

マウスピースは結構違和感があるから慣れるまできついのと、寝てるときずっと下顎を前に出すから起きた時に歯が噛み合わない
顎関節症なりそうで怖い

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ e34e-fAqp) 2024/12/09(月) 07:40:43.44 ID:epbiBFA10]

腹式呼吸

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW efb9-Syar) 2024/12/09(月) 07:50:43.29 ID:HEMDSnbk0]

西城イビキ

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.89][苗] (ﾜｯﾁｮｲ cff6-59R8) 2024/12/09(月) 09:01:27.47 ID:7XzmY3OX0]

寝ない

[31 自民党の顔デカ悪政に反対します🏺شينزو آبي 警備員[Lv.8][新] (ﾜｯﾁｮｲW ef48-8pAh) 2024/12/09(月) 12:00:53.49 ID:uWVqxj0N0]

最近両方の鼻が同時に詰まって死にそうになる

ブリーズライトと歯軋りマウスピース無いと起きた後の頭痛が怖くて寝れない

[32 あ🏺 警備員[Lv.45] (ﾌﾞｰｲﾓ MM5f-Np8k) 2024/12/09(月) 12:23:19.72 ID:WwGHyDtCM]

鼻呼吸でジョギングする
絶対口で呼吸しないように

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲW 739b-qJOF) 2024/12/09(月) 12:38:54.81 ID:J14etLIs0]

鼻と口にガムテープ貼って寝ろ